Visste du at noen vitaminer og urter kan forårsake et slag?
Vitaminer er bra for deg, ikke sant? Som oftest. Vi trenger vitaminer slik at kroppen vår kan utføre grunnleggende fysiologiske funksjoner og opprettholde god helse. Men noen ganger kan vitaminer og jevnte urter faktisk forårsake alvorlige problemer hvis det er overdone. For mye av en god ting kan være farlig .
Hvilke vitaminer og urter kan forårsake slag?
Vitamin K
K-vitamin er viktig for blodpropp.
Du må danne blodpropp når du har et kutt hvor som helst i kroppen. Dette gjør at kroppen din kan helbrede, beskytter deg mot infeksjon og forhindrer blodtap. En blodpropp er naturens naturlige Band-Aid når kroppsvev er skadet. Mekanismen for blodproppdannelse, koaguleringskolladen, involverer organisert koordinering av blodplater, proteiner og bindevev. K-vitamin er nødvendig for aktivering av koagulasjonsprosessen.
Men når vitamin K-nivåene er for høye, kan folk raskt danne for store blodpropper, noe som kan forårsake hjerneslag, hjerteinfarkt og blokkert blodgass hvor som helst i kroppen. Den ideelle vitamin K dosen er ca 90 mikrogram / dag for voksne. Dette er en av vitaminene som bør tas svært konservativt, hvis i det hele tatt. Det finnes en rekke kostholdskilder til vitamin K, inkludert spinat, kale, asparges, brokkoli, kål, bønner, egg og kjøtt. Det er usannsynlig å overdose på vitamin K gjennom mat - så nyt spinat og egg omelett!
Vitamin E
Vitamin E er nødvendig for immunitet og beskyttelse mot sykdom. Men for mye vitamin E kan øke risikoen for blødning, noe som kan føre til hemorragisk slag , en alvorlig og vanskelig å behandle tilstanden. Den anbefalte dosen av E-vitamin er ca. 15 mg / dag. Gode kilder til E-vitamin inkluderer egg, spinat, frukt, kjøtt, nøtter og vegetabilske oljer.
Vitamin A
Vitamin A er viktig for utvikling av hud og øyne. Men store mengder av en av vitamin A-formene kan forårsake en økning i cerebrospinalvæsken, som er væsken som omgir hjernen og ryggmargen. Denne tilstanden kalles økt intrakranial hypertensjon. Når dette skjer, utøver overflødig væske rundt hjernen trykket på hjernen og de optiske nerver, nerver som styrer syn. Noen av symptomene er hodepine , synstap, sløret syn og alvorlig nakkepine og svimmelhet som kan lignes på et slag. Men disse symptomene er ikke et tegn på slag. I stedet påvirker væsketrykket på nerver som styrer syn og øyebevegelse direkte syn og øyebevegelse. Denne tilstanden kan utvikles raskt og krever vanligvis behandling som består av fjerning av cerebrospinalvæsken med en prosedyre som kalles lumbalpunktur.
Den anbefalte dosen av A-vitamin bør ikke overstige 800 mikrogram / dag, med mindre det er foreskrevet eller anbefalt av legen din. Accutane, en medisin som brukes til akne, er et kraftig vitamin A-derivat. Det kan være effektivt for vanskelig å behandle akne, men kan også forårsake bivirkninger. Enkle og sikre måter å få vitamin A på, inkluderer gulrøtter, yams, squash, mango, lever og grønne bladgrønnsaker.
Ginkgo Biloba
Ginkgo Biloba er et supplement som har blitt annonsert for forebygging av hjerneslag, forebygging av demens og for å forbedre minnet.
Det kan imidlertid øke blødningen. Faktisk er det sannsynlig at blodtykkelsen, anti-koaguleringseffekten kan hindre stroker, og dermed beskytte mot vaskulær demens . For å spille det trygt, bruk ikke ginkgo biloba hvis du har et blødning eller blodpropp, eller hvis du tar blodfortynnere , for eksempel aspirin , Plavix eller coumadin.
ingefær
Ingefær er en naturlig urt som kan bidra til å lindre kvalme og noen typer smerte. Ingefær er tilgjengelig som krydder, grønnsak, te, godteri, tyggegummi og piller.
Det er generelt trygt, men i store mengder kan det øke risikoen for blødning, noe som kan øke sannsynligheten for hemoragisk hjerneslag hos de som er i fare. Anbefalt dose er omtrent ikke mer enn 1000 mg / dag. Hvis du har en blødningsforstyrrelse eller en blodproppssykdom, bør du sjekke med legen din før du bruker ingefær som et helsemiddel.
> Kilder:
> Tsai HH, Lin HW, Lu YH, Chen YL, Mahady NO En gjennomgang av potensielt skadelige interaksjoner mellom antikoagulant / antiplatelet og kinesisk urte medisiner, PLoS One, mai 2013
> Shalansky S, Lynd L, Richardson K, Ingaszewski, Kerr C Risiko for warfarinrelaterte blødningshendelser og supratherapeutiske internasjonale normaliserte forhold forbundet med komplementær og alternativ medisin: en longitudinell analyse, farmakoterapi, september 2007