Det første trinnet er ikke å få panikk
Forsvarte tampongen din? Hvis du ikke forstår skjedenes anatomi, kan dette være alarmerende. Du kan forestille deg en skitten tampong som er fritt flytende i magen eller tapt i tarmene dine. Ta med deg, det er umulig å faktisk miste en tampong.
Hvor kan en Tampon gå?
Svaret er, ingensteds! Din vagina er et lukket rom. Når du legger en tampong i skjeden, vil den forbli i skjeden før du tar den ut.
Tenk på det som en pose med en åpning, som ligger i den nedre delen av skjeden. Den øvre enden eller toppen av posen er hvor du finner livmorhalsen, som er koblet til livmoren . Selv om livmorhalsen også har en åpning, er dette veldig liten og en tampong ville aldri passe gjennom den.
Så hvorfor kan jeg ikke finne strengen?
Skjeden din er større enn en tampong. Den gjennomsnittlige skjeden er omtrent 4 inches lang og ca 2 inches bred. Bare 2 inches bredt kan virke litt smal, men husk at veggene i vagina er veldig elastiske og kan strekke seg bredt nok til å la en nyfødt baby passere.
Din vagina kan lett passe en tampongapplikator og imøtekomme tampongen, da den absorberer menstrual blod og blir bredere. Måler inn på litt mindre enn 2 tommer lang, er det mulig at en tampong kan bevege seg opp og inn i vaginaens topp eller bakside, og strengene kan ikke lenger være synlige.
Ikke panikk!
Dette kan ikke stresses nok: ikke panikk!
Når du blir engstelig eller stresset, har du en tendens til å kontrakt eller knytte forskjellige muskler i kroppen din. Hvis du panikkar om den "tapte" tampongen, kommer du til å trekke musklene rundt skjeden . Ved å klemme muskelen i skjeden, vil du ha det vanskelig å finne og fjerne "beholdt" tampong.
Hva skal jeg gjøre etterpå?
Først, ta et dypt pust og slapp av. Husk at tampongen er akkurat der du setter den: fortsatt i skjeden din. Deretter kan du prøve å finne tampongen selv.
- Vask hendene godt med såpe og vann.
- Sitt på toalettet med beina åpne litt mer enn hoftebredde fra hverandre.
- Hvis du har det vanskelig å klemme muskler i bekkenbunnen, bøy deg forsiktig som om du begynner å urinere.
- Sett forsiktig inn to fingre i skjeden din.
- Snu fingrene rundt innsiden av skjeden din, og prøv å føle seg mot toppen og baksiden av skjeden.
- Hvis du kan føle tampongen, ta den mellom fingrene og trekk den ut.
- Hvis du ikke kan føle tampongen, kan du i det minste finne strengen. Hvis du gjør det, trekk tampongen ut av strengene.
Hva hvis jeg ikke finner den?
Hvis du er i stand til å slappe av nok til å følge trinnene ovenfor, vil du sannsynligvis kunne finne og fjerne tampongen. Men hvis du ikke klarer å fjerne det selv, må du se din helsepersonell og få den fjernet.
Husk at det ikke er sunt for en tampong å holde seg lenger enn åtte timer. Dette øker risikoen for infeksjon, spesielt giftig sjokkssyndrom (TSS) . Så, bør du ringe din helsepersonell så snart du avgjør at du ikke kan fjerne det selv.