Helsefordeler, bruk, bivirkninger og mer
To typer brunt tang, Fucus vesiculosus (også kjent som blærebrød) og Laminaria japonica , brukes noen ganger i tradisjonelle medisinske systemer for å behandle ulike helseforhold. Begge tangene inneholder jod (et spor mineral som er nødvendig for normal metabolisme av celler) og fucoidan (et stoff som antas å ha immunstimulerende egenskaper).
Bruksområder for Brown Seaweed
Brunt tang brukes vanligvis til følgende forhold:
- hypotyreose
- utmattelse
- menstruasjonsproblemer
- cellulitt
- hoste
- astma
- hemorroider
- magesykdommer
- hodepine
Noen forutsetninger hevder at brunt tang kan også bidra til å fremme vekttap, samt hjelp i hudpleie.
Helsefordeler
Til dags dato har svært få vitenskapelige studier sett på brune tangens innvirkning på menneskers helse. Selv om det foreløpig mangler bevis for å støtte bruken av brunt tang i behandling av en tilstand, foreslår foreløpig undersøkelse at brunt tangkstrakt kan tilby disse helseeffektene.
1) Kreftforebygging
I en saksrapport utgitt i 2004, fant forskerne at diettinntak av blærebrød produserte antiøstrogen effekt i tre før-menopausale kvinner. Ifølge studiens forfattere tyder disse funnene på at blærebrudd kan bidra til å redusere risikoen for østrogenrelatert kreft. Forfatterne er imidlertid oppmerksom på at ytterligere forskning er nødvendig før noen konklusjoner om blærebruddets kreftbekjempende effekter kan trekkes.
I en labstudie publisert i 2007, undersøkte forskerne helseeffekter av fucoidan hentet fra ni arter av brunt tang. Resultatene viste at alle fucoidaner leverte antiinflammatoriske effekter. I tillegg syntes blærepastaavledede fucoidaner å forhindre brystkreftceller i å overholde blodplater, noe som tyder på at substansene kan bidra til å hemme spredning av kreft.
3) Blodfortynnende fordeler
I testrørforskning har forskere funnet ut at fucoidan kan ha anti-koagulant (blodfortynning) egenskaper. Selv om disse funnene indikerer at brunt tang kan bidra til å forhindre blodpropper, finnes det ingen humanstudier tilgjengelig for å støtte brudseins bruk som antikoagulant.
Advarsler
Kosttilskudd er ikke testet for sikkerhet og fordi kosttilskudd i stor grad er uregulert, kan innholdet i enkelte produkter avvike fra det som er angitt på produktetiketten. National Institutes of Health advare om at på grunn av mulig forurensning med tungmetaller, bør forbruket av blærebrann "alltid betraktes som potensielt usikkert." Videre kan overforbruk av jod forstyrre skjoldbruskhelsen, samt føre til senket blodsukker, irritasjon i magen og / eller økt blødningsrisiko.
Vær også oppmerksom på at sikkerheten til kosttilskudd hos gravide, ammende mødre, barn og personer med medisinske tilstander eller som tar medisiner, ikke er etablert. Hvis du vurderer bruken av brunt tang, må du først snakke med primærpleieutbyderen.
Bruke Brown Seaweed
Noen typer brunt tang kan bli konsumert som mat (i salater, supper og steker, for eksempel).
Selv om brunt tang er også tilgjengelig i tilleggsskjema, er det mangel på vitenskapelig bevis for å støtte bruken av brunt tangtilskudd.
Med tanke på de potensielle helserisikoen som er forbundet med forbruk av brunt tang, er det viktig å konsultere din helsepersonell før du bruker brunt tangtilsetninger eller forbruker brunt tang med jevne mellomrom.
kilder:
Cumashi A, Ushakova NA, Preobrazhenskaya ME, D'Incecco A, Piccoli A, Totani L, Tinari N, Morozevich GE, Berman AE, Bilan MI, Usov AI, Ustyuzhanina NE, Grachev AA, Sanderson CJ, Kelly M, Rabinovich GA, Iacobelli S, Nifantiev NE; Consorzio Interuniversitario Nazionale per la Bio-Oncologia, Italia. "En komparativ studie av anti-inflammatoriske, antikoagulerende, antiangiogene og antiadhesive aktiviteter av ni forskjellige fucoidans fra brune tang." Glycobiology. 2007 17 (5): 541-52. Epub 2007 12 februar.
Dürig J, Bruhn T, Zurborn KH, Gutensohn K, Bruhn HD, Béress L. "Antikoagulante fucoidanfraksjoner fra Fucus vesiculosus induserer blodplateaktivering in vitro." Trombrester. 1997 Mar 15; 85 (6): 479-91.
Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Om urter: Blæreemballasje. Oppdatert oktober 2009.
National Institutes of Health. Tang, kelp, blærebrett: MedlinePlus Kosttilskudd. August 2009.
Skibola CF. "Virkningen av Fucus vesiculosus, en spiselig brun tang, på menstruasjonssykluslengde og hormonstatus i tre pre-menopausale kvinner: en saksrapport." BMC komplement Altern Med. 2004 4; 4: 10.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.