Alt du trenger å vite om tennis albue
Tennis albue, eller lateral epikondylitt, er den vanligste skade hos pasienter som søker medisinsk hjelp for albue smerter. Nøyaktig hva som forårsaker tennis albue er ukjent, men det antas å skyldes små tårer av sener som fester underarmen muskler til armbenet på albue ledd. Behandling av tennis albue kan være en frustrasjon for folk med denne tilstanden, men forstå hvorfor dette skjer, og hva du kan gjøre med det, vil bidra til å lindre symptomene dine.
Tennis albue Definert
Tennisalbue oppstår når det er et problem med sener som festes på utsiden av albuen. Disse senene er vedlegget til musklene som virker til å pute håndleddet tilbake. Spesielt har extensor carpi radialis brevis blitt involvert i å forårsake symptomene på tennis albue. Denne muskelen legger seg til en del av albuebenet som kalles den laterale epikondylen, og gir dermed tennisalbue det medisinske navnet 'lateral epikondylitt'.
Tennis albue er ikke bare en "betennelse" av disse senene. Problemet antas å være en degenerativ prosess som følge av gjentatt bruk. Denne prosessen skjer når mikroskopiske tårer er ufullstendig helbredet i senen.
Årsaker til Tennis Elbow
Tennis albue er mest sett i to grupper av mennesker:
- Manuelle arbeidere
Folk som jobber med hendene har større risiko for å utvikle tennis albue. Jobber som kan føre til tennis albue omfatter rørleggere, malere, gartnere og tømrere. - Idrettsdeltakere
Idrettsdeltakere, spesielt racquetspillere, er tilbøyelige til å utvikle tennisalbue. Om lag en tredjedel av amatør tennisspillere opplever tennis albue på et tidspunkt i karrieren. I tillegg til raketsport, er tennis albue sett i golfere, fencers og andre sportsdeltakere.
Hva forårsaket din tennis albue?
Tennis albue symptomer
Pasienter med tennisalbue opplever smerte på utsiden av albuen som forverres ved å gripe gjenstander og lukke håndleddet tilbake. De vanligste symptomene på tennis albue er:
- Smerter over utsiden av albuen
- Smerte når du løfter gjenstander
- Smerte utstråler underarmen
Smerten forbundet med tennis albue har vanligvis en gradvis begynnelse, men det kan også komme plutselig. De fleste pasienter med tennis albue er mellom 35 og 65 år, og det påvirker omtrent like mange menn og kvinner. Tennisalbue opptrer i den dominerende armen på rundt 75 prosent av mennesker.
Diagnostiserer tennis albue
Røntgenbilder av pasienter som har diagnosen tennisalbue er nesten alltid normale. En MR-skanning er også ofte normal, men i enkelte individer kan den berørte senen vise noen unormale endringer. Andre tester, som for eksempel nerveveiledning, gjennomføres noen ganger dersom det er forvirring om diagnosen.
Andre årsaker til smerte over utsiden av albuen inkluderer ustabilitet i leddet, albueartritt og radieltunnelsyndrom . Symptomene på disse tilstandene er vanligvis forskjellige, men i noen tilfeller kan de være forvirrende. Disse forholdene bør vurderes hvis symptomene ikke er typiske for tennisalbue eller hvis pasienten ikke reagerer på behandlingen.
Når du skal søke behandling
- Manglende evne til å bære objekter eller bruke armen
- Albue smerte som oppstår om natten eller mens du hviler
- Albue smerte som vedvarer utover noen få dager
- Manglende evne til å rette eller bøye armen
- Hevelse eller signifikant blåmerker rundt felles eller arm
- Eventuelle andre uvanlige symptomer
Tennis Elbow Behandlinger
Behandling av tennis albue begynner alltid med enkle trinn. De fleste alle individer vil svare på enkle behandlinger , gitt tilstrekkelig tid. Det er vanligvis best å begynne behandlinger på en trinnvis måte, bare ved å gå videre til neste behandling hvis man ikke klarer å lindre symptomene. Det er også viktig å huske på at de fleste pasienter tar noen måneder fra starten av symptomer til oppløsning av symptomer - det er sjelden en kur over natten.
Tennis albue kirurgi
En liten prosentandel pasienter diagnostisert med tennis albue vil til slutt kreve kirurgisk behandling. Pasienter kan vurdere kirurgi dersom flere konservative behandlinger ikke er effektive etter en periode på seks til 12 måneder.
> Kilder:
> Dines JS, Bedi A, Williams PN, Dodson CC, Ellenbecker TS, Altchek DW, Windler G, Dines DM. "Tennisskader: epidemiologi, patofysiologi og behandling" J Am Acad Orthop Surg. 2015 Mar; 23 (3): 181-9.
> Calfee RP, Patel A, DaSilva MF, Akelman E. "Behandling av lateral epikondylitt: nåværende konsepter" J Am Acad Orthop Surg. 2008 Jan; 16 (1): 19-29.