Administrere Ups and Downs
Høyt og lavt blodsukker er en daglig del av å leve med diabetes. Det vil være mange dager når glukoseavlesningene dine synes å være ute av kontroll. I stedet for å panikere, er din beste strategi å lære alt du kan om hvordan du kan forhindre disse ekstremene og behandle dem riktig når de oppstår.
Lavt blodglukose
Når glukosen din regnes som lav, kalles den hypoglykemi (noen ganger referert til som en insulinreaksjon).
Hvis du tar for mye insulin, savner et måltid eller en matbit, eller trener mer enn forventet, kan du oppleve lavt blodsukkerreaksjon. Lavt glukose nivå forekommer fra tid til annen for alle som har diabetes. Din beste strategi for å unngå hypoglykemiske reaksjoner er å raskt gjenkjenne symptomene .
Du kan få ett eller flere av disse symptomene til enhver tid. Hvis du føler noen av disse symptomene, bør du først svare på blodsukkeret ditt. Hvis lesingen din er under det som legen din anbefaler, behandler du det umiddelbart.
Behandle en hypoglykemisk reaksjon
Den raskeste måten å øke blodsukkeret er å spise eller drikke noe som har høy konsentrasjon av sukker, for eksempel:
- ½ kopp fruktjuice
- 5-6 stykker hardt godteri
- 3 glukose tabletter (spesielt utviklet for behandling av insulinreaksjoner)
Etter at du har behandlet lavt blodsukker, vent 15 minutter og kontroller blodet igjen for å sikre at glukoseinnholdet ditt er høyere enn 80 mg / dl før du gjenopptar aktiviteten din.
For å være tilstrekkelig forberedt på behandling av hypoglykemiske reaksjoner, bør du alltid bære en eller annen form for sukkerprodukt med deg som er lett tilgjengelig.
Forebygging av hypoglykemi
Den beste måten å unngå lave glukosereaksjoner er å teste blodet regelmessig, lære å gjenkjenne de tidlige symptomene og behandle det umiddelbart før symptomene forverres.
Høyt blodglukose
Når glukoseinnholdet er høyere enn normalt, kalles det hyperglykemi . Hyperglykemi kan skyldes manglende insulininjeksjon, og spiser mer enn hva måltidsplanen tillater eller ikke får fysisk aktivitet. Sykdom kan også føre til økning i blodsukkeret. Hyperglykemi forekommer fra tid til annen hos alle personer som har diabetes, og målet er å minimere mengden tid det fortsatt er høyt.
Når blodsukkeret er lavt, er symptomer vanligvis tydelige. Men når glukosenivåene dine er høye, kan det ikke alltid være så lett å gjenkjenne de vanligste symptomene, som er hyppig vannlating og tørst. Hvis du mistenker at glukosen din er høy, er den beste måten å bekrefte dette på å kontrollere blodsukkeret. Alt for ofte tror personer med diabetes feilaktig at de nøyaktig kan skille seg når deres glukoseinnhold er høyt basert på hvordan de føler seg. Dette kan føre til vedvarende høyt blodsukker som, når det er ekstremt, kan forårsake farlige helseproblemer som ketoacidose , en giftig tilstand som resulterer når kroppsfett brukes i stedet for glukose for drivstoff. Når glukose er forhøyet over en lengre periode, øker risikoen for flere langsiktige helsekomplikasjoner som påvirker øynene, nerver, blodårer og nyrer betydelig.
Behandling av hyperglykemi
Periodisk høyning av glukosen din er normal og kan behandles ved å øke eller redusere mengden mat du spiser på et gitt tidspunkt. Kronisk høye glukosenivåer krever at du konsulterer legen din for å avgjøre om det må gjøres justeringer på insulindosene. Det kan også være nyttig å snakke med diettmannen din for å vurdere om din måltidsplan må oppdateres. Rutinemessige besøk med dieter er spesielt viktig for å tilpasse ernæringsmessige og kaloribehov for voksende barn.
Forhindre hyperglykemi
Din beste strategi for å forhindre høyt glukose nivå er å:
- Test blodet ditt ofte
- Følg måltidsplanen som er skissert av diettisten din
- Trene regelmessig
- Ta insulin som foreskrevet
kilder:
> Hypoglykemi. American Diabetes Association. http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hypoglycemia.jsp
> Hyperglykemi. American Diabetes Association. http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hyperglycemia.jsp 404
> Hypoglykemi / hyperglykemi. Nasjonalt diabetesopplæringsprogram. http://www.ndep.nih.gov/diabetes/youth/youth_FS.htm#Hypoglycemia 500