Finn ut fakta bak vanlige myter om halsbrann
Med de fleste helsemessige forhold er det mye informasjon der ute. Noen av det er sant, og noe av det er det ikke. Nedenfor er 10 myter som sirkulerer om halsbrann: fra om drikking appelsinjuice forverrer den, til hvorvidt det er en alvorlig tilstand eller ikke.
Myte # 1: Du forårsaker halsbrann
Falsk. Det er mange livsstilsvaner og visse matvarer og drikker som kan forverre dine halsbrann symptomer .
Men halsbrann er en medisinsk tilstand med biologiske årsaker. Selv med endringer i livsstil og spisevaner, er tilstanden fortsatt der, og du kan fortsatt oppleve det. Dette faktum gjør seg kjent for første gang du prøver å spise spicy mat igjen.
Myte # 2: Halsbrann kan bli herdet med et blandet kosthold
False . Et blid diett er ikke dårlig for folk med halsbrann. Faktisk kan det få deg til å føle deg bedre, spesielt under en oppblåsthet. Men blid diett alene vil ikke kurere halsbrann forårsaket av gastroøsofageal reflukssykdom , eller GERD.
Myte nr. 3: Halsbrann er bare forårsaket av overflødig syre
False . Mengden syre i magen til en person med GERD er vanligvis vanlig. Problemet kommer fra det faktum at syre er på feil sted. I stedet for å holde seg i magen, beveger den seg inn i spiserøret . Så hvorfor gir leger medisiner for å redusere magesyre når overflødig syre ikke er problemet? Dette skyldes at det er mangel på medisiner som effektivt behandler de underliggende faktorene som forårsaker acid reflux.
Myte nr. 4: Acid reflux bare forårsaker problemer i fordøyelsessystemet
False . Mens halsbrann forårsaket av syre refluks i spiserøret er det mest kjente symptomet på GERD , er det ikke den eneste effekten på kroppen. En annen viktig tilstand som kan være forårsaket av eller forverret av sur refluks er astma. Studier indikerer at ikke bare GERD kan forårsake eller forverre astma, men at astma og astma medisiner kan føre til eller forverre GERD.
Personer kan også oppleve heshet forårsaket av irritasjon fra sur refluks i halsen eller rundt stemmene, eller en kronisk hoste og ondt i halsen.
Myte nr. 5: Halsbrann er forårsaket av stress
Vanligvis falsk. Mens stress kan forverre halsbrann, er det sjelden at det er årsaken til halsbrann. Men ekstrem fysisk stress, som det som oppleves av personer alvorlig skadet eller alvorlig skadet, kan forårsake sår å utvikle som er ledsaget av halsbrann.
Myte # 6: Ingenting kan avlaste mitt halsbrann
Falsk. Du kan hjelpe din halsbrann. Behandlingen kan omfatte reseptbelagte medisiner, over-the-counter-midler, livsstil og kostholdsendringer . For ytterligere informasjon, kan du lese om forebygging av halsbrann , trygg mat og mat å unngå . Du kan også holde en halsbrann plate for å finne ut hva som kan utløse halsbrann.
Myte # 7: Syrlige matvarer, som appelsinjuice, kan gjøre halsbrann verre
Både True and False . Noen sure matvarer, som appelsinjuice, forårsaker problemer for mennesker med GERD, men det er ikke på grunn av syreinnholdet. Selv ikke-sure appelsinjuice kan forårsake problemer for dem. Men det som utløser halsbrann kan ikke utløse noen andres. For å finne frem til problemet med matvarer, hold en matlogg eller dagbok.
Myte nr. 8: Mennesker med nighttid halsbrann må bare sove sitte opp
False . Anbefalingen er å sove på en stigning med hodet opp 6 tommer ved å plassere blokker under bena på hodet på sengen eller ved å bruke en kileformet pute under madrassen din. Bare å kaste deg opp med puter virker ikke, i henhold til anbefalinger. Mens du sover på ryggen, kan du sørge for at syre kommer tilbake i esophagus oftere, mens du sover med hodet opphøyet, som på en kilepute, vil det tillate tyngdekraften å holde syren i magen. Studier støtter også sove på venstre side for å unngå nattbrann .
Mange studier har funnet ut at sovende på høyre side kan øke dine halsbrann symptomer fordi syre tar lengre tid å rydde ut av spiserøret når du ligger på høyre side.
Myte # 9: Hvis du tar en medisin for å undertrykke magesyre, vil du ikke være i stand til å fordøye maten din
False . Mens kroppen din produserer syre for å fordøye mat, hjelper andre stoffer i magen også til å bryte ned maten. Disse kalles enzymer. Og selv om du tar medisiner, for eksempel protonpumpehemmere, som virker for å redusere produksjonen av syre, sørges nok syre frem for å hjelpe til med vanlig matfordøyelse.
Myte # 10: Halsbrann er ikke en alvorlig tilstand
False . Mens halsbrann er vanlig, med nesten 60 millioner amerikanske voksne som lider av halsbrann minst en gang i måneden, er det absolutt ikke noe å bli tatt lett på. Kronisk halsbrann kan ha en alvorlig innvirkning på individets liv. Det kan være et symptom på en mer alvorlig tilstand, gastroøsofageal reflukssykdom eller GERD. Også hvis kronisk halsbrann ikke blir behandlet, kan det føre til alvorlige komplikasjoner, inkludert Barretts spiserør , erosiv esophagitt , esophageal strengninger og til og med esophageal kreft .
> Kilder:
> Gerson LB, Fass R. En systematisk gjennomgang av definisjonene, prevalensen og responsen på behandling av nattlig gastroøsofageal reflukssykdom. Klinisk Gastroenterologi og Hepatologi . 2009, 7 (4): 372-378. doi: 10.1016 / j.cgh.2008.11.021.
> Kang JH-E, Kang JY. Livsstilstiltak i behandling av gastroøsofageal reflukssykdom: kliniske og patofysiologiske overveielser. Terapeutiske fremskritt i kronisk sykdom . 2015, 6 (2): 51-64. doi: 10,1177 / 2040622315569501.
> NIH. Gastroøsofageal reflukssykdom . MedlinePlus Medical Encyclopedia. https://medlineplus.gov/ency/article/000265.htm
> NIH. Halsbrann. MedlinePlus Medical Encyclopedia. https://medlineplus.gov/ency/article/003114.htm.