Massevis av alternativer
Kronisk utmattelsessyndrom (CFS eller ME / CFS ) er ikke en lett sykdom å behandle: det er ingen standardbehandlingsregime som fungerer for de fleste, selve sykdommen er ikke godt forstått, og det medisinske samfunnet er delt over hva slags behandling er mest hensiktsmessig. Noen behandlinger er også svært kontroversielle blant forskere og pasienter.
Det som folk flest er enige om er at behandlingen må skreddersys for den enkelte.
ME / CFS innebærer en lang liste over mulige symptomer og fysiologiske abnormiteter, og alle har sin egen unike blanding av dem.
Behandlingsregimer kan inneholde hvilken som helst kombinasjon av følgende:
- Reseptbelagte medisiner,
- Kosttilskudd,
- Kosttilskudd,
- Livsstilsendringer,
- Kognitiv atferdsterapi (CBT),
- Gradert treningsbehandling (GET),
- Andre komplementære / alternative behandlinger.
Det er viktig for deg å jobbe med legen din og andre medlemmer av helsepersonell for å komme opp med det diett som passer for deg. Forvent mye eksperimentering, inkludert noen tilbakeslag, underveis.
Medisin på resept
Legene foreskriver mange forskjellige medisiner for ME / CFS. Vanligvis er disse legemidlene ment å håndtere symptomer. Noen leger mener imidlertid at visse medisiner kan gjøre tilstanden mindre alvorlig. Vanligvis er den andre tilnærmingen basert på troen på at tilstanden er forårsaket og vedvarende av vedvarende infeksjoner eller andre prosesser som holder immunsystemet i bruk overtid.
Legemidler til ME / CFS kan inkludere antivirale midler, antidepressiva midler (for å balansere hjernekjemi og / eller behandle comorbid depresjon), antiangstmidler, søvnhjelpemidler og medisiner for å hjelpe til med symptomer som smerte eller feber. Noen leger foreskriver også ADD / ADHD medisiner for ME / CFS.
De fleste må prøve flere medisiner og stoffkombinasjoner før de finner det som passer best for dem.
Kosttilskudd
Selv om vi ikke har mye vitenskapelig dokumentasjon som støtter bruk av kosttilskudd for ME / CFS, sier mange leger og pasienter at de er en viktig del av et behandlingsregime.
Vanligvis anbefalte kosttilskudd antas å bidra til å øke immunforsvaret, øke energinivåene, forbedre kognitiv funksjon eller bidra til å håndtere andre symptomer. Som med medisiner, kan det ta mye eksperiment for å finne den rette kombinasjonen.
Det er viktig å huske at selv naturlige behandlinger kan forårsake uønskede bivirkninger og påvirke negativt med andre behandlinger, så sørg for å involvere legen din i behandlingsvedtak og holde apoteket informert om hva du tar.
Ditt kosthold
Som med kosttilskudd, er det ikke solid bevis på at en diett er nyttig for alle med ME / CFS. Noen mennesker med tilstanden finner imidlertid at de føler seg bedre når de eliminerer eller understreker visse matvarer. En symptom journal og / eller eliminering diett kan hjelpe deg med å identifisere matvarer som er et problem for deg .
Ofte, bare å spise sunnere kan gjøre en betydelig forskjell.
Hvis du trenger hjelp, vil du kanskje snakke med legen din og / eller se en ernæringsfysiolog.
- Lær mer: Kronisk tretthetssyndrom og kosthold
Livsstilsendringer
Dette er en vanskelig tilnærming. Enkelte ting om din livsstil kan ikke være foranderlige, selv om de er skadelige for deg. Det kan være vanskelig å vite hvor du skal begynne.
Typiske livsstilsendringer kan inkludere senkende stress , stimulere deg selv og forbedre søvnvaner . Noen mennesker finner det med til å endre jobb, jobbe færre timer eller slutte å jobbe utenfor hjemmet; Men mange mennesker med ME / CFS er i stand til å fortsette å jobbe.
Mengden livsstilsendringer du må gjøre, avhenger av hvor alvorlig syk du er, og hvordan livsstilen din påvirker sykdommen din.
Du må kanskje ikke forandre mye, eller det kan hende du må gjøre omfattende endringer.
- Lær mer: 10 Livsstilsendringer for ME / CFS
Kognitiv atferdsterapi
Det er vanskelig å godta helsepålagte endringer i livet ditt, og psykologisk rådgivning hjelper mange mennesker med disse problemene. Kognitiv atferdsterapi (CBT) er rettet mot å endre både tanker og handlinger for å hjelpe deg med å finne sunne tilnærminger til ting og eliminere dårlige vaner .
CBT er kontroversielt fordi noen leger favoriserer å bruke den som en frontlinjetrebehandling, mens andre mener at det er mer hensiktsmessig som en komplementær behandling, og andre tror det kan være skadelig.
- Lær mer: Kognitiv atferdsterapi for ME / CFS
Gradert treningsterapi
Gradert treningsbehandling (GET) er rettet mot å forbedre symptomene og den generelle helse ved å starte med lave treningsnivåer og gradvis øke mengden og intensiteten.
Noen undersøkelser støtter ideen om at passende treningsnivåer kan bidra til å lindre ME / CFS symptomer. Imidlertid innebærer ME / CFS et symptom som kalles post-anstrengende sykdommer , noe som betyr at selv mild anstrengelse kan forårsake en økning i symptomer. Det har gjort GET kontroversielt som en behandling for ME / CFS.
- Lær mer: Trening og kronisk tretthetssyndrom
Komplementær / alternativ medisin
De fleste komplementære / alternative behandlingsmetoder er ikke godt undersøkt for ME / CFS. Noen rapporterer suksess med dem, mens andre ikke gjør det. Disse behandlingene inkluderer:
Noen leger og andre helsepersonell, som homøopater og kiropraktorer, har utviklet eksperimentelle protokoller for ME / CFS. Mens noen av disse protokollene er basert på etablert eller fremvoksende vitenskap, er mange ikke. Sørg for å grundig undersøke eventuelle behandlinger du vurderer og snakk med legen din om mulige fordeler og risikoer.
kilder:
Sentre for sykdomskontroll og forebygging (CDC). "Kronisk tretthetssyndrom: Behandling av de mest forstyrrende symptomene først." Tilgang til september 2009
University of Maryland Medical Center. Alle rettigheter reservert. "Kronisk utmattelsessyndrom - Behandling" Tilgang september 2009.