Reumatoid artritt er en inflammatorisk tilstand som forårsaker smerte og hevelse i leddene, spesielt de mindre leddene i hender og føtter. Det påvirker vanligvis begge sider av kroppen samtidig.
Andre symptomer på revmatoid artritt er:
- Åre eller stivhet i leddene, spesielt etter søvn eller hvile
- Tap av bevegelse i de berørte skjøtene
- Redusert styrke i musklene festet til de berørte skjøtene
- Utmattelse
- Lavverdig feber
- Felles misdannelse over tid
- Små klumper, kalt reumatoid knuter , som danner under huden
Reumatoid artritt antas å være en autoimmun sykdom, noe som resulterer i immunsystemet angripende vev som leddleddene.
Naturlige rettsmidler for revmatoid artritt
Det er ingen kjent kur for revmatoid artritt. Alternativ terapi er populær blant personer med revmatoid artritt, men de bør komplementere, ikke erstatte, konvensjonell pleie. Her er noen naturlige rettsmidler som brukes til revmatoid artritt.
1) Omega-3 fettsyrer
Omega-3 fettsyrer er en type fett. Kroppene våre kan ikke lage omega-3 på egen hånd, så vi må få dem gjennom kostholdet vårt.
Det er rimelig sterk bevis på at omega-3 fettsyrer kan hjelpe mennesker med revmatoid artritt. Resultatene fra over 13 dobbeltblindede, placebokontrollerte studier med totalt mer enn 500 personer tyder på at omega-3 fettsyrer kan forbedre symptomene på revmatoid artritt.
En av måtene som ser ut til å virke, er å redusere produksjonen av inflammatoriske kjemikalier.
Selv om omega-3 fettsyrer reduserer symptomer på revmatoid artritt, ser de ikke ut til å bremse sykdomsprogresjonen.
Kaldtvannsfisk som laks, sardiner og ansjos er den rikeste matkilden til omega-3 fettsyrer.
Men i stedet for å spise mer fisk som inneholder kvikksølv, PCB og andre kjemikalier, anses fiskeoljekapsler som en renere kilde til omega-3 fettsyrer. Mange selskaper filtrerer sin fiskeolje slik at disse kjemikaliene fjernes.
Fiskoljekapsler selges i helsekostbutikker, apotek butikker og online. De fleste merkene skal lagres i kjøleskapet for å forhindre at oljen går rancid.
Selv om linfrøolje ofte brukes som et alternativ til fiskeolje, ser det ikke ut til å ha de samme antiinflammatoriske virkninger som fiskeolje ved oppnåelige inntak.
Fiskoljekapsler kan interagere med blodfortynnende legemidler som warfarin og aspirin. Bivirkninger kan inkludere fordøyelsesproblemer og blødninger. Fiskolje bør ikke tas to uker før eller etter operasjonen. Fiskolje kan også forårsake en fiskaktig ettersmak. For å forhindre dette, blir fiskeolje vanligvis tatt rett før måltider.
2) Gamma-linolensyre
Selv om det er flere bevis for at omega-3 fettsyrer kan forbedre symptomene på revmatoid artritt, tyder enkelte studier på at gamma-linolsyre, en annen type essensiell fettsyre, kan også hjelpe. Det finnes i boreolje , sortfrøfrøolje og kvistolje .
En gjennomgang av studier av forskere med den respekterte Cochrane Research Collaboration konkluderte med at det var noen potensiell fordel for bruk av gamma-linolensyre i revmatoid artritt, selv om det var behov for videre studier.
3) Boswellia
Boswellia er en urt som kommer fra et tre innfødt til India. De aktive ingrediensene er boswellinsyrene, som har vist seg å blokkere kjemiske reaksjoner involvert i betennelse.
Det brukes av personer med revmatoid artritt og andre inflammatoriske tilstander . Selv om det har vært et par foreløpige studier som tyder på at boswellia kan redusere symptomer på revmatoid artritt, trenger vi mer forskning for å vite om det er effektivt. Det er heller ikke noe som tyder på at det kan forsinke sykdomsprogresjon som noen konvensjonelle stoffer for revmatoid artritt.
Boswellia ser ikke ut til å forårsake irritasjon av mage som kan oppstå med mange konvensjonelle smertestillende midler.
Boswellia er tilgjengelig i pilleform. Det skal på etiketten si at det er standardisert å inneholde 60 prosent boswellinsyrer. Det bør ikke tas i mer enn åtte til 12 uker, med mindre det er under tilsyn av en kvalifisert helsepersonell.
4) Devil's Claw
Devil's claw er en plante som er hjemmehørende i Sør-Afrika. Navnet kommer fra de små krokene på plantens frukt. De aktive ingrediensene i djevelens klo antas å være iridoidglykosider som kalles harpagosider, som finnes i sekundærroten.
Devil's claw har blitt brukt i tusenvis av år i Afrika for feber, revmatoid artritt, hudforhold, og forhold som involverer galleblæren, bukspyttkjertelen, magen og nyrene.
En studie publisert i journalen Rheumatology sammenlignet en djevelens kloveextrakt som ga 60 mg harpagosider om dagen og 12,5 mg om dagen med den antiinflammatoriske Vioxx (nå utenfor markedet) i 6 uker hos 79 pasienter med akutt forverring av ryggsmerter. Devil's claw var like effektiv som Vioxx i å redusere smerte.
Flere studier er imidlertid nødvendig før vi kan bekrefte at djevelens klo er effektiv for revmatoid artritt. For mer informasjon om djevelens klo, les Devil's Claw Fact Sheet .
Andre foreslåtte rettsmidler
- Akupunktur
- Binyrene ekstrakt
- balneoterapi
- Betakaroten
- burdock
- Kobber
- ingefær
- magnesium
- magneter
- Metylsulfonylmetan (MSM)
- molybden
- Pantothensyre
- probiotika
- selen
- gurkemeie
- Vegetarisk / Vegansk kosthold
- Vitamin B6
- Vitamin C
- Vitamin E
- Hvit pil
- Yucca
- Sink
> Kilder:
> Fritsche K. Fettsyrer som modulatorer av immunresponsen. Annu Rev Nutr. 26 (2006): 45-73.
> Lee S, Gura KM, Kim S, Arsenault DA, Bistrian BR, Puder M. Nåværende kliniske anvendelser av omega-6 og omega-3 fettsyrer. Nutr Clin Pract. 21,4 (2006): 323-341.
> Remans PH, Sont JK, Wagenaar LW, Wouters-Wesseling W, Zuijderduin WM, Jongma A, Breedveld FC, Van Laar JM. Næringsstofftilskudd med flerumettede fettsyrer og mikronæringsstoffer i revmatoid artritt: kliniske og biokjemiske effekter. Eur J Clin Nutr. 58,6 (2004): 839-845.
> Soeken KL, Miller SA, Ernst E. Herbalmedisiner for behandling av revmatoid artritt: en systematisk gjennomgang. Reumatologi (Oxford). 42,5 (2003): 652-659.