En oversikt over irritabel tarmsyndrom (IBS)
Irritabel tarmsyndrom (IBS) er et helseproblem som mange mennesker har, men få mennesker snakker om. Personer som er diagnostisert med IBS, opplever kroniske symptomer relatert til virkningen av tarmene.
Hva er IBS?
IBS er en fordøyelsessykdom der folk opplever tilbakevendende anfall av magesmerter, sammen med betydelige endringer i opplevelsen av tarmbevegelser. Personer med IBS kan oppleve kronisk forstoppelse, episoder med akutt diaré eller flip-flop frem og tilbake mellom de to ytterpunktene.
> Klikk for å se IBS potensielle utløsere og symptomer.
IBS er klassifisert som en funksjonell gastrointestinale lidelse , ved at det innebærer en funksjonsfeil i hvordan tarmsystemet fungerer, men ikke tilstede med tegn på synlig sykdomsprosess eller vevskader. Det anslås å påvirke opptil 15 prosent av befolkningen på et eller annet tidspunkt i løpet av livet.
IBS symptomer kan variere fra person til person, eller kan variere over tid for hver person som har lidelsen.
Folk som har IBS kan oppleve:
- Magesmerter, kramper, spasmer eller ubehag (ofte lettet av avføring)
- Diaré: Løse, vannige avføring, muligens med haster og / eller tre eller flere tarmbevegelser om dagen
- Forstoppelse: Hård, tørr avføring, anstrengelse på toalettet, og / eller tre eller færre avføring i uken
- Følelser av ufullstendig evakuering etter avføring
- Overdreven tarmgass
- Oppblåsthet, som ofte forverres som dagen går videre
- Endringer i utseendet på avføring
- Slim på avføring
Topp 4 ting å vite om IBS
- Forskere er ennå ikke helt klart hvorfor folk utvikler IBS. Ofte manifesterer sykdommen seg etter en alvorlig sykdom i gastroenteritt, ellers kjent som mageinfluensa. Noen ganger oppstår symptomer etter opplevelsen av en ekstremt stressende hendelse. En høy forekomst av IBS er sett hos voksne som ble utsatt for seksuelt eller fysisk overgrep i barndommen.
- IBS er diagnostisert basert på symptomer, i motsetning til testresultater. Dette skyldes at tegn på IBS ikke vises på diagnostiske tester. Legen din kan velge å kjøre noen tester, basert på ditt kliniske bilde og medisinske historie, men disse testene brukes til å utelukke andre fordøyelsessykdommer som kan forårsake symptomene dine.
- Mangelen på positive testresultater betyr ikke at IBS er i hodet ditt. Forskning indikerer at IBS-symptomer kan være effekten av en interaksjon blant mange faktorer, inkludert noen eller alle de følgende:
- Endringer i tarmmotilitet - hastigheten på tarmbevegelsen
- Visceral overfølsomhet - høyere følelser av smerte i indre organer enn normalt
- Betennelse i tarmens innside
- Dysfunksjon i kommunikasjonssystemene mellom tarm og hjerne
- En ubalanse mellom tarmbakterier
- Matintoleranse eller følsomhet
- Økt intestinal permeabilitet (leaky gut syndrom)
- IBS kan brytes ned i forskjellige undertyper: diaré-dominerende (IBS-D), forstoppelse-dominerende (IBS-C) og vekslende type (IBS-A), der det overvektige tarmsymbolet endres over tid.
Hva annet kan det være?
IBS er diagnostisert etter at andre lidelser har blitt utelukket ved rutinemessig diagnostisk testing. Følgende er noen av de helsemessige forholdene som legen din vil utelukke:
Celiac Disease: Celiac sykdom er en tilstand der spise mat som inneholder gluten resulterer i en problematisk autoimmun respons der villi lining tynntarmen er skadet. Personer som har IBS har høyere risiko for utiagnostisert cøliaki.
Inflammatorisk tarmsykdom (IBD): De inflammatoriske tarmsykdommene i Crohns sykdom og ulcerøs kolitt er tilstede med mange av de samme symptomene som IBS. Imidlertid inkluderer IBD symptomer blodig diaré, vekttap og feber, alle symptomer som ikke er tilstede i IBS. I tillegg, med IBD, vil synlige tegn på betennelse bli sett i fordøyelseskanalen under en koloskopi.
Matintoleranse : En matintoleranse er forskjellig fra matallergi ved at problemet oppstår på nivået av fordøyelsessystemet i motsetning til et immunsystemrespons.
Matmalabsorpsjon eller intoleranse kan forårsake IBS-lignende symptomer. To av de vanligste typene er laktoseintoleranse og fruktosmalabsorpsjon .
Kolonkreft: Folk som har IBS bekymrer seg ofte om at de kan ha tykktarmskreft som har blitt savnet av legen. Symptomer på tykktarmskreft som ikke er sett i IBS er tegn på rektal blødning eller blodig avføring , anemi, ekstrem tretthet og betydelig uforklarlig vekttap.
Hvis du nylig har blitt diagnostisert med IBS
Selv om legen din kan fortelle deg at det ikke er noen kur for IBS, kan du finne trygghet i det faktum at det er mange ting som kan gjøres for å bidra til å stille symptomene dine stille. Her er noen ting for deg å lære mer om:
Medisinering : Legen din kan velge å foreskrive deg en medisin som er utformet for å lette symptomene dine. Tilgjengelige alternativer inkluderer:
- Antispasmodik : Kan foreskrives for lindring av magesmerter og kramper
- Antidepressiva : Kan foreskrives for smertereduksjon og for å behandle eventuelle eksisterende depresjon eller angstsymptomer
-
Hvorfor du trenger å vite om din fordøyelsesenzymer
-
Det rare som noen avføringsmidler kan gjøre i kolon
- Antibiotika : Spesifikke typer kan være foreskrevet som retter seg mot en mulig overvekst av bakterier i tynntarmene ( SIBO )
- IBS-spesifikke medisiner: Disse inkluderer Amitiza og Linzess for IBS-C og Viberzi for IBS-D.
Over-the-Counter Remedies (OTCS) : Snakk med legen din om hva OTCs er trygge for deg å bruke. OTCS som er mer vanlig brukt av personer som har IBS inkluderer avføringsmidler, probiotika, peppermynteolje, antidiarrheal agenter og visse urte kosttilskudd.
Hva å spise! Å finne ut hva mat å spise når du har IBS kan være utfordrende. Det kan være nyttig å holde en dagbok for mat for å se etter eventuell forbindelse mellom matvarer du spiser og symptomene du opplever. Low-FODMAP dietten har sterk forskningsstøtte for effektiviteten i å redusere IBS-symptomer, men kan være utfordrende å følge. Økende kostfiber, spesielt løselig fiber, kan være nyttig hvis du gjør det sakte. I tillegg til å lære hva mat er best for deg å spise, bør du også være oppmerksom på hvordan du spiser. Du kan finne det å være nyttig å spise mindre måltider så store, tunge måltider kan styrke intestinale sammentrekninger.
Et ord fra
Selv om vi alle har lært å holde "badtsprat" privat, er det ikke nødvendig å la forlegenhet om fordøyelsessymptomene, holde deg fra å få hjelp og støtte som du trenger for å få din IBS under bedre kontroll. Snakk med legen din om symptomene dine, så du kan komme opp med en optimal behandlingsplan. Søk etter IBS-støttegrupper på nettet slik at du ikke vil føle at du er helt alene i å håndtere dette frustrerende helseproblemet. Å ta en saklig tilnærming til IBS vil bidra til å redusere stressnivået og tjene til å beskytte selvtillit .
kilder:
Minocha A. & Adamec, C. (2011) Encyklopedi av fordøyelsessystemet og fordøyelsessykdommer (2. utg.) New York: Fakta om fil.
Tack J, Vanuytsel T, Corsetti M. Moderne behandling av irritabel tarmsyndrom: Mer enn motilitet. Fordøyelsessykdommer 2016; 34: 566-573.
Torpy JM, Lynm C, Glass RM. Irritabel tarm-syndrom . JAMA . 2006; 295 (8): 960.