En oversikt over forstoppelse
Odds er at på et eller annet tidspunkt vil hver person oppleve ubehag for forstoppelse. Så det er viktig å lære hva du skal gjøre for det, om det er noe du eller barnet ditt nettopp har begynt å oppleve, eller det er noe som har vært et problem for en stund.
Hva er forstoppelse?
Forstoppelse er en tilstand der tarmbevegelser blir vanskeligere. Vanligvis betyr dette at avføring er vanskelig og utfordrende å passere.
Selv om frekvensen av tarmbevegelser kan være svært forskjellig fra en person til den neste, forstoppelse er vanligvis definert som avføring som oppstår mindre enn to eller tre ganger i uken. Ved siden av forstoppelse kan du også oppleve magesmerter og / eller oppblåsthet.
Årsaker til forstoppelse
Selv om forstoppelse er et vanlig fenomen for mennesker i alle aldre, er det mer sannsynlig å være et problem for eldre voksne, gravide og kvinner etter fødselen, og folk som har lavere inntektsnivåer.
Du er også mer sannsynlig å oppleve forstoppelse hvis du tar visse typer medisiner eller hvis du gjenoppretter fra kirurgi.
Det er et stort antall årsaker bak forstoppelse. Disse kan omfatte livsstilsfaktorer og vaner, andre medisinske forhold, og noen klasser av medisiner tatt for ulike helseproblemer.
Livsstilsfaktorer
Ofte oppstår forstoppelse på grunn av atferdsvaner, for eksempel:
- Ikke spiser nok fiberholdige matvarer
- Ikke drikker nok vann gjennom dagen
- Ikke engasjere seg i nok fysisk aktivitet
- Reiser eller endringer i rutine
- Spiser for mye meieri
- Å være stresset
- Ignorerer anstrengelser for å bruke baderommet for avføring
Andre helsebetingelser
Det er mange helsemessige forhold hvor forstoppelse kan være et symptom, inkludert:
- Tykktarmskreft
- diabetes
- Irritabel tarmsyndrom (IBS)
- Multippel sklerose
- Parkinsons sykdom
- Svangerskap
- Skjoldbruskkjertelsykdom
- Ryggmargen eller hjerneskade
(Det er viktig å merke seg at kolonkreft også vanligvis presenterer seg med symptomer på vekttap, tretthet og tegn på blod i avføringen .)
Medisinskeffekter
Mange medisiner som brukes til å behandle andre helsemessige forhold, kan forårsake forstoppelse som en bivirkning, blant annet:
- Antacida som inneholder kalsium eller aluminium
- Anticholinergiske medisiner (antispasmodik)
- antidepressiva
- Antihistaminer (allergimedisiner)
- Kalsiumkanalblokkere (for høyt blodtrykk)
- diuretika
- Iron kosttilskudd
- Narkotisk smerte medisiner
- Noen anfall medisiner
- Noen blodtrykk medisiner
- Noen urte kosttilskudd
Forhindre forstoppelse
Ved å identifisere hvilke livsstilsfaktorer som kan bidra til forstoppelse, er det lettere å finne ut hva du kan gjøre for å prøve å forhindre at det skjer.
Her er fem tips:
- Pass på å legge mye kostfiber i kostholdet ditt , inkludert grønnsaker, belgfrukter, frukt og fullkornsprodukter.
- Drikk mye vann gjennom hele dagen.
- Hold deg aktiv!
- Reager straks til noen anstrengelser for avføring.
- Om nødvendig, bruk et fibertilskudd .
Når skal du se legen din
Du bør ringe legen din dersom forstoppelsen fortsetter i mer enn tre uker, og / eller du opplever noen av følgende symptomer:
- Blod i avføring
- Uforklarlig vekttap
- Alvorlig smerte i magen
Legen din vil ta medisinsk historie, utføre en fysisk eksamen, og kanskje bestille blodarbeid. Basert på ditt kliniske bilde, kan det anbefales ytterligere tester. Hvis du er over 50 år, er det sannsynlig at du vil bli sendt til kolonoskopi . En fleksibel sigmoidoskopi er et annet mulig alternativ.
Hvis behovet oppstår, kan legen din sende deg for mer spesialisert testing for å forsøke å samle informasjon om hva som står bak din forstoppelse. Slike tester inkluderer de som måler kolonstransittid (hvor lang tid det tar for avføring å flytte gjennom kolon) og anorektal manometri som måler tonen og styrken av musklene i anus og endetarmen.
Mindre vanlige tester er røntgendefektografi og MR-defekografi , som begge identifiserer noen funksjonelle eller strukturelle problemer knyttet til tarmbevegelser.
Behandling for akutt forstoppelse
Hvis du opplever en ny utbrudd av forstoppelse uten noen av symptomene nevnt ovenfor, prøv å øke væskeinntaket og ditt fysiske aktivitetsnivå. Også gradvis øke mengden kostfiber du bruker.
I tillegg finnes det mange over-the-counter alternativer for å se på eller snakke med legen din om, inkludert:
- Osmotiske avføringsmidler : Disse produktene virker ved å øke væskenivået i tykktarmen, og dermed myke avføring og utløse mer regelmessige anstrengelser for å få avføring.
- Stimulerende avføringsmidler : Disse produktene øker musklene i tykktarmen, noe som dermed utløser trang til tarmbevegelse.
- Herbalstimulerende latexmidler : Disse produktene inneholder urter som har egenskaper for å øke væskevolumet og hastigheten på muskelbevegelsen i tyktarmen.
- Avføringstanker : Disse gjør nøyaktig hva deres navn tilsier - myke avføring. Imidlertid lindrer de ikke nødvendigvis problemet med forstoppelse, og dermed kan et avføringsmiddel være det foretrukne valget.
Legen din kan også bestemme deg for å bytte eller justere doseringen av en medisin som du tar for et annet helseproblem hvis det antas å være med til forstoppelse.
Når forstoppelse er kronisk
Kronisk forstoppelse bør ikke ignoreres. Og det er noen tilknyttede komplikasjoner som du vil prøve å forhindre, inkludert:
Selv om forskning ikke viser en sterk sammenheng mellom kronisk forstoppelse og kolonkreft , er det noen bekymringer. Derfor er det viktig at du jobber med legen din om å utarbeide en behandlingsplan. Legen din kan tilby flere medisiner for å behandle dine kroniske symptomer, som:
- Amitiza : Dette målretter mot bestemte celler i fordøyelseskanalen din for å stimulere til frigjøring av flere væsker, og dermed myke avføring og øke hastigheten på systemet. Dessverre, omtrent en av hver fire eller fem personer som tar Amitiza, opplever kvalme.
- Miralax : Denne medisinen er klassifisert som en osmotisk avføringsmiddel og er nå tilgjengelig over-the-counter. Den har god forskningsstøtte for lindring av forstoppelse, men kan ikke være effektiv for å redusere symptomer på magesmerter. Så det kan ikke være et godt alternativ hvis en slik smerte er en del av symptombildet ditt.
- Linzess : kjent som Constella i Europa, Linzess målretter mot bestemte reseptorceller i fordøyelseskanalen. Dette resulterer i økt væske i tarmene som bidrar til å lette forstoppelse og magesmerter.
Andre behandlinger for kronisk forstoppelse inkluderer biofeedback og / eller fysioterapi for å omskole musklene i bekkenbunnen. Dette kan være spesielt nyttig hvis du har blitt diagnostisert med dyssynergisk avføring . I svært sjeldne tilfeller kan en kirurgisk prosedyre angis.
Når barnet ditt er forstoppet
Forstoppelse hos barn er ganske vanlig, med symptomer på harde, tørre, vanskelig å passe avføring og tarmbevegelser som forekommer mindre enn to eller tre ganger i uka. I de aller fleste tilfeller er slik forstoppelse kortvarig og indikerer ikke en mer alvorlig sykdom.
I sjeldne tilfeller kan slik forstoppelse føre til de samme problemene som voksne opplever, dvs. analfissurer, hemorroider og rektal prolaps. Sjelden vil en lege anbefale en diagnostisk test for forstoppelse hos barn, men vil heller stole på medisinsk historie og en fysisk undersøkelse for å diagnostisere og gi behandling.
Barn som er forstoppet, kan vise atferd som ikke nødvendigvis settes hos voksne. De kan aktivt bøye seg ved å bruke toalettet, klemme sine rumpe, eller stein på en uvanlig måte som om de skal holde seg i avføring. Du kan også merke tegn på avføring i bleier eller undertøy. (En stor avføringsmasse kan til og med utløse dagtidssykdommer eller sengevetting i et barn som tidligere har blitt toalettopplært og / eller tørket gjennom natten.)
Du bør kontakte barnets barnelege hvis forstoppelse varer lenger enn to uker eller umiddelbart hvis du ser tegn på feber, oppkast, blod i avføring, hovent mage eller uforklarlig vekttap.
I tilfeller der forstoppelse ikke er tegn på alvorlig helseproblem, vil barnets lege jobbe med deg på en behandlingsplan for å håndtere symptomene. Dette kan omfatte å håndtere eventuelle fryktshendelser knyttet til bruk av toalettet eller å ha en avføring og endre barnets diett.
Et ord fra
Forstoppelse er en relativt vanlig menneskelig opplevelse og indikerer sjelden en alvorlig helseproblemer. Å jobbe med legen din og tilpasse selvbehag er ofte alt som trengs for å lette symptomene. Hvis symptomene vedvarer, har legen din mulighet til å utvikle en optimal symptomhåndteringsplan for deg eller ditt barn.
kilder:
> "Forstoppelse" Nasjonalt institutt for diabetes og fordøyelses- og nyresykdommer Nettstedet ble åpnet 26. juli 2016.
> "Forstoppelse hos barn" Tilgang 26. juli 2016.
> Lee, Y. "Hva er nytt i verktøykassen for forstoppelse og fekal inkontinens?" Grenser i medisin 2014 1: 5.