Hvorfor er jeg så lei? Symptomer og årsaker til kreftutmattelse
Kraftutmattelse er et av de vanligste og irriterende symptomene du kan oppleve under behandling med lungekreft. I en studie sitert kreftoverlevende tretthet som å forstyrre livskvaliteten mer enn kvalme, depresjon og smerte kombinert. I tillegg til å redusere livskvaliteten, kan tretthet være en risikofaktor for å redusere overlevelse.
Vi snakker alle om å være sliten, men tretthet forbundet med kreftbehandling er mye forskjellig.
Hva føles det som kreftutmattelse, hva som forårsaker det, og hva kan du gjøre for å føle deg bedre?
Tegn og symptomer
Kraftig tretthet er forskjellig fra vanlig tretthet - den typen tretthet du opplever etter en travel dag, eller når du ikke har fått nok søvn. Med kreftmasse kan du føle deg trøtt til tross for en god natts søvn, og besluttsomhet (eller koffein) virker bare ikke å komme forbi det. Du kan oppleve noen av disse symptomene mens du lever med tretthet under kreftbehandling:
- En overveldende følelse av tretthet, ofte omtalt som "hele kroppen" tretthet
- Trøtthet som fortsetter til tross for hvile
- Bli sliten selv med enkle aktiviteter, for eksempel å gå til postkassen
- Vanskelighetsfokusering
- Føler mer følelsesmessig enn du vanligvis ville
- Raskt utbrudd av tretthet
- Mindre lyst til å delta i aktiviteter du vanligvis liker
Alle opplever tretthet av kreftbehandling på forskjellige måter, men de fleste er enige om at det er en annen følelse av tretthet enn de opplevde før kreftbehandling.
Fører til
Det er mange årsaker til tretthet. Noen av disse er relatert til selve kreften, noen på grunn av behandling, og andre relatert til den daglige stressen med å leve med lungekreft. Noen av disse er behandles; mens andre kan administreres ved å gjenkjenne begrensningene dine på dette tidspunktet og foreta nødvendige tilpasninger.
Nylig forskning tyder på at betennelse kan spille en nøkkel og underliggende rolle i kreftutmattelse.
Noen årsaker til tretthet under kreftbehandling inkluderer:
- Kreften selv . Endringer i stoffskiftet ditt på grunn av selve kreften kan drenere din energi
- Behandling og bivirkninger av behandling . Kjemoterapi , strålebehandling og kirurgi kan alle bidra til tretthet
- Kortpustethet. Det økende arbeidet med å puste når du føler deg kortpustet, kan sap din energi
- Depresjon. Depresjon og tretthet går ofte hånd i hånd, og det kan være vanskelig å avgjøre hvilke symptomer som kom først
- Anemi. Anemi , på grunn av blødning etter kirurgi, kjemoterapi, eller bare å være syk, kan senke energinivået
- Et lavt oksygenivå i blodet ditt ( hypoksi ). Oksygenfattig blod kan få deg til å føle deg mer sliten
- Medisiner. Flere medisiner som brukes under kreftbehandling, inkludert smertestillende medisiner, kan bidra til tretthet
- Ukontrollert smerte. Smerte øker tydelig tretthet, så det er viktig å diskutere ukontrollert smerte du har med onkologen din
- Mangel på hvile, eller hvile for mye. Både mangel på og overflødig hvile kan øke tretthet
- Immobilitet og mangel på aktivitet . Dekondisjonering, fra tid brukt på sykehuset eller gjenopprette hjemme, kan senke energinivået
- Understreke. Stress kan få deg til å føle deg mer sliten, og stresset for å være begrenset av tretthet øker dette ytterligere
- Vanskelighetsgrad å spise. Dette skyldes ofte tap av appetitt , munnsår eller smaksendringer . Utilstrekkelig ernæring kan senke reserven din og legge til din trøtthet
Ledelse
Det viktigste du kan gjøre for deg selv, er å gjenkjenne at kreftutmattelse er ekte og unik. Del dine symptomer med onkologen ved hvert besøk. Han eller hun vil utelukke noen behandlingsfulle årsaker som anemi.
mestring
Hvis det er din kjære som håndterer kreftmasse og ikke deg selv, vær så snill å vite at dette symptomet er veldig ekte.
Faktisk føler mange mennesker med kreft frustrert at deres kjære ikke forstår. I tillegg til tretthet, sjekk ut hva folk som lever med lungekreft har delt i denne artikkelen om " hva det egentlig føles å leve med kreft ."
Når skal du snakke med en lege
Du bør dele eventuelle symptomer du opplever med onkologen din, inkludert tretthet - ved hver avtale. Han eller hun kan ha forslag til å håndtere, eller vurdere endringer i behandlingsplanen din. Kliniske studier pågår ved å se på både medisiner (for eksempel Ritalin) og kognitiv atferdsrådgivning ("talk therapy") som metoder for behandling av kreftutmattelse. Sørg for å kontakte helsepersonellet mellom besøk hvis du merker noen plutselige endringer i energinivået ditt, hvis trettheten din forstyrrer daglig aktivitet som å spise, eller hvis du finner ut at det er overveldende å håndtere kreft på noen måte .
> Kilder:
> Bower, J. Kreftrelaterte tretthetsmekanismer, risikofaktorer og behandlinger. Naturanmeldelser. Klinisk onkologi . 2014. 11 (10): 597-609.
> National Cancer Institute. Utmattelse (PDQ) - Helse Profesjonell Versjon. Oppdatert 08/28/14. https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/fatigue/fatigue-hp-pdq