Velg absorpsjonen som trengs for å bytte tampong hver fjerde til åtte timer
Toksonabsorptionsgrader har blitt utviklet av FDA som svar på bevis som binder høyt absorberende tamponger til giftig sjokksyndrom (TSS). Fordi det er så mange merker av tamponger å velge mellom, har FDA gitt absorpsjonsgrader for å hjelpe deg med å velge den sikreste tampongstørrelsen som trengs for å administrere menstrualstrømmen din.
Standard Tampon Absorbency Ratings
Alle tampongprodusenter er pålagt å måle absorpsjonen til deres tamponger ved hjelp av Syngyna-testen som bestemmer mengden væske målt i gram som tampongen kan absorbere.
Her er hva de mener:
- Lysabsorberende tamponger : Disse tampongene absorberer 6 gram menstruasjonsblod eller mindre. Lysabsorberende tamponger er gode for de siste dagene i perioden når blodstrømmen er lettest.
- Vanlige absorberende tamponger: Disse tampongene holder fra 6 til 9 gram menstruasjonsblod. Mange kvinner finner ut at vanlige absorberende tamponger er gode for de fleste dager av deres perioder.
- Superabsorberende tamponger: Disse tampongene holder fra 9 til 12 gram menstruasjonsblod. Superabsorberende tamponger gir ekstra absorpsjon som noen kvinner trenger den første dagen eller to av menstruasjonen når strømmen er tung.
- Super pluss absorberende tamponger: Disse tampongene kan absorbere mellom 12 til 15 gram menstruasjonsblod. Noen kvinner som opplever ekstra kraftig blødning i begynnelsen av perioder, må kanskje bruke super pluss absorberende tamponger.
- Ultra absorberende tamponger: Disse tampongene absorberer fra 15 til 18 gram menstruasjonsblod. De fleste kvinner trenger aldri å bruke ultraabsorberende tamponger.
Selv om tamponger som absorberer mer enn 18 gram menstruasjon er tilgjengelige, er det ingen absorpsjonsvurderingstid for disse tampongene. Hvis du må bruke denne typen tampong, bør du snakke med legen din om mengden blodstrøm du opplever under menstruasjonen.
Velg riktig absorpsjon for å bytte tampong hver fjerde til åtte timer
Det er viktig å bruke en tampong med den laveste absorberingsverdien som er mulig i løpet av perioden.
For å redusere risikoen for giftig sjokk syndrom, vil du endre tampongen minst hver fjerde til åtte timer. Selv om det kan virke ubeleilig å endre tampongen din i løpet av skoledagen eller arbeidsskiftet, vil det redusere risikoen for denne dødelige tilstanden. Hvis du sover lenger enn åtte timer, er det lurt å ikke bruke en tampong over natten.
Du må kanskje justere størrelsen på tampongen din, avhengig av menstruasjonen. Når du får vite hvor tung strømmen din er i starten, midten og slutten av perioden, kan du få det riktige utvalget av produkter på hånden. Men hvis du bruker en som er mer absorberende enn nødvendig, må du fortsatt endre den hver fjerde til åtte timer.
Ved å bruke en tampong med riktig absorpsjon for volumet av strømmen din og endre det så ofte som anbefalt, kan du redusere risikoen for å få giftig sjokk syndrom.
> Kilder:
> Merking for menstruasjonstester. FDA. http://www.fda.gov/OHRMS/DOCKETS/98fr/04-19488.htm.
Menstruasjon og menstruasjonssyklusen. Kontoret for kvinners helse. https://www.womenshealth.gov/az-topics/menstruation-and-menstrual-cycle.