En sene er et tøft, men fleksibelt bånd av fibrøst vev. Senen er strukturen i kroppen din som knytter en muskel til et bein. Tendons er veldig organisert. Kroppen skaper meget tett pakket kollagenfibre i parallelle arrays som er fleksible, men veldig sterke. Strengene i sener er viktige da disse tette strukturer kreves for å motstå kreftene med svært store belastninger.
Skjelettmuskulaturene i kroppen din er ansvarlige for å bevege leddene dine, slik at du kan gå, hoppe, løfte og flytte på mange måter. Når en muskel kontraherer, trekker den på et bein for å forårsake denne bevegelsen. Strukturen som overfører kraften av muskelkontraksjonen til beinet kalles en sene.
Når det gjelder øyebollet, legger sener muskler til den strukturen i stedet for et bein, slik at musklene kan bevege øyet. Det er omtrent 4.000 sener i kroppen din.
Tendons vs Ligaments
Mens både leddbånd og sener er laget av fibrøst bindevev (kollagen), legger ligamentene ben til ben i stedet for muskel til ben. Ligamentene holder strukturer sammen, som i leddene.
sene~~POS=TRUNC
Spesifikke sener er tilbøyelige til å utvikle senebetennelse , et problem hvor senen blir irritert og betent. Dette forårsaker smerte når du beveger muskel eller bein. Tendittbetennelse kan utvikle seg som en overdreven skade fra repeterende bevegelse, eller forårsaket av stress eller skade på muskel eller ledd.
Tendonitt skjer ofte på grunn av arbeidsaktivitet eller sport, men det kan skje med noen. Du har større risiko for senebetennelse etter hvert som du blir eldre.
Tendonitt utvikler seg på grunn av mangler i blodtilførselen til senen. Visse sener med en " vannkvarter " av blodtilførsel er tilbøyelige til å utvikle senititt.
Disse inkluderer:
- Achillessenen: Denne senen legger din kalvmuskulatur til hælbenet ditt. Hvis den er overstretched, kan den rive helt eller delvis, ofte med en knallende støy og skarp smerte på baksiden av ankelen og benet. Det kan trenge kirurgisk reparasjon eller svare på ikke-kirurgisk behandling.
- Rotator mansjett sener : Rotator mansjett sener fester muskler til skulderleddet. Du kan utvikle senititt på grunn av en skade, repeterende løfting eller sport som engasjerer armene dine over hodet ditt.
- Posterior tibialsene : Denne senen legger kælvsmuskelen til beinene inne i foten, holder opp buen og støtter foten når du går. Det kan bli skadet i høst, eller det kan ha en gjentatt brukskade i sportslige sportsgrenser som basketball, tennis eller fotball.
- Tennis albue : Dette er betennelse i senen som legger underarm musklene i albuen din. Det skjer på grunn av mange aktiviteter, inkludert raketsport som tennis.
Symptomer på senititt inkluderer smerte, ømhet og mild hevelse. Å stoppe aktiviteten som resulterer i smerte i noen dager kan bidra til å løse mindre saker, men hvis de vedvarer, bør du se legen din. Du må kanskje lære måter å hindre gjentakelse ved å bruke riktige teknikker og alternative teknikker.
> Kilde:
> Beskytt Tendons. NIH. https://newsinhealth.nih.gov/issue/Jun2014/Feature2.