Hva er Flass?
Flass er en vanlig hodebunns tilstand markert med hvite flak i hodebunnen og kløe. En mulig årsak er en gjærlignende sopp som heter malassezia, også kjent som pityrosporum. Malassezia finnes normalt i hodebunnen uten å forårsake problemer, men hvis den blir ukontrollert (muligens på grunn av hormonforstyrrelser, stress, immunundertrykkelse, sjeldne sjampoering, sykdom eller økt oljeproduksjon), er det mild betennelse som produserer døde hudceller.
De døde cellene blander seg med olje og klump sammen, noe som gjør dem til å virke hvite og flakete.
1) Tea Tree Oil
Tea tree olje er en essensiell olje som kommer fra bladene av Melaleuca alternifolia , en plante hjemmehørende i Australia. Det har blitt brukt i århundrer som et antiseptisk og anti-soppmiddel. Det finnes mange tea tree olje shampoos tilgjengelig i helsekostbutikker og noen apotek butikker, og mange rapporterer disse produktene hjelp med flass.
Det har vært lite forskning på bruk av tea tree olje for flass. En studie involvert 126 personer med mild til moderat flass. De brukte enten en fem prosent tea tree olje sjampo eller en placebo daglig i fire uker. På slutten av studien, reduserte tea tree olje sjampo betydelig flass. Ingen bivirkninger ble rapportert. Selv om det var lovende, var dette ikke en dobbeltblind studie (som innebærer at forskerne visste hvilke deltakere som brukte teolje og som brukte placeboen), så det kan ikke betraktes som solid bevis på at tea tree olje fungerer.
For mer informasjon om tea tree olje, les Tea Tree Oil: Hva du trenger å vite .
2) Apple Cider eddik
Et hjemmiddel for flass er å kombinere en liten eplecidereddik i vann. Hell blandingen i en sprøyteflaske og spritz den på håret og hodebunnen, vær forsiktig så du unngår øyet og øreområdet.
Wrap hodet i et håndkle. Etter 15 minutter til en time, fjern håndkleet og vask håret. Dette gjøres vanligvis en eller to ganger i uken. Les Apple Cider eddik: Hva du trenger å vite .
3) Biotin
Biotin er et vannløselig B-vitamin som bidrar til å bryte ned fett, karbohydrater og proteiner. Det selges i tilleggsform og finnes også naturlig i matvarer. Matkilder til biotin er eggeplomme, lever, melk, soya, byg, bryggergær og kongelig gelé. Biotin produseres også naturlig av bakterier i tarmene. Å spise råwitt og langvarig bruk av antibiotika antas å være årsaker til biotinmangel. Les Biotin: Hva du trenger å vite og Biotin for hår .
Bruke naturlige rettsmidler for flass
På grunn av mangel på støtteforskning er det for tidlig å anbefale et eventuelt middel i behandlingen av flass.
Kosttilskudd er ikke testet for sikkerhet og fordi kosttilskudd i stor grad er uregulert, kan innholdet i enkelte produkter avvike fra det som er angitt på produktetiketten. Vær også oppmerksom på at sikkerheten til kosttilskudd hos gravide, ammende mødre, barn og personer med medisinske tilstander eller som tar medisiner, ikke er etablert.
Du kan få tips om hvordan du bruker kosttilskudd her , men hvis du vurderer bruk av alternativ medisin, må du først snakke med primærpleieutbyderen. Selvbehandling av en tilstand og å unngå eller forsinke standard pleie kan ha alvorlige konsekvenser.
kilder
Satchell AC, Saurajen A, Bell C, Barnetson RS. Behandling av flass med 5% tea tree oil shampoo. J er Acad Dermatol. 47,6 (2002): 852-855.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.