Årsakene til halsbrann hos kvinner

Grunner til at du føler en brennende følelse

Når alle ting er like, for eksempel livsstilvaner og kosthold, synes ikke kvinner å lide av halsbrann oftere enn menn. Forskjellen kommer når kvinner går gjennom forhold som menn aldri opplever - som graviditet og overgangsalder.

Disse livshendelsene er ikke de eneste faktorene som kan bidra til halsbrann hos kvinner. Les videre for å finne ut hva som ellers kan føre til at magen brenner.

Svangerskap

For mange kvinner oppstår deres første erfaring med halsbrann under graviditeten. Faktisk har statistikk vist at mer enn halvparten av alle gravide vil lide av halsbrann.

Halsbrann under graviditet oppstår av flere årsaker. Økt nivå av hormoner i kroppen din mens gravid kan myke leddbånd som normalt holder den nedre spiserøret (LES) tett lukket. Hvis LES slapper av på uhensiktsmessige tider, kan mat og magesyrer refluksere tilbake i spiserøret og halsen. Også mer press blir satt på magen din som kroppen din endres og babyen din vokser. Dette kan igjen tvinge mageinnholdet gjennom LES og inn i spiserøret.

Det er imidlertid trinn som kvinner kan ta for å minimere halsbrann under graviditeten .

Mer

hormoner

For noen kvinner kan progesteron forårsake halsbrann. Progesteron er et hormon som utskilles av eggstokkene som påvirker mange aspekter av den kvinnelige kroppen, inkludert regulering av menstruasjonssykluser og under graviditet. Progesteron kan også forbedre humøret, beskytte mot visse kreftformer (f.eks. Endometrialcancer), og redusere eller stoppe bein tap (osteoporose). Progesteron har også blitt brukt i behandlingen av noen postmenopausale kvinner.

Mer

Å være overvektig

Forskning har vist at overvekt, spesielt rundt midten, kan øke sjansen for å oppleve halsbrann. Dette gjelder både kvinner og menn. Denne ekstra vekten øker risikoen for halsbrann fordi det er mer press mot magen din.

Med dette økte trykket på magen kan mageinnholdet presse mot den nedre esophageal sphincter (LES). Dette økte trykket mot LES kan åpne det når det ikke burde, og dette gjør at magesyre og annet mageinnhold kan sikkerhetskopiere seg i spiserøret.

Mer

Matvarer som utløser halsbrann

For mange mennesker er mat deres største årsak til halsbrann. Noen kan tilskrive halsbrann til å spise for mye eller spise et krydret måltid, men andre matvarer kan utløse halsbrann, selv når de spises i moderasjon.

Disse matvarene kan øke sjansene for å oppleve halsbrann ved å enten slappe av LES eller ved å stimulere syreproduksjon i magen. Det er viktig å vite hvilke matvarer som kan forårsake halsbrann, og hvilke matvarer er oftest trygge for halsbrannslidere . Imidlertid er hver person annerledes, og hva som kan utløse halsbrann for en person kan være greit for en annen å spise. Derfor er det viktig å holde en halsbrannskalender i en uke eller to, holde oversikt over hvilke matvarer du spiser og om halsbrann oppstod eller ikke.

Noen av matvarer som kan utløse halsbrann inkluderer:

• Høyverdig mat
• Sjokolade
• Peppermynte
• Koffeinholdige drikker (f.eks. Brus, kaffe, te, kakao)
• Kullsyreholdige drikker
• Alkohol
• Krydret mat
• Svart pepper
• Sitrusfrukter og juice (f.eks. Appelsin, grapefrukt)
• Tomat juice

Mer

Mealtime vaner

Mange mennesker er vant til å ha tre større måltider og kanskje et par små småretter om dagen. Dessverre kan dette være en dårlig vane hvis du lider av halsbrann. Å spise store måltider kan øke trykket i magen og mot LES-muskelen. Å spise fem eller seks små måltider i stedet for tre større er bedre. Drikkevann vil også hjelpe til med fordøyelsen.

Vedta vana med å sette gaffel eller skje ned mellom biter kan hjelpe deg å spise langsommere. Dette gjør at magen din begynner å fordøye mat mens du fortsatt spiser, og hjelper til med å holde magen fra å bli for full.

GERD

Halsbrann og syreangrep er de viktigste symptomene GERD , selv om noen mennesker har GERD uten halsbrann. Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD), også referert til som syre reflukssykdom, oppstår når LES ikke lukkes ordentlig eller åpner når det ikke skal, noe som forårsaker at mageinnholdet støtter seg opp i spiserøret.

Halsbrann som forekommer mer enn to ganger i uka kan betraktes som GERD, og ​​det kan til slutt føre til alvorligere helseproblemer. Legen din vil kartlegge symptomene dine, gjøre en fysisk eksamen og utføre diagnostiske tester, for eksempel en øvre endoskopi før en diagnose er utført.

Mer

Hiatal brokk

En hiatal brokk opptrer når magen øverst skyver opp i brystet gjennom en åpning i membranen. Det er to kategorier av hiatal hernias , glidende eller paralysofageal .

Bare ca 50% av personer med hjertebråk vil oppleve noen symptomer. Men i de som gjør det, kan halsbrann være et av symptomene på en hiatal brokk .

Mer

røyking

Røyking kan øke sjansene for å oppleve halsbrann. Røyking kan forårsake halsbrann på noen måter, inkludert stimulering i produksjon av magesyre, svekkelse av LES og nedsatt fordøyelse. I tillegg kan røyking skade spiserøret.

Mer

Alkohol

Alkohol kan forårsake halsbrann. Effekten av alkohol inkluderer en økning i magesyreproduksjonen, en avslappning av LES og gjør spiserøret mer følsomt for magesyre.

Mer

Søvnvaner

Nesten 80% av halsbrannslidere vil oppleve nattlig halsbrann minst en gang. Halsbrann kan oppstå om natten hvis du går til sengs for tidlig etter å ha spist, spesielt hvis du har spist et stort måltid. Halsbrann kan også oppstå hvis du legger seg flat, noe som gjør at mageinnholdet kan presse mot LES.

Mer

Trening

Trening er sjelden årsaken til halsbrann hvis en person ikke allerede lider av kronisk halsbrann. Halsbrann er mer sannsynlig å forekomme i løpet av kjerneøvelser enn under lavt påvirkning. Det er noen ting du kan gjøre for å redusere sjansene for halsbrann under trening, for eksempel å unngå å trene kort tid etter at du spiser. Du bør også først snakke med legen din om hvilke øvelser som passer best for deg.

Understreke

Mange mennesker som lider av hyppig halsbrann, sier en hektisk livsstil og arbeidsrelatert stress øker deres halsbrann. Mens stress ikke har vært knyttet direkte til halsbrann, er det kjent at det kan føre til atferd som kan utløse halsbrann.

Når folk går gjennom stressende tider, kan de ikke følge sine normale rutiner med måltider, trening og medisinering. Det er viktig å finne måter å lindre stresset på, og dermed gjøre stressrelatert halsbrann mindre sannsynlig.

kilder:

_{American Journal of Gastroenterology, " Oppdaterte retningslinjer for diagnose og behandling av gastroøsofageal reflukssykdom. " The American College of Gastroenterology.}

_{Carol Ann Rinzler, Ken DeVault, MD. Halsbrann og refluks for dummies. Wiley Publishing, Inc, 2004}

_{"Halsbrann og GERD FAQ." Den amerikanske College of Gastroenterology, 17. august 2010. http://www.acg.gi.org/patients/gerd/faqansw.asp.}

Mer