15 måter du kan hjelpe din kjære med kreft
Hvordan kan du best støtte en kjære med lungekreft ? Hva skal du gjøre og hva skal du si?
For noen som lever med kreft, er støtte fra familie og venner avgjørende for deres reise. Likevel, en kreftdiagnose fanger ofte alle overraskende og skifter rollene vi er vant til å leke. De som ikke har personlig slitt med kreft, men velmenende, er ikke i stand til å forstå helt hva deres kjære går gjennom både følelsesmessig og fysisk.
Når du møter dette nye territoriet, hva er noen tips som kan veilede deg i hvordan du støtter din kjære gjennom deres ofte ensomme reise?
15 måter å hjelpe dine venner og kjære med kreft
Nedenfor deler vi 15 tips om hva du kan gjøre og hva du kan si for å formidle din kjærlighet og omsorg til din kjære med kreft. Disse er bare noen få ideer for å få deg til å tenke, og når du leser gjennom dem, kan du tenke på andre som ville være enda bedre for familiemedlemmet eller din venn. Dette er også bare forslag. Hvis du finner ut at du ikke har gjort noen av disse, for eksempel å gå til avtaler, ikke bekymre deg. Denne listen er ikke ment å gjøre deg skyldig!
Å snakke om skyld, minn deg selv om at du også går gjennom den emosjonelle berg-og dalbanen. Du fortjener og trenger støtte. Ingen av oss er perfekte, selv om vi ikke står overfor angst og hjelpeløshet for å ha en kjære med kreft.
Ikke glem å skjemme bort deg selv og vær god til deg selv også.
1. Hør med bevisst lyd
Bare å lytte til noen med kreft kan høres enkelt ut, men er ofte overraskende vanskelig. Vi vil gjøre ting bedre. Vi ønsker å fikse ting. Men et lyttende øre er ofte det som "hjelper" mest. La din kjære uttrykke sine følelser, selv om disse følelsene gjør deg ubehagelig.
Du kan være ganske sikker på at hvis din kjære bringer opp et vanskelig emne, for eksempel å dø, har han tenkt på det for en stund. Tillat ham muligheten til å få komforten med å dele. Ikke døm, ikke avbryt, og lytt med øynene og kroppen, ikke bare dine ører.
Som et lagt merke, husk at i motsetning til rykter, holder en positiv holdning med kreft ikke blitt vist å påvirke overlevelse. Snarere er det viktig for din kjære å uttrykke negative følelser med en pålitelig venn eller et familiemedlem og slippe dem ut.
2. Deal med dine egne følelser først
Som omsorgspersoner står vi overfor vårt eget sett med vanskelige følelser og frykt. Hva skjer med min kjære? Har han smerte? Vil han leve? Hva skjer med meg ? Hvordan vil livet mitt forandre seg? Prøv å møte dine egne frykter først, slik at du virkelig er i stand til å lytte oppmerksomt. Du kan også kjempe med sorg. Hvis du føler deg selv alene i det vanskelige stedet mellom å forsøke å opprettholde håp og sørge for fremtiden, må du sørge for å lære om forventet sorg .
3. Si "Jeg elsker deg" ofte
Uansett hvor mye dine handlinger uttrykker din kjærlighet, er de ikke en erstatning for dine ord. Bekreft ham. Lov hans innsats.
Selv om det eneste han kan gjøre etter en runde kjemoterapi, er børsten hans tenner, la han få vite at han er spesiell og verdsatt.
4. trinn i skoene sine
Når du fortsetter å lese disse tipsene, kan det være nyttig å prøve å forestille deg selv i dine kjære sko. Hva føles det virkelig å ha kreft? Selvfølgelig kan du ikke helt forstå smerten og frykten og følelsesmessige rutsjebanen av kreft ved å bare forestille deg det, men å tenke deg selv mot kreft kan gi deg litt innsikt i begreper du ikke ellers forstår.
5. lån en hånd
For de med kreft fortsetter livet, til tross for kjøring for behandling og håndtering av irriterende bivirkninger som kreftrelatert tretthet .
Regninger akkumuleres. Støv samler seg. Noe så enkelt som å tilby å hjelpe rent hus i en time blir ofte dypt verdsatt. Ikke vent på din elskede å be om hjelp. "Kan jeg komme over onsdag klokken 14 og vaske noen vinduer?" Et viktig poeng her er å tilby hjelp og gjøre det spesifikt .
6. gå med dem til avtale
Å delta på avtaler med din kjære kan uttrykke omsorg på mange måter. Sykehus og klinikker kan være skremmende steder og venter kan være unnvikende. Ta med en notisblokk. Still spørsmål . Ta notater. Men sørg for å la din kjære gjøre sine egne beslutninger.
7. Legg til et snev av humor
Humor kan være den beste medisinen. Vær sensitiv overfor de tider som din kjære trenger å uttrykke sorg, men vær klar til å le og smil også.
8. Respekter deres behov for å være alene
Noen ganger våre kjære med kreftkrav de vil være alene, slik at de ikke bry oss, men andre ganger vil de virkelig være alene. Overvåk også andre besøkende. Er din kjære føler at hun må underholde dem, men vil ikke fornærme dem og be dem om å gå? Hvis det er tilfelle, la disse andre besøkende forsiktig vise når din kjære vises trøtt og takk dem for å besøke.
9. Vær en informasjonsgiver
Å ha informasjon ser ut til å lette noe av angst hos mennesker med kreft, og til tider kan det til og med gjøre en forskjell i utfallet. Lær hvordan du undersøker din kjære sykdom online , spør din kreft senter for informasjon, ta notater, og still spørsmål ved legenes avtaler. Husk at noen mennesker ikke vil at deres kjære skal dele den nyeste informasjonen om kliniske forsøk eller foreslå enda en behandling. Lytt til din kjære.
10. Tenk på hva du skal si til din kjære
Personer med kreft blir ofte skadet av kommentarer andre gjør. Det er sikkert bedre å si noe enn å si ingenting i det hele tatt. Mange føler seg veldig skadet for at deres kjære forblir borte, uten å vite hva de skal si, men ta et øyeblikk for å sjekke ut hva IKKE å si til noen med kreft, ifølge mennesker hvem har "vært der."
11. Ikke skjul ting fra dem eller andre kjære
Våre kjære med kreft trenger en ærlig vurdering av deres tilstand for å ta beslutninger som passer best til deres behov - selv om det er ærlig smertefullt. Vær ærlig med andre familiemedlemmer, og spesielt barn. Vi ønsker å beskytte våre barn mot virkeligheten av hva foreldrene eller besteforeldrene kan møte, men barn tenker ofte på det verste. Selv om prognosen er dårlig, deler det med barn ærlig dem muligheten til å begynne å sørge og uttrykke sin kjærlighet.
12. Hjelp dem til å finne støtte
Uansett hvor mye noen uten kreft kan empati, snakker med noen som står overfor de samme utfordringene, kan det være uvurderlig for noen som står overfor kreft. Spør ditt kreftssenter for informasjon om personlig støttegrupper Mange online støttegrupper er også tilgjengelige, og har fordelen av å kunne koble til andre med kreft- og kreftomsorgere 24 timer i døgnet. Hvis din kjære ikke er interessert i en støttegruppe, sjekk inn i de samsvarende tjenestene som tilbys av organisasjoner som LUNGevity, der personer med kreft er sammenliknet med andre som står overfor samme kreft.
13. Vær villig til å bøye
Familiemedlemmer har ofte mange forskjellige meninger når en kjære har kreft, basert på egne livserfaringer. Friksjon utvikler ofte, og vondt og vrede kan følge. Din kjære vil ikke være kilden til familiekonflikt. Prøv å høre hverandres synspunkter uansett hvor ulik de kan virke. Husk at dere alle har et felles mål; du ønsker alle å støtte din kjære.
14. Ta vare på deg selv
Å spise sunt, prøver å få nok søvn, og opprettholde en balanse i ditt eget liv, vil hjelpe deg med å gi den støtten din kjære trenger. Sjekk ut flere tips for kreftfamilieomsorgere til å pleie deg selv som du bryr deg om andre.
15. Hva synes du ønsket om du visste?
En god ressurs for å lære å støtte en kjære som lever med kreft er "La meg leve: 20 ting folk med kreft vil du vite". Uansett hvor vanskelig vi prøver å gå i sko til noen med kreft, hjelper det å høre tankene, ønsker og ønsker som deles av folk som faktisk har gått den vanskelige veien. Og til slutt, den kjære du sannsynligvis ikke en gang innser det, men å være en talsmann for henne i hennes omsorg er helt uvurderlig. Ta en titt på disse tipsene om hvordan du kan forkoble deg selv eller en elsket med kreft for å få best mulig behandling.
> Kilder:
> National Cancer Institute. Familie omsorgspersoner i kreft: Roller og utfordringer - Helse Profesjonell Versjon (PDQ). Oppdatert 03/15/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends/family-caregivers-hp-pdq