Hva er en hoste?
Hoste er en måte å fjerne luftrøret på av væske, mat, partikler eller irriterende stoffer. Hoste beveger seg også slimete opp til halsen der du kan spytte det ut (hvis du ønsker det).
Hvordan hoste fungerer
Hoste er bare grilling, men med mer kraft. Faktisk er grunting, hosting og rydding av halsen alle i det vesentlige den samme handlingen.
Prøv det. Grynte.
Grunt som om du løfter noe veldig tungt.
Gå videre - jeg vil ikke fortelle noen - nå grunt som du mener det. Vær nøye med hvordan du gjør den strenge lyden. Du har bare hostet i slowmotion. Selvfølgelig er punktet med hoste å jobbe raskt, det rush of air som en hoste genererer, er hvordan ting blir flyttet ut av luftveien.
Se på en hoste i tre trinn.
- Først lukker du halsen. Det er på samme måte du holder pusten for å svømme under vann. Dine stemmekabler blir tvunget sammen hardt nok til å være lufttette. Ingenting kan komme inn og ingenting - ikke engang luft - kan komme seg ut.
- For det andre skyver du. Ved å bruke de samme musklene i brystet som du bruker til å blåse ut bursdagslys, presser du mot den lukkede halsen. Ingenting kommer ut, men det vil det.
- Til slutt slipper du løs. Når du har bygget opp et lite press bak disse stemmene, bare åpne dem opp. Voila! En hoste er født.
Det rush av luft kommer ut så fort som 64 miles per time, sender slem, partikler og dråper som zoomer ut mer enn 6 meter foran deg.
Hvis de dråpene inneholder bakterier eller virus, betyr det at du kan smitte andre mennesker - en god grunn til å dekke denne hosten.
Trekker Hoste Utløseren
Nå som vi vet hva en host er, gjør det oss som gjør det? Hoste virker som et enkelt problem, men det er faktisk veldig komplisert. Det er tre typer hoste:
- Frivillig: Vi hoster med vilje - som det du gjorde etter å ha lest trinnene ovenfor. Ikke nekte det, jeg vet at du satt foran datamaskinen din og hostet bort, og testet beskrivelsen min.
- Refleks: Dette er typen av hoste som sannsynligvis fører deg til å lese dette i utgangspunktet og typen av hoste vi vil bruke mer tid på. Kroppene våre liker ikke det når ting blokkerer luftstrømmen i lungene og luftveiene. Så, noe som kile, berører eller blokkerer luftveier gir oss en trang til å hoste. Jo sterkere trang, jo mer sannsynlig vil vi ikke kunne stoppe det. Også, jo sterkere trang, desto sterkere er hosten.
- Behavioral: Noen ganger er det handlingen vi blir vant til. Du har vaner og mannerisms som folk rundt deg har sannsynligvis påpekt. Kanskje du berører nesen hele tiden. Kanskje du spiller med håret ditt. Noen hoster.
Den viktigste av disse tre er en reflekshoste. Infeksjoner, irriterende som røyk, noen hjertesykdommer, astma og luftveisobstruksjoner alle utløser refleks hoste. Når du søker etter årsaker og behandlinger av hoste på Internett, er reflekshosting det du spør om.
Refleks hoste er en så komplisert prosess, vi forstår ikke fullt ut hvordan det fungerer ennå. Det er ikke et eneste sted i lungene, halsen eller luftveiene som utløser hoste.
Det er ikke et spesielt sted i hjernen som behandler trangen til å hoste. Det er alt sammen forbundet med flere mulige utløsere og gråare områder, noen ganger kontrollerbare og noen ganger ikke.
Hvis du ikke kan flytte luft gjennom luftkanalene dine (bronkier eller luftrør), kan du få kortpustethet, eller du kan føle behovet for å hoste - eller begge deler. Konstruerte luftveier fra hevelse, betennelse eller slimete kan forårsake den følelsen.
Mine besteforeldre snakket alltid om å ha en "kile" i halsen når de trengte å hoste, noe som kunne være av en slags irritasjon som røyk eller til og med den samme typen allergier som forårsaker kløe i huden.
Vi vet sikkert at væske eller gjenstander som kommer i kontakt med vokalledninger (funnet i strupehodet), vil føre til at de spasmer og forårsaker hosting. Hoste, husk, handler om å beskytte luftveiene og lungene.
Hoste Rettsmidler
Den eneste måten å virkelig behandle hoste på er å fikse den underliggende årsaken. Mange hostemedisiner finnes på markedet i reseptform og over disk, men ingenting fungerer perfekt. Noen hostemedisiner selges kun som hostemedisiner i dag fordi de alltid har vært, selv etter at forskningen ikke har vist at de er effektive.
Hvis hosten er ledsaget av kortpustethet , er det på tide å se lege. Hvis kortpustethet skremmer deg, er det på tide å ringe 911.
Siden hosting er en måte å beskytte luftveiene på og fjerne slim og bakterier fra lungene, kan det være lurt å bli kvitt hoste - spesielt en som produserer slimete. Noen hostemedisiner er ikke ment å undertrykke hoste. De er i stedet ment å gjøre slim tynnere og hjelpe hoste til å fungere bedre. Disse legemidlene kalles eksplosjonsmidler. Medisiner som undertrykker hoste kalles hosteundertrykkende midler. Les alltid etiketten for å se om du kjøper en hosteundertrykkende eller et eksplosjonsmiddel .
Hjem rettsmidler florerer for hoste. Det er ingen måte jeg kunne dekke alle mulige eksempler her, men avhengig av hvilken type hoste er det noen ting du kan prøve som ikke krever en tur til apoteket.
Et eksempel er enkel kjære. I en studie gjorde honning bedre enn dextrometorfan - en vanlig hostesuppressant - for å redusere hoste hos barna om natten. Dextromethorphan gjorde omtrent like mye som ingen behandling i det hele tatt. Så, å si honning er bedre enn ingenting i det hele tatt, er ikke egentlig å sette baren høy, men det er bokstavelig talt bedre enn ingenting.
kilder:
Davenport, PW. "Trang til å hoste: Hva kan det lære oss om hoste?" Lung . 2008
McGarvey, LP, og AH Morice. "Klinisk hoste og mekanismer." Respir Physiol Neurobiol . 28. juli 2006
Paul, IM, et al. "Effekt av honning, dextrometorfan og ingen behandling på nattlig hoste og søvnkvalitet for å hoste barn og deres foreldre." Arch Pediatr Adolesc Med . Desember 2007
Xie, X, et al. "Hvor langt dråper kan bevege seg i innemiljøer - se på Wells fordampningsfallende kurve." Innendørs luft . Juni 2007