Årsaker og behandling av medial epicondylitt
Golferens albue, også kalt medial epikondylitt, ligner motparten, tennis albue . De primære forskjellene mellom disse forholdene er plasseringen av smerten og aktiviteten som fører til skade. Begge forholdene er imidlertid forårsaket av overbruk av muskler og sener i underarmen, noe som fører til betennelse og smerte rundt albueforbindelsen .
Begge disse albueproblemer, tennisalbue og golferens albue, er begge former for tendinose . Tendons er strukturer som knytter muskler til benet. De medisinske navnene til tennisalbuen (lateral epikondylitt) og golferens albue (medial epikondylitt) kommer fra navnene på de benete prominensene hvor senene setter inn, på den indre (mediale) og ytre (laterale) siden av albuen. Smerten av golferens albue er vanligvis ved albueforbindelsen på innsiden av armen. Mange pasienter klager også på en skytesensasjon ned i underarmen mens de griper gjenstander.
Årsaker til Golferens albue
golferens albue kan være forårsaket av en akutt skade eller en overdreven skade . Oftest er golferens albue resultatet av en overdreven tilstand der en spesifikk aktivitet utført mange ganger forårsaker kronisk irritasjon i senen. Golf er en vanlig årsak til disse symptomene, men mange andre sports- og arbeidsrelaterte aktiviteter kan forårsake samme tilstand.
Golferens albuebehandling
Golferens albue er et problem som vanligvis helbringer med enkel behandling, og forårsaker ikke noen langsiktige albueproblemer. Behandlingen er sjelden kirurgisk, da denne tilstanden er godt styrt med en liten hvile og riktig rehabilitering.
- Livsstilsendring
Livsstilsendring er viktig hvis golferens albue ikke løser eller hvis det gjenoppstår. Med idrettsutøvere, ofte en endring i teknikk (se nedenfor) eller en endring i utstyr, for eksempel et annet grep, kan det bidra til å løse problemet.
- Endre svingemekanikk
Golfklubber skal være riktig dimensjonert, inkludert grep størrelse. Swing mekanikk bør evalueres for å sikre at pasientene svinger riktig. Se en golfpro / instruktør for en sving og klubbevaluering. Vanligvis er utviklingen av golferens albue et tegn, det er noe galt med swing som kan adresseres. - Anti-inflammatorisk medisiner
Antiinflammatoriske medisiner brukes ofte til å kontrollere smerter og betennelser. De orale formene av disse medisinene er enkle å ta, og ofte bidrar til å kontrollere betennelsen så vel som å håndtere smerten forbundet med golferens albue. - Kortisoninjeksjoner
Hvis disse konservative tiltakene feiler, er en steroid (kortison) injeksjon et rimelig alternativ. Hvis en person har forsøkt mer enn to kortisoninjeksjoner uten lindring, er det usannsynlig at flere injeksjoner vil gi pasienten fordel. Andre typer injeksjoner kan også vurderes, inkludert PRP-injeksjoner . - Stretching & Øvelser
Noen enkle strekker og øvelser kan også være nyttige for å kontrollere symptomene på golferens albue. Disse øvelsene bør ikke forårsake smerte, og hvis de gjør det, bør øvelsene ikke gjøres før smerten løser seg. Ved å styrke musklene og senene involvert med golfers albue, kan du bidra til å forhindre at problemet kommer tilbake.
kilder:
Amin NH, Kumar NS, Schickendantz MS. Medial epicondylitt: Evaluering og ledelse "J er Acad Orthop Surg. 2015 Jun; 23 (6): 348-55.
Jobe, FW; Ciccotti, MG. "Lateral og medial epicondylitt i albuen" J. Am. Acad. Orto. Surg., Jan 1994; 2: 1 - 8.