Alt du trenger å vite
Diabetes er en tilstand av høyt blodsukker . Type 2 diabetes er den vanligste typen som påvirker millioner av mennesker. I type 2 diabetes har kroppen ikke blitt i stand til å håndtere blodsukker, og utvikler motstand mot det naturlige insulin som produseres av bukspyttkjertelen. Høy blodsukker er resultatet, som fører til symptomene og komplikasjonene av sykdommen.
Risikofaktorer
Selv om type 2 diabetes ikke alltid er forårsaket av fedme, er overvekt en risikofaktor for å utvikle sykdommen.
- fedme
- Dårlig diett
- Stillesittende livsstil
- Økt alder - 21% av personer over 60 år har diabetes
- Familiehistorie - Diabetes har en tendens til å løpe i familier
- Etnisitet - Diabetes er mer vanlig i afrikansk-amerikanerne, indianer, latino, stillehavsøyer og asiatiske amerikanere
- Historie av metabolsk syndrom
- Historie av svangerskapet diabetes
Les mer om risikoene:
- Risikofaktorer for diabetes
- Metabolisk syndrom øker risikoen for diabetes
- Risikofaktorer for svangerskapsdiabetes
Hvor høyt blodsukker oppstår
Maten brytes ned i glukose under fordøyelsen. Glukosen slippes ut i blodet, og fordøyelsesprosessen aktiverer bukspyttkjertelen for å frigjøre insulin, noe som hjelper glukosen til å komme inn i kroppens celler der den brukes til energi. Når noen er motstandsdyktig mot effektene av insulin, holder blodsukkeret sirkulerende i blodet og når ikke kroppens celler. Dette får kroppen til å prøve å bli kvitt glukosen på andre måter.
symptomer
- Hyppig urinering
- Økt tørst
- Uplanlagt vekttap
- Svakhet og tretthet
- Nummenhet eller prikking i hender, ben eller føtter
- Tåkesyn
- Tørr, kløende hud
- Hyppige infeksjoner
- Langsom helbredelse av kutt og blåmerker
Les mer om symptomer på diabetes:
Hvorfor høy glukose forårsaker komplikasjoner
Overflødig glukose i blodet forårsaker mange problemer. Cellene kan ikke få nok av glukosen de trenger, og når glukoseinnholdet i blodet blir for høyt, forårsaker det skade på nerver og blodårer, vanligvis i føtter, hender, nyrer og øyne. Andre komplikasjoner av høyt blodsukker og insulinresistens inkluderer økt risiko for hjertesykdom og hjerneslag.
komplikasjoner
- Neuropati - nerveskade, spesielt i ekstremiteter
- Nephropathy - Nyreskader, nyresvikt
- Retinopati - synproblemer, blindhet
- Kardiovaskulær sykdom - hjertesykdom og økt risiko for slag
- Erektil dysfunksjon hos menn og redusert lyst hos både menn og kvinner
- Depresjon
- Amputasjon
Les mer om komplikasjoner ...
- Hva er diabetisk nevropati
- Nyresykdom i diabetes
- Hva er diabetisk retinopati?
- Hjertesykdom og diabetes
- Erektil dysfunksjon og diabetes
- Depresjon og diabetes - En ond syklus
Tegn og symptomer
Type 2 diabetes har ofte ingen merkbare symptomer, og du kan ikke vite at du har det. Regelmessig sjekking med legen din og noen grunnleggende blodprøver hjelper deg med å finne ut tidlig i sykdommen hvis du har det.
Tidlig deteksjon hjelper deg med å få kontroll over blodsukkerene dine. Hvis blodsukkeret ditt kontrolleres, reduseres risikoen for komplikasjoner. Diagnose inkluderer en fast blodglukosetest og en oral glukosetoleranse test.
Les mer om diagnose og testing ...
Behandling
Medisiner er vanligvis foreskrevet i tillegg til livsstilsendringer. Legemidlene virker på forskjellige måter, men deres effekt er å senke blodsukker og hjelpe kroppens eget insulin å bli mer effektivt. Hvis orale medisiner ikke er nok, kan insulininjeksjoner brukes til å få kontroll over glukosenivåer.
Type 2 diabetes kan noen ganger bli omgjort med vekttap, et sunt kosthold og mosjon. Hvis legen din føler at det er tilfelle, endres positive livsstilsendringer som hjelper deg med å miste overflødig vekt, og vanlig daglig trening kan være nok. Med medisiner eller ikke, krever diabetes fortsatt et sunt kosthold og fysisk aktivitet for optimal helse.
- Medisiner - orale antihyperglykemiske midler, injiserbare antiyperglykemika, insulin
- Blodglukoseovervåking
- Holder overvekt av
- Kosttilskudd - mer grønnsaker og frukt, komplekse karbohydrater og hele korn, færre overbehandlede, fettstoffer, stivelsesholdige, sukkerholdige valg
- Daglig trening
Les mer om behandlinger:
- Behandlinger for diabetes
- Orale medisiner for diabetes
- Hvordan bruke et glukoleter
- Måltidsplaner for diabetesbehandling
- Hvordan injisere insulin
Forebygging
Forebygging er mulig. Hvis du har risikofaktorer for å utvikle type 2 diabetes, er det mulig å forhindre sykdommen. Sunn mat, opprettholde en normal vekt og daglig mosjon vil ikke bare hjelpe deg til å føle deg best, men kan redusere sjansene for å få diabetes.
mestring
Hvis du er diagnostisert med type 2 diabetes, kan du føle deg overveldet. Det kan virke som alt om livet ditt må forandre seg. Det er sant at å ha diabetes endrer måten du lever livet på, men med tiden kan du ta med de nødvendige endringene og skape en ny livsstil som har helse og velvære i sentrum av det. Det er viktig å huske at det er mulig å kontrollere diabetes din i stedet for å la den kontrollere deg.
kilder:
David K. McCulloch, MD. "Pasientinformasjon: Diabetes mellitus type 2: Oversikt (Utover det grunnleggende)." UptoDate, 3. november 2014.
Årsaker til diabetes, Nasjonalt institutt for diabetes og fordøyelses- og nyresykdom. Juni 2014.