Har du noen gang sviktet eller nesten sviktet i løpet av perioden? Lurer på om det er normalt?
Vel, faktum er at de normale endringene som skjer i kroppen din under menstruasjonssyklusen, kan gjøre deg mer utsatt for svimning i løpet av perioden.
Hvorfor du svimmer
Svimmelhet eller overgang, også kjent som synkope, er hjernens måte å kommunisere med kroppen din at den ikke får mengden oksygen som den trenger.
Hjernen din er svært følsom for oksygenivåer, og kroppen din har mange innebygde systemer eller reflekser for å sikre at hjernen din får det du trenger. Noen ganger endringer i kroppen din utløse disse refleksene og som et resultat, passerer du ut. Dette er akkurat det som skjer i den vanligste typen svimmelhet som kalles neurokardiogen eller vasovagal synkope .
Vasovagal synkope er forårsaket av en endret respons på bestemte situasjoner av den delen av nervesystemet som automatisk styrer mange vitale kroppsfunksjoner. Vi vet ikke nøyaktig hvordan det skjer, men reflekser utløses og forårsaker endringer i hjertefrekvensen og blodtrykket som resulterer i redusert blodgass til hjernen din. Da disse endringene skjer, forårsaker de typiske symptomer som kalles presyncopale symptomer, inkludert:
- kvalme
- svette
- svimmelhet
- tåkesyn
- hjertebanken eller hjerteslag
- parestesi eller følelse av nummenhet
- blek eller ser blek ut
På en måte er disse symptomene et advarselsskilt for deg å prøve å endre hva du gjør. Ofte kan en syncopal episode unngås når du forandrer det du gjør fordi du ikke har det bra. Men noen ganger kommer disse symptomene for fort, og du kan ikke hindre deg i å svimme.
Hvorfor din periode kan utløse svimning
Endringene i kroppen din som kan utløse nevokardiogen eller vasovagal synkope, forsterkes i løpet av perioden. Med andre ord, noen av endringene som skjer i kroppen din hver måned i løpet av perioden, kan øke sjansen for besvimelse eller nesten besvimelse.
Smertefulle perioder
Smerte, generelt, er en kjent utløser for vasovagal synkope. Akkurat som andre former for smerte, kan ditt reaksjon på periodesmerter forårsake refleksive forandringer i kroppen din som gjør at du svimer. Men det kan være noe annet om smerte i perioden som øker sjansen for besvimelse.
Primær dysmenoré eller en smertefull periode uten grunnliggende årsak er relatert til prostaglandinproduksjon . Prostaglandiner er produsert i endometrium eller foring av livmor i sen lutealfase eller andre halvdel av syklusen før og akkurat som perioden starter. Hvis du har svært smertefulle perioder, antas det at prostaglandinproduksjonen kan økes. Prostaglandiner er involvert i mange viktige funksjoner i kroppen din relatert til behandling av sykdom og skader. En av disse funksjonene fører til at blodårene dine utvider en prosess kjent som vasodilasjon.
Vel, det skjer bare slik at en av refleksendringene i kroppen din som kan føre til vasovagal synkope er vasodilasjon.
Det antas at kanskje økningen i prostaglandiner resulterer i mer signifikant vasodilasjon som igjen senker blodtrykket. Dette setter scenen for en mer overdrevet respons og en økt sjanse for besvimelse av smerten forårsaket av menstruasjonskramper.
Å ta en medisin, kalt et ikke-steroidalt anti-inflammatorisk legemiddel eller et NSAID som ibuprofen, for å redusere prostaglandinproduksjonen, er trolig det beste behandlingsalternativet. Ikke bare vil dette redusere smerte ved å redusere produksjonen av prostaglandiner, det kan blokkere de vasodilatoriske effektene av overskytende prostaglandiner i systemet.
Tunge perioder
Ofte er en tyngre menstrual strøm forbundet med mer av en oppbygging av endometrialforingen i livmoren din under menstruasjonssyklusen. Som nevnt ovenfor, jo mer endometriske vev er jo større prostaglandinproduksjonen. Prostaglandiner antas å øke en av endringene som kan føre til vasovagal synkope.
I tillegg til prostaglandiner kan tunge perioder føre til kronisk blodtap som forårsaker anemi . Når du er anemisk, reduserer du til slutt den mengden oksygen som blodet ditt kan bære rundt kroppen din. Når hjernen din oppdager selv den minste reduksjonen i oksygen, utløser det de reflekse endringene som kan føre til vasovagal synkope.
Å spise mat rik på jern eller ta jerntilskudd for å øke oksygenbæreevnen til dine røde blodlegemer kan hjelpe deg med å unngå denne årsaken til besvimelse i løpet av perioden.
Hormonforandringer
Fluktuerende hormonnivåer er grunnlaget for menstruasjonssyklusen. Hvis du har vanlige ovulatoriske sykluser, varierer konsentrasjonen av østrogen og progesteron i kroppen din i første halvdel av syklusen, midtveis og i andre halvdel av syklusen.
I begynnelsen av perioden er både mengden av østrogen og progesteron i kroppen din på sitt laveste nivå. Hos noen kvinner kan disse hormonelle endringene føre til endringer i insulinfølsomhet som kan føre til episoder med relativt lavt blodsukker kalt hypoglykemi. Disse episodene av hypoglykemi kan skje, selv om du ikke har diabetes. Hypoglykemi er en annen forandring i kroppen din som kan utløse de reflekse endringene som forårsaker vasovagal synkope.
Husk å spise frokost, spise små hyppige måltider gjennom dagen, og begrensende matvarer som er høye med enkle sukkerarter, kan bidra til å minimere episoder av hypoglykemi.
Det er også antatt at de lave hormonnivåene under menstruasjon kan føre til overdrevne kroppsvæskeskift i noen kvinner ettersom væsken i blodet beveger seg inn i kroppsvev. Dette resulterer i ødem eller hevelse, spesielt av bein og ankler og mindre væske i blodkarene. Kroppen din reagerer på dette så mye som det gjør for dehydrering. Fordi volumet av væske i blodet ditt er mindre, kan kroppen din ikke tilpasse seg endringer i posisjonen, så blodtrykket ditt faller. Dette kalles ortostatisk hypotensjon, og denne dråpen i blodtrykket kan da utløse endringene som kan føre til at du svimer.
Disse hormonalt induserte væskeskiftene kan også forverre en spesifikk tilstand hos unge kvinner som kalles postural ortostatisk takykardi syndrom . POTS er en lidelse som forstyrrer den delen av nervesystemet som automatisk styrer mange viktige kroppsfunksjoner som hjertefrekvens og blodtrykk. Kvinner med POTS opplever tretthet, svimmelhet og hyppig besvimelse som ofte øker under menstruasjonen.
Sørg for at du blir godt hydrert ved å drikke mye vann, unngå å bli overopphetet og unngå langvarig stående vil bidra til å redusere sjansene for besvimelse i løpet av perioden.
Et ord fra
Kroppen din gjennomgår mange endringer i løpet av en normal menstruasjonssyklus. Noen ganger kan disse endringene forsterke responsene i kroppen din som øker risikoen for besvimelse i løpet av perioden. Hvis du er utsatt for besvimelse i løpet av perioden, kan små endringer i rutinen bidra til å redusere risikoen. Men det er viktig at du diskuterer besvimelse i løpet av din periode med helsepersonell, da det kan være et tegn på et mer alvorlig problem.
> Kilder:
> Chen-Scarabelliv, C., Scarabelli, T. Neurokardiogen synkope. BMJ, 2004; 329 (7) 336-41.
> Muppa, P., Sheldon, RS, McRae, M., Keller, NR, Ritchie, D., Krahn, AD, ... Raj, SR Gynekologisk og menstruasjonssykdommer hos kvinner med vasovagalsynkope. Klinisk autonologisk forskning: Det kliniske autonome forskningssamfunnets Tidende , 2013; 23 (3), 117-122. http://doi.org/10.1007/s10286-013-0190-1
> Nwazue, VC, Raj, SR Confounders of Vasovagal Syncope: Postural takykardi syndrom. Kardiologi Klinikker , 2013; 31 (1), 101-109. http://doi.org/10.1016/j.cci2012.09.004