Selv om medisinsk vitenskap har gjort store fremskritt i å forstå hvordan kroppen blir eldre, har vi fortsatt langt fremover før vi forstår den aldrende menneskekroppen fullt ut. Men med forskningen og forstår at vi har, kan aldring bli spådd? For å svare på dette spørsmålet må vi først forstå hva aldring er.
Hva er aldring?
Aldring er en naturlig prosess som alle levende organismer opplever.
På mange måter er menneskelig aldring egentlig bare kroppens progresjon gjennom sin fullstendige livssyklus fra fødsel til død. I den brede forstand er aldring samlingen av alle de bemerkelsesverdige forandringene kroppen din opplever i løpet av livet ditt.
De fleste av oss tenker på aldring som de fysiske kosmetiske forandringene vi observerer i andre og oss selv når vi blir eldre. Det er lett å knytte utviklingen av rynker eller utseendet av grått hår med aldring, men hva med endringene i fruktbarhet , hørselstap og til og med tap av muskelmasse og mobilitet som også ser ut til å følge med alder?
Vanskelighetsgraden gerontologer og andre medisinske fagfolk står overfor når man studerer aldring, er i å skille mellom normal menneskelig aldring fra sykdom. Med økt alder kommer det generelt økt sårbarhet mot sykdom, men er de kroniske sykdommene vi vanligvis ser hos eldre en absolutt og karakteristisk komponent av aldring i seg selv?
Forutsetter aldringsprosessen
Selv om det er statistikk tilgjengelig for å anslå om og når du kan oppleve visse "symptomer" av aldring, er det ingen måte å faktisk forutsi hvordan du blir eldre. Det er rett og slett for mange faktorer som påvirker kropp og helse når du alder fra genetikk til livsstil til din egen helsehistorie.
Kort om å konsultere en magisk krystallkule, ingen vet hvor lenge du skal leve eller hva eldre årene vil se ut. Mens det ikke er en måte å forutsi nøyaktig hvordan du blir eldre, kan du bruke få et innblikk i din fremtidige fremtid med levetid og forventet levetid kalkulatorer.
Kalkulatorer for levetid og levetid
Aldring kan delvis forutsies ved bruk av lang levetid og forventet levetid kalkulatorer i den forstand at disse verktøyene kan bruke forskningen og statistikken som er tilgjengelig for å anslå hvor lenge du kan leve og ditt risikonivå for visse kroniske sykdommer eller andre faktorer som kan påvirke levetiden din. Hva forventet levetid og levetid kalkulatorer er, hvor lenge, i gjennomsnitt, vil noen som deg, og hvor godt, i gjennomsnitt, vil noen som deg bli eldre når det gjelder din generelle helse.
Det er mange online livslang kalkulator verktøy og ressurser tilgjengelig. Selv om deres unike detaljnivå og styrken til den underliggende forskningen og dataene varierer fra verktøy til verktøy, kan mange tilby en følelse av hvor godt du bor i forhold til andre mennesker, din alder. Hvis din livsstil er sunn, vil du score bedre enn gjennomsnittet. Omvendt, hvis livsstilen din er usunn, blir poengsummen dårligere enn gjennomsnittet.
Ingen overraskelser der.
Det jeg finner interessant er hvor mye oppførsel kan påvirke aldring. Bare 20-30% av din aldring er avhengig av genetikk eller slektshistorie (for de fleste), resten er opp til deg og livsstilsvalgene du lager og miljøet du bor i. Noen av de beste levealderen kalkulatorer gir tips for livsstilsendringer som kan påvirke dine kjerner og sjansene for å leve et lengre og sunnere liv.