Hva er kronisk tretthetssyndrom?
Relaterte vilkår : Kronisk tretthet og immundysfunksjonssyndrom, CFIDS, CFS, Myalgisk encefalomyelitt
Kronisk tretthetssyndrom er en kompleks sykdom som påvirker hjernen og flere kroppssystemer. Det er definert ved ufrivillig tretthet som ikke lindres av hvile, og minst fire av følgende symptomer i minst seks måneder:
- svekket kortsiktig hukommelse av konsentrasjon som betydelig påvirker normale aktiviteter
- sår hals
- ømme lymfeknuter i nakken eller underarmene
- Muskelsmerte
- smerte i flere ledd uten felles hevelse eller rødhet
- hodepine av en ny type eller alvorlighetsgrad
- unrefreshing søvn
- generell lidelse etter fysisk anstrengelse som varer mer enn 24 timer
Andre vanlige symptomer inkluderer: oppblåsthet, kvalme, diaré, nattesvette eller kuldegysninger, hjernefeilighet, svimmelhet, kortpustethet, kronisk hoste, synsforstyrrelser, allergier eller følsomhet overfor mat, alkohol, kjemikalier, uregelmessig hjerterytme eller hjertebank, kjeve smerte eller øyne eller munn.
Senter for sykdomskontroll anerkjente denne tilstanden i 1988. Kronisk utmattelsessyndrom er vanlig hos kvinner enn menn, og de fleste berørte er i trettiårene.
Alternative behandlinger for kronisk tretthetssyndrom
Selv om alternativ medisinbruk er ganske populær blant personer med kronisk utmattelsessyndrom, må du huske på at så langt mangler vitenskapelig støtte til kravet om at noen form for alternativ medisin kan behandle kronisk tretthetssyndrom.
1) Ginseng
Ginseng er en urt som har blitt brukt i Asia i århundrer for å øke energi og bekjempe tretthet. En undersøkelse av 155 personer av forskere ved University of Iowa med vedvarende tretthet fant at ginseng ble ansett som en av de mest nyttige behandlingene, med 56 prosent av de som brukte ginseng-vurdering, var like effektive.
En annen undersøkelse fant at Panax ginseng økte signifikant cellulær immunfunksjon ved perifere mononukleære celler (blodceller som er en kritisk komponent i immunsystemet for å bekjempe infeksjon) hos personer med kronisk utmattelsessyndrom eller ervervet immunbristsyndrom (AIDS).
En dobbeltblind, placebokontrollert studie med 96 personer med vedvarende tretthet, fant imidlertid at sibirsk ginseng ikke var bedre enn placebo for å redusere tretthet.
For mer informasjon, les Ginseng faktaark .
2) Nikotinamid-adenin-dinukleotid (NADH)
NADH er et naturlig forekommende molekyl dannet av vitamin B3 (niacin) som spiller en viktig rolle i cellulær energiproduksjon.
En dobbeltblind, placebokontrollert studie evaluerte effektiviteten av NADH hos 26 personer diagnostisert med kronisk utmattelsessyndrom. Deltakere fikk enten 1 mg NADH eller placebo i 4 uker. På slutten av studien svarte 8 av 26 (31%) positivt til NADH i motsetning til 2 av 26 (8%) som reagerte på placebo. Ingen alvorlige bivirkninger ble rapportert. Selv om det er svært lovende, er det behov for større studier for å bevise effekten av dette tillegget.
3) L-karnitin
Karnitin, som finnes i nesten alle kroppsceller, er ansvarlig for transport av langkjedede fettsyrer til mitokondrier, de energiproduserende sentrene til celler.
Det gjør at disse fettsyrene kan konverteres til energi.
Noen studier har funnet at karnitinnivåer i kroppen er redusert hos personer med kronisk tretthetssyndrom, og det har vært knyttet til muskelmasse og smerte og nedsatt treningstoleranse. Andre studier har imidlertid ikke funnet en sammenheng mellom karnitinmangel og symptomer på kronisk utmattelsessyndrom.
En studie undersøkte bruken av L-karnitin hos 30 personer med kronisk tretthetssyndrom. Etter 8 ukers behandling var det statistisk signifikant klinisk forbedring hos 12 av de 18 parametrene, med den største forbedringen som oppsto etter 4 ukers behandling.
En person var ikke i stand til å fullføre 8 ukers behandling på grunn av diaré. Det var ingen placebo-gruppe i denne studien, og den ble ikke blindet, så det var behov for flere kliniske studier.
Supplerende L-karnitin tolereres generelt godt, men høye doser av L-karnitin kan forårsake fordøyelsessystemet og diaré. Av og til kan økt appetitt, kropps lukt og utslett forekomme.
En sjelden bivirkning som er rapportert ved bruk av L-karnitin er anfall hos mennesker med eller uten eksisterende anfallssykdommer.
4) koenzym Q10
Koenzym Q10 (Co Q10) er en forbindelse som er naturlig funnet i mitokondrier, det energiproduserende sentrum av cellene våre. Co Q10 er involvert i produksjonen av ATP, den viktigste energikilden til kroppsceller. Co Q10 er også en antioksidant.
En undersøkelse på 155 personer med vedvarende tretthet fant at prosentandelen brukere som fant en behandling som var nyttig, var størst for Co Q10 (69% av 13 personer). For mer informasjon om Co Q10, vennligst les Co Q10 Fact Sheet .
5) Dehydroepiandrosteron (DHEA)
DHEA er et hormon som utskilles av binyrene og i mindre mengder av eggstokkene og testene. DHEA kan konverteres i kroppen til andre steroidhormoner, som østrogen og testosteron. Det er også involvert i minne, humør og søvn. Nivåer av DHEA i kroppsstoppen når en person er i midten av 20-tallet og senker sakte ned med alderen.
Studier har vist at DHEA-nivåer er unormale hos personer med kronisk tretthetssyndrom.
DHEA anbefales ikke med mindre laboratorietester indikerer at det er mangel. Behandlingen bør overvåkes nøye av en kvalifisert helsepersonell. Det er lite kjent om DHEAs langsiktige sikkerhet.
Fordi DHEA omdannes til østrogen og testosteron, bør personer med østrogen- og testosteronrelaterte tilstander, som bryst-, ovarie-, prostata- og testikkelkreft) unngå DHEA.
Uønskede effekter av DHEA inkluderer høyt blodtrykk, senket HDL ("godt") kolesterol og levertoksisitet. DHEA kan øke testosteron hos kvinner og resultere i mannlig mønster skallethet, vektøkning, akne, forsterkning av stemmen og andre tegn på maskulinisering.
DHEA kan interagere med visse medisiner. For eksempel har det vist seg å øke effekten av HIV-medikamentet AZT (Zidovudine), barbituater, kreftmedisinske cisplatin, steroider og østrogenutskiftningsterapi.
Lær mer om DHEA kosttilskudd .
6) essensielle fettsyrer
Essensielle fettsyrer har blitt brukt til behandling av kronisk tretthetssyndrom. En teori om hvordan de virker er at virusene reduserer cellens evne til å lage 6-desaturerte essensielle fettsyrer og supplere med essensielle fettsyrer korrigerer denne lidelsen.
I en dobbeltblind, placebokontrollert studie på 63 personer ble deltakerne gitt enten en kombinasjon av essensielle fettsyrer fra kvelden primroseolje og fiskeolje (åtte 500 mg kapsler om dagen) eller en placebo.
Etter 1 og 3 måneder hadde folk som tok essensielle fettsyrer, betydelig forbedring i symptomer på kronisk utmattelsessyndrom sammenlignet med de som tok placebopiller.
Flere studier er imidlertid nødvendig, fordi en senere 3 måneders studie av 50 personer med kronisk tretthetssyndrom fant at en kombinasjon av kvelden primroseolje og fiskeolje ikke resulterte i en signifikant forbedring av symptomene.
7) Tradisjonell kinesisk medisin
Kronisk utmattelsessyndrom kan være relatert til følgende syndromer i tradisjonell kinesisk medisin:
- milt qi mangel
- nyre yin mangel
- essensmangel
- nyre yang mangel
8) Ayurveda
En typisk tilnærming i Ayurveda , den tradisjonelle medisinen i India, kan være å forbedre fordøyelsen og eliminere toksiner med et detoxprogram. Ayurvediske urter kan også brukes, for eksempel ashwagandha, amla, bala, triphala og lomatium, som er kombinert i henhold til pasientens dosha eller konstitusjonelle type.
Vata dosha antas å være utsatt for kronisk utmattelsessyndrom.
Andre naturlige behandlinger
- Fordøyelsesenzymer
- probiotika
- Vitamin C
- magnesium
- Betakaroten
- Lakris
- melatonin
- glutamin
- Whey protein
- Folsyre
- tyrosin
Hva forårsaker kronisk tretthetssyndrom?
Årsaken til kronisk utmattelsessyndrom er ukjent, og det er ingen spesifikke laboratorietester for å diagnostisere denne tilstanden.
Flere utløsere kan være involvert, for eksempel virusinfeksjon, stress, næringsdefekt, toksiner og hormon ubalanser.
- Virusinfeksjon. Kronisk infeksjon med virus, som Epstein-Barr-virus, humant herpesvirus 6 og cytomegalovirus, kan bidra til utvikling av kronisk tretthetssyndrom hos noen mennesker.
- Immun dysfunksjon. En annen faktor som antas å være involvert i kronisk utmattelsessyndrom er immunologisk dysfunksjon, som for eksempel upassende produksjon av inflammatoriske cytokiner. Dette resulterer i store mengder nitrogenoksid og peroksynitrit og gir tretthet.
- Hormon ubalanser. Noen studier har funnet ut at personer med kronisk tretthetssyndrom har lavere nivåer av hormonet kortisol, som utskilles av binyrene. Senket nivå av kortisol kan fremme betennelse og aktivere immunceller. Skjoldbruskkjertel har også vært involvert i kronisk tretthetssyndrom.
Ved hjelp av naturlige rettsmidler
Kosttilskudd er ikke testet for sikkerhet og fordi kosttilskudd i stor grad er uregulert, kan innholdet i enkelte produkter avvike fra det som er angitt på produktetiketten. Vær også oppmerksom på at sikkerheten til kosttilskudd hos gravide, ammende mødre, barn og personer med medisinske tilstander eller som tar medisiner, ikke er etablert.
Du kan få tips om hvordan du bruker kosttilskudd her , men hvis du vurderer bruk av et middel for kronisk utmattelsessyndrom, må du først snakke med primærpleieutbyderen. Selvbehandling av en tilstand med alternativ medisin og å unngå eller forsinke standardbehandling kan ha alvorlige konsekvenser.
kilder
______________________
Cleare AJ, O'Keane V, Miell JP. Nivåer av DHEA og DHEAS og respons på CRH-stimulering og hydrokortisonbehandling i kronisk utmattelsessyndrom. Psychoneuroendocrinology. 29,6 (2004): 724-732.
Forsyth LM, Preuss HG, MacDowell AL, Chiazze L Jr, Birkmayer GD, Bellanti JA. Terapeutiske effekter av oral NADH på symptomene hos pasienter med kronisk utmattelsessyndrom.
Ann Allergy Astma Immunol. 82,2 (1999): 185-191.
Hartz AJ, Bentler S, Noyes R, Hoehns J, Logemann C, Sinift S, Butani Y, Wang W, Brake K, Ernst M, Kautzman H. Randomisert kontrollert studie av sibirisk ginseng for kronisk tretthet. Psychol Med. 34,1 (2004): 51-61.
Jones MG, Goodwin CS, Amjad S, Chalmers RA. Plasma og urininkarnitin og acylkarnitiner i kronisk tretthetssyndrom. Clin Chim Acta. 36,1-2 (2005): 173-177.
Kuratsune H, Yamaguti K, Lindh G, Evengard B, Takahashi M, Machii T, Matsumura K, Takaishi J, Kawata S, Langstrom B, Kanakura Y, Kitani T, Watanabe Y. Lavt nivå av serumacylkarnitin i kronisk tretthetssyndrom og kronisk hepatitt type C, men ikke sett i andre sykdommer. Int J Mol Med. 2,1 (1998): 51-56.
Kuratsune H, Yamaguti K, Sawada M, Kodate S, Machii T, Kanakura Y, Kitani T. Dehydroepiandrosteronsulfatmangel i kronisk tretthetssyndrom. Int J Mol Med. 1,1 (1998): 143-146.
Laviano A, Meguid MM, Guijarro A, Muscaritoli M, Cascino A, Preziosa I, Molfino A, Fanelli FR. Antimyopatiske effekter av karnitin og nikotin. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 9,4 (2006): 442-448.
Maes M, Mihaylova I, De Ruyter M. Redusert dehydroepiandrosteronsulfat, men normal insulinlignende vekstfaktor i kronisk utmattelsessyndrom (CFS): relevans for inflammatorisk respons i CFS. Neuro Endocrinol Lett. 26,5 (2005): 487-492.
Plioplys AV, Plioplys S. Amantadin og L-karnitinbehandling av kronisk tretthetssyndrom. Neuropsychobiology. 35,1 (1997): 16-23.
Puri BK. Langkjede flerumettede fettsyrer og patofysiologi av myalgisk encefalomyelitt (kronisk tretthetssyndrom). J Clin Pathol. 2006 25 august
Puri BK, Holmes J, Hamilton G. Eikosapentaensyre-essensiell essensiell fettsyre-tilskudd i kronisk tretthetssyndrom assosiert med symptomreduksjon og strukturelle hjerneforandringer. Int J Clin Pract. 58,3 (2004): 297-299.
Se DM, Broumand N, Sahl L, Tilles JG. In vitro-effekter av echinacea og ginseng på naturlig dreper og antistoff-avhengig cellecytotoxicitet hos friske individer og kronisk utmattelsessyndrom eller ervervet immundefekt syndrom pasienter. Immunopharmacology. 35,3 (1997): 229-235.
Soetekouw PM, Wevers RA, Vreken P, Elving LD, Janssen AJ, van der Veen Y, Bleijenberg G, van der Meer JW. Normalt karnitinnivå hos pasienter med kronisk tretthetssyndrom. Neth J Med. 57,1 (2000): 20-24.
Warren G, McKendrick M, Peet M. Rollen av essensielle fettsyrer i kronisk utmattelsessyndrom. En case-kontrollert studie av essensielle fettsyrer med røde celler og en placebokontrollert behandlingsstudie med høy dose av EFA. Acta Neurol Scand. 99,2 (1999): 112-116.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.