Gikt er en type leddgikt karakterisert ved plutselig, intens smerte, rødhet, varme, hevelse og ømhet i leddene. Gikt påvirker vanligvis den store delen av storetåen, men symptomene kan oppstå i føttene, anklene, knærne, hendene og håndleddene. Angrep varer vanligvis omtrent fem til ti dager.
Gikt er forårsaket av akkumulering av urinsyre krystaller, et avfallsprodukt som er dannet fra nedbrytning av puriner - stoffer som finnes naturlig i kroppen og i matvarer som organisk kjøtt, asparges, ansjos, sild og sopp.
Naturlige rettsmidler for gikt
Hittil er vitenskapelig støtte for kravet om at et naturlig middel kan behandle gikt begrenset.
Vitamin C
Noen bevis tyder på at vitamin C kan bidra til å redusere urinsyre nivåer. I en veldesignet studie tok 184 personer enten vitamin C-tillegg (500 milligram per dag) eller en placebo.
Etter to måneder ble urinsyre nivåer signifikant redusert hos personer som tok vitamin C, men ikke hos personer som tok placebo. Selv om denne studien antyder at vitamin C kan bidra til å forebygge eller behandle gikt, er det behov for mange flere studier før vi kan konkludere dette.
Personer med nyresykdom bør konsultere legen sin før de tar vitamin C-tilskudd. Vitamin C øker absorpsjonen av noen typer jern fra matvarer, så folk med hemokromatose bør ikke ta vitamin C-tilskudd. C-vitamin i doser over 2000 milligram per dag kan forårsake diaré, gass, fordøyelseskjemper eller forstyrre absorpsjonen av vitamin B12.
Vitamin C-tilskudd kan øke blodnivået av aspirin og acetaminofen. Det har vært sjeldne rapporter om at vitamin C forstyrrer effekten av medisinen warfarin (Coumadin). Vitamin C kan også øke virkningen av effekten av furosemid (klassifisert som en sløyfedriurikum) og antibiotikumtetracyklin.
Hvis det er tatt sammen, kan C-vitamin redusere absorpsjonen av propranolol, et medikament for høyt blodtrykk og hjertesykdommer. Snakk med legen din før du kombinerer noen av disse medisinene med vitamin C-tilskudd .
kirsebær
Kirsebær er et populært hjemmemedisin for gikt. Mengden som vanligvis anbefales, er hvor som helst mellom en halv kopp og en kilo kirsebær om dagen. De blir enten spist eller blandet og fortynnet med vann for å lage en juice. Kirsebærekstrakter er også tilgjengelig hos noen helsekostbutikker.
Selv om kirsebær er et ganske kjent middel for gikt, er det nesten ingen bevis for at det kan hjelpe. En svært liten studie undersøkte forbruket av kirsebær på urinsyre nivåer og betennelse. Ti kvinner forbrukte to porsjoner (280 gram) Bing-kirsebær etter en natt rask.
Tre timer etter å ha spist kirsebær, var det en signifikant reduksjon i urinsyre nivåer . Det var også en reduksjon, men ikke statistisk signifikant, i betennelse.
Kosthold
Selv om mest urinsyre i kroppen er laget av stoffskiftet av naturlig forekommende purin, kan spise mat rik på puriner også bidra til forhøyede urinsyre nivåer i kroppen.
Tredje nasjonale helse- og næringsundersøkelsesundersøkelsen , som brukte data fra 14 809 personer i USA, viste økt urinsyre nivå blant folk som hadde høye inntak av kjøtt og sjømat.
På den annen side var det totale proteininntaket ikke forbundet med økte urinsyre nivåer.
Dairy intake var assosiert med lavere urinsyre nivåer. Spesielt hadde folk som drakk melk en eller flere ganger per dag, eller som hadde yoghurt minst en gang annenhver dag, hatt lavere urinsyre enn personer som ikke spiste yoghurt eller melk.
En annen studie med 47 150 menn med gikt fant også at inntak av kjøtt og sjømat var forbundet med økt risiko for gikt. Total proteininntak og forbruk av purinrike grønnsaker, som asparges, var ikke forbundet med økt risiko. Meieri var assosiert med redusert risiko.
Bruke naturlige rettsmidler for gikt
På grunn av manglende støtteforskning er det for tidlig å anbefale noen alternativ medisin for gikt. Kosttilskudd er ikke testet for sikkerhet og fordi kosttilskudd i stor grad er uregulert, kan innholdet i enkelte produkter avvike fra det som er angitt på produktetiketten. Vær også oppmerksom på at sikkerheten til alternativ medisin hos gravide kvinner, ammende barn, barn, og de med medisinske tilstander eller som tar medisiner, ikke er blitt fastslått. Du kan få tips om hvordan du bruker kosttilskudd på nettet , men hvis du vurderer bruk av noen form for alternativ medisin, må du først snakke med primærpleieutbyderen. Selvbehandling av en tilstand og å unngå eller forsinke standard pleie kan ha alvorlige konsekvenser.
kilder
Choi HK. Kosttilskuddsfaktorer for reumatiske sykdommer. Curr Opin Rheumatol. 17,2 (2005): 141-146.
Choi HK, Atkinson K, Karlson EW, Willett W, Curhan G. Purinrik mat, melke- og proteininntak, og risikoen for gikt hos menn. N Engl J Med. 350.11 (2004): 1093-1103.
Choi HK, Liu S, Curhan G. Inntak av purinrike matvarer, protein og melkeprodukter og forhold til serumnivåer av urinsyre: Tredje nasjonale helse- og næringsundersøkelsesundersøkelse. Leddgikt rheum. 52,1 (2005): 283-289.
Huang HY, Appel LJ, Choi MJ, Gelber AC, Charleston J, Norkus EP, Miller ER 3.. Effektene av vitamin C-tilskudd på serumkonsentrasjoner av urinsyre: resultater av en randomisert, kontrollert studie. Leddgikt rheum. 52,6 (2005): 1843-1847.
Jacob RA, Spinozzi GM, Simon VA, Kelley DS, Prior RL, Hess-Pierce B, Kader AA. Forbruket av kirsebær senker plasma urat hos friske kvinner. J Nutr. 133,6 (2003): 1826-1829.
Saag KG, Choi H. Epidemiologi, risikofaktorer og livsstilsendringer for gikt. Arthritis Res Ther. 8 Suppl 1 (2006): S2.
Schlesinger N. Kosttilskudd og hyperurikemi. Curr Pharm Des. 11.32 (2005): 4133-4138.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.