Helsemessige fordeler, bruk og mer
Rose hip er frukten som utvikler seg fra blomstrene av den vilde roseplanten. En vanlig ingrediens i urtete, rosa hofte er også tilgjengelig i tillegg og pulverform. Rose hip inneholder en rekke antioksidanter, inkludert vitamin C , vitamin E, beta-karoten og lycopen .
Bruker til Rose Hip
I alternativ medisin, er rosa hip utpeket som et naturlig middel for en rekke helseproblemer, inkludert:
- gikt
- ryggsmerte
- diabetes
- gallestein
- gikt
- isjias
- magesår
- urinveisinfeksjon
I tillegg er rose hofte ment å styrke immunsystemet , stimulere sirkulasjon, redusere betennelse og bidra til å forhindre hjertesykdom .
Helsemessige fordeler med Rose Hip
Selv om forskning på helsemessige effekter av rosa hofte er begrenset, er det noen bevis på at rose hip kan tilby visse fordeler. Her er en titt på flere viktige studiefunn:
1) leddgikt
En rekke studier tyder på at rosenhopp kan hjelpe til med å behandle slitasjegikt og revmatoid artritt .
I en studie fra 2005 i den skandinaviske Journal of Rheumatology , fant forskerne at rosenhips kan gi slitasjemoment. For studien ble 94 pasienter med slitasjegikt i hoften eller kneet behandlet med enten rosehøft eller placebo i en tre måneders periode. Ved slutten av studien hadde medlemmer av rosegruppe opplevd en betydelig større reduksjon i smerte og bruk av smertestillende legemidler enn hos placebo-gruppen.
I mellomtiden fant en studie fra Phytomedicine i 2010 at pasienter med reumatoid artritt kan ha fordel av å legge til rosenpulver til standardpleie. Studien involverte 89 reumatoid artritt pasienter, hver av dem ble behandlet med enten Rose Hip Supplements eller placebo i seks måneder. Medlemmer av rose hip-gruppen endte opp med å vise større forbedringer i visse tiltak av fysisk funksjon, selv om det ikke var en signifikant forskjell i smerte nivåer mellom de to gruppene.
2) hjertesykdom
Rose hip kan bidra til å forhindre hjertesykdom hos overvektige personer, ifølge en liten studie i European Journal of Clinical Nutrition . For studien brukte 31 overvektige personer en drink som inneholdt enten rosenpudder eller placebo hver dag i seks uker. Ved slutten av studien viste medlemmene av rosegruppe større forbedringer i en rekke hjertesykdomsrisikofaktorer (som forhøyet systolisk blodtrykk og høyt kolesterol ) sammenlignet med placebo-gruppen. Imidlertid varierte andre risikofaktorer (som forhøyet diastolisk blodtrykk og økte inflammasjonsnivåer) ikke mellom de to gruppene.
3) Diabetes
Foreløpig forskning indikerer at rosenhøft kan bidra til å bekjempe diabetes. I en studie fra 2011 i den amerikanske Journal of Physiology: Endocrinology and Metabolism , fant forskerne at 20 uker med pulverisert rosehopp bidro til å forhindre utvikling av diabetes hos mus som fôret et fettfattig kosthold. Rose hip syntes også å regulere blodsukkernivået og holde kolesterolet i sjakk. Det er imidlertid for tidlig å fortelle om rosenhopp kan være i stand til å forebygge diabetes hos mennesker.
Se andre naturlige rettsmidler for diabetes .
Advarsler
Mens rosa hofte er generelt ansett som trygt, kan det tas skade på rosenhøytilskudd i kombinasjon med visse medisiner (for eksempel blodtynnende legemidler og antiinflammatoriske midler).
Det er viktig å konsultere legen din før du bruker rose-hip-kosttilskudd.
Kosttilskudd er ikke testet for sikkerhet og fordi kosttilskudd i stor grad er uregulert, kan innholdet i enkelte produkter avvike fra det som er angitt på produktetiketten.
Vær også oppmerksom på at sikkerheten til kosttilskudd hos gravide, ammende mødre, barn og personer med medisinske tilstander eller som tar medisiner, ikke er etablert. Du kan få flere tips om hvordan du bruker kosttilskudd her .
Bruke Rose Hip for Health
Selv om det er for tidlig å anbefale rosehøft for helsemessige formål, er det mulig at økt inntak (for eksempel å drikke urtete) kan være til nytte for helsen din.
Hvis du vurderer bruk av rosenhipstilskudd i behandlingen av et bestemt helseproblem, må du snakke med legen din før du begynner på kosttilskudd. Det er viktig å merke seg at selvbehandling av kronisk tilstand med rosehøf og unngå eller forsinke standardbehandling kan få alvorlige konsekvenser.
> Kilder:
> Andersson U, Berger K, Högberg A, Landin-Olsson M, Holm C. "Effekter av Rose Hip Intake på risikobemarkere av type 2 diabetes og kardiovaskulær sykdom: En randomisert, dobbeltblind, cross-over-undersøkelse hos obese personer. "Eur J Clin Nutr. 2011 14. des. Doi: 10.1038 / ejcn.2011.203.
> Andersson U, Henriksson E, Ström K, Alenfall J, Göransson O, Holm C. "Rose Hip utøver antidiabetiske effekter via en mekanisme som involverer nedregulering av det hepatiske lipogene programmet." Am J Physiol Endocrinol Metab. 2011 Jan; 300 ( > 1): E111-21 >.
> Chrubasik C, Duke RK, Chrubasik S. "Beviset for klinisk effekt av Rose Hip and Seed: en systematisk gjennomgang." Phytother Res. 2006 Jan; 20 (1): 1-3.
> Chrubasik C, Roufogalis BD, Müller-Ladner U, Chrubasik S. "En systematisk gjennomgang av Rosa Canina-effekt- og effektivitetsprofilene." Phytother Res. 2008 juni; 22 (6): 725-33.
> Willich SN, Rossnagel K, Roll S, Wagner A, Mune O, > Erlendson > J, Kharazmi A, Sörensen H, Winther K. "Rose Hip Herbal Remedy hos pasienter med revmatoid artritt - en randomisert kontrollert prøve. Phytomedicine. 2010 februar; 17 (2): 87-93.
> Winther K, Apel K, Thamsborg G. "En pulver laget av frø og skall av en rosehøft underarter (Rosa Canina) reduserer symptomene på knær og hofteartrose: en randomisert, dobbeltblind, placebokontrollert klinisk prøve. "Scand J Rheumatol. 2005 jul-august; 34 (4): 302-8.