Forskning tyder på at yucca virkelig har mange helsemessige fordeler.
Yucca er et naturlig stoff som lenge brukes i urtemedisin. Stammer fra roten til yucca-treet, blir den også konsumert som mat. Proponenter hevder at å ta yucca i tilleggsskjema eller å bruke yucca til huden, kan bidra til å behandle en rekke helseproblemer.
Bruker
I alternativ medisin, sier yucca kosttilskudd å hjelpe med følgende forhold:
I tillegg er yucca antatt å stimulere til sirkulasjon, forbedre fordøyelsen, redusere betennelser og lindre smerte .
Når det brukes direkte på huden, brukes yucca vanligvis til å behandle flass og fremme hårvekst.
fordeler
Til dags dato har få vitenskapelige studier testet helseeffekter av yucca. Likevel er det noen bevis på at yucca kan tilby visse fordeler. Her er en titt på noen viktige funn fra den tilgjengelige forskningen på yucca:
1) leddgikt
En 2006-rapport publisert i Journal of Inflammation antyder at yucca viser løfte som et naturlig middel for leddgikt. Ifølge rapporten kan en rekke antioksidanter som finnes i yucca bidra til å lindre leddgikt ved å redusere betennelse . Imidlertid er det for tiden mangel på kliniske studier som tester yucca's effektivitet mot leddgikt.
2) høyt kolesterol
I en klinisk studie fra 2003 publisert i Archives of Pharmacal Research , reduserte daglig inntak av en kombinasjon av Yucca schidigera og urteekstrakt Quillaja saponaria i fire uker totalt og LDL-kolesterolnivåer hos pasienter med høyt kolesterol.
3) oksidativ stress
Foreløpig forskning indikerer at yucca kan bidra til å bekjempe oksidativt stress . I en studie fra 2003 som ble publisert i Ernæring , viste laboratorietester at forbindelser som ble ekstrahert fra yucca bark, kan bidra til å beskytte mot oksidativt stress ved å bremse produksjonen av frie radikaler i blodplater.
Ifølge studiens forfattere antyder dette resultatet at yucca kan bidra til å styrke kroppens forsvar mot hjerte-og karsykdommer .
Det bør bemerkes at de fleste yucca kosttilskudd inneholder ekstrakter fra roten av planten, i stedet for yucca bark.
Advarsler
På grunn av mangel på forskning er lite kjent med sikkerheten til langvarig eller jevnlig bruk av yucca. Imidlertid er det noen bekymringer for at yucca kan utløse en rekke bivirkninger (inkludert kvalme).
Det er viktig å huske på at kosttilskudd ikke er testet for sikkerhet og kosttilskudd er stort sett uregulert. I enkelte tilfeller kan produktet levere doser som avviger fra spesifisert mengde for hver urte. I andre tilfeller kan produktet være forurenset med andre stoffer som metaller. Sikkerheten til kosttilskudd hos gravide kvinner, ammende barn, barn, og de med medisinske tilstander eller som tar medisiner, er heller ikke fastslått. Du kan få flere tips om hvordan du bruker kosttilskudd her .
Lær mer om å bruke kosttilskudd på en trygg måte .
Alternatives
Hvis du søker en naturlig behandling for slitasjegikt, kan en rekke andre rettsmidler være fordelaktig. For eksempel viser studier at glukosamin, kondroitinsulfat og avokado / soyabønne-usaponifiables kan hjelpe hverandre med å håndtere slitasjegikt.
I tillegg kan trening av yoga , opptak av tai chi og / eller gjennom akupunktur bidra til å dempe artritt smerte.
For å få hjelp til å bekjempe oksidativt stress, sørg for å laste opp matvarer som er høye i antioksidanter. Økende inntak av antioksidantrike stoffer som grønn te, vitamin C , resveratrol, kakao og gurkemeie kan også bidra til å bekjempe oksidativt stress.
Hvor finner man det
Yucca er ofte tilgjengelig for kjøp online og i dagligvarebutikker, ofte solgt i pulverform.
Et ord fra
Det er viktig å merke seg at selvbehandling av en tilstand med yucca kosttilskudd og unngå eller forsinke standard pleie kan ha alvorlige konsekvenser.
Hvis du vurderer bruk av yucca i behandling av en tilstand, sørg for å konsultere legen din.
kilder
Cheeke PR, Piacente S, Oleszek W. "Anti-inflammatoriske og anti-arthritic effekter av Yucca schidigera: en anmeldelse." J Inflamm (Lond). 2006 Mar 29; 3: 6.
Kim, SW, Park, SK, Kang, SI, Kang, HC, Oh, HJ, Bae, CY og Bae, DH Hypokolesterolemisk egenskap av Yucca schidigera og Quillaja saponaria ekstrakter i menneskekroppen. Arch Pharm.Res 2003; 26 (12): 1042-1046.
Olas B, Wachowicz B, Stochmal A, Oleszek W. "Inhibering av oksidativ stress i blodplater ved forskjellige fenolika fra Yucca schidigera Roezl. Bark." Ernæring. 2003 jul-august; 19 (7-8): 633-40.
VanderJagt TJ, Ghattas R, VanderJagt DJ, Crossey M, Glew RH. Sammenligning av det totale antioxidantinnholdet i 30 brukte medisinske planter i New Mexico. Life Sci. 2002 Jan 18; 70 (9): 1035-40.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.