Tips for å forbedre lungekreft overlevelse

Hvordan forbedre din overlevelse fra lungekreft

Hva om vi fortalte deg at det er ting du kan gjøre for å øke sjansene dine for å overleve med lungekreft - og disse tingene inkluderer ikke kirurgi, kjemoterapi eller strålebehandling? Sannheten er at det er ting du kan gjøre for å forbedre dine odds. Ting som er naturlige og ikke-medisinske, for eksempel livsstilsfaktorer og sosial støtte.

I samme pust som vi sier at vi ikke vil at noen føler at de ikke gjør nok. Vi vet alle om folk som gjorde alt riktig og utviklet kreft, og det utviklet seg uansett. Faktum er at overlevelsesraten fra lungekreft ikke er det vi ønsker. Men selv om disse tipsene ikke forbedrer din egen overlevelse, kan de forbedre livskvaliteten du lever i dag.

1 -

Finn støtte

Føler sosialt isolert føles det ikke bra, men å ha et sterkt støttesystem kan faktisk forbedre overlevelse med lungekreft . Ikke alle studier har vist dette. En ny studie viste at pasienter som gjennomgår operasjon for lungekreft, ikke syntes å gå bedre eller verre hvis de hadde god sosial støtte.

Likevel viser vurderinger av andre studier noe annet. En stor studie (en som så på resultatene fra nesten 150 studier) så på effekten av sosiale relasjoner på sykdom og dødelighet fra et bredt spekter av medisinske forhold. Det viste seg at folk med sterkere sosiale relasjoner hadde en 50 prosent økt sannsynlighet for overlevelse. Når man ser på kreft alene, fant en annen studie (som utarbeidet nesten 90 studier) at høye nivåer av oppfattet sosial støtte var knyttet til en 25 prosent lavere relativ dødsrisiko.

Å ha et støttenettverk alene kan hjelpe, men vi må også spørre og motta. Etter at jeg ble diagnostisert med kreft, var en av de beste biter av råd jeg fikk å lære å motta. Ikke bare fordi jeg trengte hjelpen, men fordi det faktisk er en gave, kan vi gi andre. Som en venn fortalte meg, "Den beste måten å uttrykke takknemlighet for en gave er å motta den fullt ut." Folk vil hjelpe. Det er viktig å huske på at en venn eller kjære ikke kan gjøre alt. Kreft kan bokstavelig talt ta en landsby. Noen mennesker liker å lytte. Andre liker å rydde. Men andre liker å gi rides.

• Hvordan finne en Lungekreft Support Group
• Støtter en kjære med kreft

2 -

Kjenn symptomene på depresjon

Studier har vist at psykologisk lidelse, som pågående depresjon og angst, er en prediktor for overlevelse for personer med kreft - og denne forbindelsen er spesielt sterk blant mennesker som lever med lungekreft.

Hos personer med avansert lungekreft levde de som var deprimert på tidspunktet for sin første kjemoterapi , bare halvparten så lenge som de som ikke var deprimerte. I en annen studie median overlevelse (det vil si hvor mye tid folkene fortsatt lever 50 prosent og døde), var fire ganger kortere hos personer som var deprimerte.

Risikoen for selvmord er også to til ti ganger høyere blant personer med kreft enn den generelle befolkningen. Risikoen er størst for menn og i de første månedene etter en diagnose av kreft.

Det er viktig å skille mellom depresjon i forekomsten av kreft og normal sorg. De fleste alle føler tristhet og sorg som de takler en diagnose av kreft, men klinisk depresjon er mindre vanlig. Det kan være nyttig å gjøre deg kjent med symptomene på depresjon, og å snakke med legen din dersom du føler deg deprimert.

• Mer om lungekreft og depresjon

3 -

Be om et Palliative Care Support Visit

Jeg er sikker på at noen av dere sa "va?" når du leser overskriften ovenfor. Er det ikke som hospice? Hvorfor snakker du om det i en artikkel om måter å forbedre overlevelse av lungekreft?

Begrepet palliativ omsorg er i stor grad misforstått. Det er en tilnærming som søker å forbedre livskvaliteten for mennesker som opplever en alvorlig medisinsk tilstand, ved å ta opp følelsesmessige, fysiske og åndelige behov og bekymringer. Under et palliativ omsorgsstøttebesøk møtes de fleste med et team som inkluderer en lege, en sykepleier og en sosialarbeider for å møte hele spekteret av bekymringer du måtte ha under kreftbehandlingen.

En studie fra 2010 viste at personer med avansert lungekreft som hadde en palliativ omsorgskonsult etter diagnosen overlevde i gjennomsnitt 2½ måneder lenger enn de som ikke hadde en konsultasjon.

Noen kreftsentre er nå rutinemessig å gi en palliativ omsorgskonsult tidlig etter en diagnose av kreft. Hvis du ikke har fått dette alternativet, kan det være verdt å spørre onkologen din, hva som er tilgjengelig på ditt eget kreftssenter

4 -

Oppdra ditt åndelige liv

Selv om medisinsk yrke har vært sakte for å inkludere åndelighet i kreftbehandlingsplaner, kan et aktivt åndelig liv spille en rolle i overlevelse av lungekreft.

For det første er det viktig å definere åndelighet. Nasjonalt kreftinstitutt definerer åndelighet som et individs tro på meningen med livet. For noen mennesker kan dette ta form av organisert religion. For andre kan det være representert ved meditasjon, yoga eller kommunisering med naturen.

Noen få små studier på personer med fase IV lungekreft fant at personer med et mer aktivt åndelig liv ikke bare hadde bedre respons på kjemoterapi, men overlevde i lengre tid.

Når det er sagt, vet jeg om mange mennesker med svært aktive åndelige liv som mistet sitt slag mot lungekreft. Selv om et aktivt åndelig liv ikke forbedrer overlevelsen, har andre studier funnet at åndelighet klart spiller en rolle for å takle kreft og livskvalitet mens du lever med kreft.

• Åndelighetens rolle i behandling av lungekreft
• Meditasjon for kreftpasienter

5 -

Kom forbi Stigma

De fleste med lungekreft er for godt kjent med sykdomsstigmatikken. Hva er en av de første kommentarene folk gjør? "Hvor lenge har du røyket?" Ufølsomme bemerkninger kan være stressende når du prøver å takle behandlingsstrengene. Men utover det har stigmatiseringen av lungekreft faktisk holdt noen mennesker fra å få omsorg de trenger og fortjener. Studier har også vist at leger, til tider, er mindre aggressive ved behandling av lungekreftpasienter enn pasienter med andre former for kreft.

Sørg for å lese avsnittet i denne artikkelen om å være din egen advokat (nedenfor).

• The Stigma of Lung Cancer
• Håndtering Ufølsomme merknader
• Håndterer gjeld om røyking

6 -

Ha en forståelse av blodpropper og deres forebygging

Blodpropper, også kjent som dyp venetrombose, forekommer hos 3 til 15 prosent av personer med lungekreft. Blodproppene dannes vanligvis i bein eller bekken og kan være livstruende hvis de slår av og reiser til lungene. I en studie var det en økning på 70 prosent av døden hos personer med lungekreft som opplevde blodpropper.

• Bevissthet og forebygging av blodpropper
• Lungeembolus

7 -

Spis et sunt kosthold

Vi vet at å spise et sunt kosthold kan få oss til å føle oss bedre, men det kan også redusere sjansene for kreft tilbakevendende. American Institute for Cancer Research (AICR) har kommet opp med kosttilskudd for personer som håper å forhindre kreft i utgangspunktet. For kreftoverlevende, anbefaler de at disse retningslinjene følges, for å hindre en gjentagelse.

Sjekk ut artikkelen under for å lære om studier som har sett på effekten av diett på lungekreft.

• Lungekreft Fighting Foods

8 -

Få litt øvelse

Fysisk aktivitet har vist seg å spille en rolle i forebygging av lungekreft, men det er litt mindre klart om det kan forbedre overlevelsen hos mennesker som allerede lever med sykdommen.

For de som kan tolerere trening, kan det redusere sannsynligheten for tidlig død og også redusere risikoen for død på grunn av andre aldersrelaterte sykdommer. Overlevelse til side, studier viser at trening forbedrer livskvaliteten for mennesker som lever med lungekreft. For tiden vet vi ikke hvilken type trening eller hvor mye tid det er mest nyttig. Spør din onkolog om hva hun anbefaler.

• Trening og lungekreft
• Fordeler med yoga for kreftoverlevende

9 -

Slutte å røyke

Jeg valgte å inkludere røyking nær bunnen av denne listen fordi jeg ikke vil legge til stigma av lungekreft. Men fortsetter å røyke etter en diagnose av lungekreft kan bety lavere overlevelse.

Tidligere antydet studier at personer som slutte å røyke etter en diagnose av lungekreft, har bedre med kirurgi og bedre reagerer på strålebehandling. For personer med tidlig stadium lungekreft viste en nyere studie en enda mer dramatisk effekt av å slutte. Hos mennesker med tidlig stadium ikke-småcellet lungekreft og begrenset stadium småcellet lungekreft ble fem års overlevelse mer enn doblet i de som var i stand til å sparke vanen etter diagnosen.

Hvis du sliter med å slutte, sjekk ut artikkelen for å slutte å røyke verktøyet nedenfor som en start.

• Topp 10 grunner til å slutte å røyke med kreft

10 -

Vær din egen advokat

Vi har ingen klar statistikk som forteller oss at det å være vår egen advokat øker overlevelse. Men vi vet at det er viktig å få best mulig behandling.

Å finne en onkolog og sykehus system du føler deg komfortabel med er en start. Å stille spørsmål og gjøre din undersøkelse (og å ha kjære hjelp hvis det er nødvendig) kan hjelpe med disse beslutningene. For eksempel tyder enkelte studier på at overlevelse fra lungekreftkirurgi er høyere på sykehus som gjør større volumer av kirurgi. Alternativet til å utforske kliniske studier kan også være viktig for deg. Til tross for at National Cancer Institute anbefaler å se på kliniske forsøk hvis du har fase III eller stadium IV lungekreft, gjør bare et lite antall pasienter med lungekreft det.

Til slutt, kjenne symptomene på lungekreft nødsituasjoner . Selv om det er mange grunner folk kan søke omsorg for symptomer utenfor vår kontroll som leger, er det hjerteskjærende når noen ikke gjør det på grunn av noe som ville vært enkelt løst med et nødrom besøk og sykehusinnleggelse.

Sjekk ut artiklene nedenfor for å være din egen advokat:

• Hvordan være din egen advokat som kreftpasient
• Betydningen av en annen mening med lungekreft

11 -

referanser

_{American Institute for Cancer Research. AICRs retningslinjer for kreftoverlevende. Tilgang 02/15/16. http://preventcancer.aicr.org/site/PageServer?pagename=patients_survivors_guidelines}

_{Anguiano, L. et al. En litteratur gjennomgang av selvmord hos kreftpasienter. Kreftpleie . 2011 september 23. (Epub foran utskriften)}

_{Arrieta, O. et al. Forening av depresjon og angst på livskvalitet, behandlingsadferens og prognose hos pasienter med avansert ikke-liten cellelungekreft. Annaler av kirurgisk onkologi . 2012 22. desember. (Epub foran utskriften).}

_{Chen, M. et al. Depressive symptomer under den første kjemoterapinsyklusen forutser dødelighet hos pasienter med avansert ikke-småcellet lungekreft. Støttende omsorg i kreft . 2011. 19 (11): 1705-11.}

_{Giannousi, Z. et al. Ernæringsstatus, akuttfasespons og depresjon hos pasienter med metastatisk lungekreft: korrelasjoner og foreningsprognose. Støttende omsorg i kreft . 2011 okt 1. (Epub foran utskriften).}

_{Hamer, M. et al. Psykologisk nød og kreft dødelighet. Journal of Psychosomatic Research . 2009. 66 (3): 255-8.}

_{Holt-Lunstad, J. et al. Sosialt forhold og dødelighetsrisiko: en meta-analytisk gjennomgang. PLoS Medicine . 2010. 7 (7): e1000316.}

_{Jones, L. Fysisk aktivitet og overlevelse av lungekreft. Nylige resultater i kreftforskning . 2011. 186: 255-74.}

_{Levi, D. et al. Bestemme forekomst og prediktorer av dyp venetrombose hos pasienter med ikke-småcellet lungekreft. Journal of Clinical Oncology . 2006. 24 (18S): 7159.}

_{Lissoni, P. et al. En åndelig tilnærming til behandling av kreft: Sammenheng mellom trospot og respons på kjemoterapi hos pasienter med langtidscelle lungekreft. In Vivo . 2008. 22 (5): 577-81.}

_{Lissoni, P. et al. Effekt av kreft kjemoterapi i forhold til synkronisering av kortisolytme, immunstatus og psykospirituell profil i metastatisk ikke-småcellet lungekreft. In Vivo . 2008. 22 (2): 257-62.}

_{LeConte NK, Else-Quest NM, Eickhoff J, Hyde J, Shiller JH. Vurdering av skyld og skam hos pasienter med ikke-småcellet lungekreft sammenlignet med pasienter med bryst- og prostatakreft. Klinisk lungekreft . 2008. 9 (3): 171-8.}

_{Parsons, A. et al. Påvirkning av røykeslutt etter diagnose av tidlig stadium lungekreft på prognose: systematisk gjennomgang av observasjonsstudier med meta-analyse. British Medical Journal . 2010. 340: b5569.}

_{Pinquart, M. og P. Duberstein. Foreninger av sosiale nettverk med kreft dødelighet: en meta-analyse. Kritiske vurderinger i onkologi / hematologi . 2010. 75 (2): 122-37.}

_{Pinquart, M. og P. Duberstein. Depresjon og kreft dødelighet: en meta-analyse. Psykologisk medisin . 2010. 40 (11): 1797-810.}

_{Pirl, W. et al. Depresjon etter diagnose av avansert ikke-småcellet lungekreft og overlevelse: en pilotstudie. Psykosomatikk . 2008. 49 (3): 218-24.}

_{Saito-Nakaya, K. et al. Sivilstatus, sosial støtte og overlevelse etter kurativ reseksjon i ikke-småcellet lungekreft. Kreftvitenskap . 2006. 97 (3): 206-13.}

_{Tagalakis, V. Høy risiko for dyp venetrombose hos pasienter med ikke-småcellet lungekreft: en kohortstudie av 493 pasienter. Journal of Thoracic Oncology . 2007. 8: 729-34.}

_{Temel, J. et al. Tidlig palliativ omsorg for pasienter med metastatisk ikke-småcellet lungekreft. New England Journal of Medicine . 2010. 363 (8): 733-42.}

_{Wassenarr TR, Eickhoff JC, Jarzemsky DR, Smith SS, Larson ML, Shiller JH. Forskjeller i primærhelseklinikers tilnærming til pasienter med ikke-småcellet lungekreft sammenlignet med brystkreft. Journal of Thoracic Oncology . 2007. 2 (8): 722-8.}