Kvelden primroseolje er ekstrahert fra frøene av kvelden primrose ( Oenothera biennis ), en plante hjemmehørende i Nord-Amerika. Det blir navnet sitt fra blomstene, som blomstrer om kvelden. Oljen inneholder gamma-linolensyre (GLA) , en omega-6-fettsyre som kreves av kroppen for hud- og hårvekst, hjernefunksjon og reproduktiv og beinhelse.
Bruker
Kvelden primrose olje brukes vanligvis for følgende helseproblemer:
- Kviser
- eksem
- Leddgikt
- Premenstruelt syndrom (PMS)
- psoriasis
- Menopausale symptomer
- diabetes
fordeler
Her er en titt på flere viktige funn fra den tilgjengelige undersøkelsen om kvelden primrose:
1) revmatoid artritt
Studier tyder på at gamma-linolensyre (GLA) som finnes i kvelden primroseolje, borefrøolje eller solsikkefrøolje kan forbedre smerte og funksjon hos personer med revmatoid artritt. En rapport publisert i Cochrane Database of Systematic Reviews i 2011 undersøkte bruken av kosttilskudd for reumatoid artritt symptomer. Ifølge analysen av tidligere publiserte studier, tyder på bevis fra syv studier at gamma-linolensyre kan redusere smerteintensitet og forbedre funksjonshemning hos personer med revmatoid artritt.
2) Menopause-relaterte symptomer
En av de mest brukte kosttilskuddene av kvinner som går gjennom overgangsalderen, sier kvelden primroseolje for å lindre symptomer som blits.
Tilgjengelig dokumentasjon inkluderer en studie publisert i Archives of Gynecology and Obstetrics som fant ut at seks uker av primroseolje reduserte alvorlighetsgraden av hetetokter sammenlignet med en placebo.
3) eksem
Kvelden primrose olje kan ikke bidra til å lindre symptomer på eksem , ifølge en rapport publisert i Cochrane Database of Systematic Reviews i 2013.
For rapporten analyserte forskere tidligere publiserte forsøk på bruk av kvelden primroseolje og borolje for atopisk eksem. Analyse av resultatene fra syv studier viste at kvelden primroseolje ikke signifikant forbedret symptomene sammenlignet med placebo.
4) PMS og menstruasjonskramper
Kvelden primroseolje brukes noen ganger til å lindre menstruasjonssmerter og adressere premenstruell syndrom (PMS), men det er ingen avgjørende bevis for at det kan hjelpe.
Mulige bivirkninger
Som de fleste kosttilskudd, er det ikke mye bevis for sikkerheten til langvarig eller høy dosering av kvelden primroseolje. Tillegget kan forårsake bivirkninger som gastrointestinal oppretting, hodepine og kvalme.
Personer med anfallssykdommer og de som tar medisiner for skizofreni, bør unngå kvelden primroseolje, da det kan øke risikoen for anfall.
Inntak av kvelden primroseolje kan øke risikoen for blødning for personer med blødningsforstyrrelser eller de som tar antikoagulant eller antiplatelet medisinering. Det bør ikke tas hvis du har en kommende operasjon på grunn av risikoen for blødning.
Gravide kvinner bør ikke ta kvelden primroseolje, da det kan øke risikoen for komplikasjoner som abort og indusert arbeidskraft.
Kvinner som ammer og barn bør også unngå det.
Det er noen bekymringer for at bruk av kvelden primroseolje i lengre tid kan øke risikoen for betennelse, immunosuppresjon og blodpropper.
Kosttilskudd er ikke testet for sikkerhet og fordi kosttilskudd i stor grad er uregulert, kan innholdet i enkelte produkter avvike fra det som er angitt på produktetiketten.
Bruk av kvelden Primrose Oil
Tilgjengelig i mange helsekostbutikker og apotek som tilbyr urte kosttilskudd, blir kvelden primroseolje vanligvis solgt i kapselform.
Bunnlinjen
Hvis du vurderer å bruke kvelden primroseolje for en helseproblemer, må du kontakte din helsepersonell først for å veie fordeler og ulemper og diskutere om det passer deg.
kilder:
> Bamford JT, Ray S, Musekiwa A, van Gool C, Humphreys R, Ernst E. Oral kvist primroseolje og borolje for eksem. Cochrane Database Syst Rev. 2013 30 april; (4): CD004416.
> Cameron M, Gagnier JJ, Chrubasik S. Herbal terapi for behandling av revmatoid artritt. Cochrane Database Syst Rev. 2011 16 februar; (2): CD002948.
Farzaneh F, Fatehi S, Sohrabi MR, Alizadeh K. Effekten av oral primroseolje på menopausale blitser: En randomisert klinisk studie. Arch Gynecol Obstet. 2013 Nov; 288 (5): 1075-9.
> Madhok V, Futamura M, Thomas KS, Barbarot S. Hva er nytt i atopisk eksem? En analyse av systematiske vurderinger publisert i 2012 og 2013. Del 2. Behandling og forebygging. Clin Exp Dermatol. 2015 juni; 40 (4): 349-54; quiz 354-5.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.