Overbruddssyndrom

Informasjon om gjentatt belastningsskade

Overuse syndromer, også kalt kumulativ traumavariett (CTD) eller repetitiv stamme skade (RSI), er forhold karakterisert ved kronisk irritasjon til en kroppsdel. Mange forhold faller under kategorien overbrukssyndrom, noen av disse er beskrevet her:

Hånd og håndledd

Overbruk av hender og håndledd er vanlig med mange daglige aktiviteter. Enten vi jobber med en pultjobb på en datamaskin, eller er en manuell arbeider, gjør våre hender rutinemessige aktiviteter som vi alle trenger mest for enhver aktivitet.

Som et resultat, hånd og håndledd overuse syndrom er en felles bekymring og en hyppig kilde til smerte.

• Karpaltunellsyndrom
• Wrist Tendonitis

Albue

Vinkelbøylen er en kompleks ledd som kombinerer flere forskjellige bevegelser. Mens det er et hengsel som bøyer frem og tilbake, tillater det også 180 grader underarmsrotasjon. Det er vedlegget til underarmen muskler og håndledde sener som er så kritiske for sports-og løfteaktiviteter.

• Tennis albue
• Golferens albue

Skulder

Ingen ledd i kroppen beveger seg gjennom et bredere bevegelsesområde enn skulderleddet. På grunn av de komplekse bevegelsene, bør de stole på ledbånd, muskler og sener for å samarbeide for å lede leddet gjennom disse bevegelsene. Som et resultat er overuttende senebetennelse av skulderen svært vanlig.

• Rotator Cuff Tendonitt

Hofte

Hip er utsatt for store krefter ved å støtte kroppens vekt og direkte trykk når du sitter eller sover.

Overuse syndromer kan forårsake smerte med hvert trinn du tar, og kan redusere aktivitetene.

• Snapping Hip Syndrome
• Hip Bursitis

Knee og ben

Knær og skinneproblemer er hyppige kilder til overbruksproblemer, spesielt i konkurrerende og fritidsmedisinske idrettsutøvere. Idrettsaktiviteter legger betydelig vekt på knær og ben.

Mens de fleste arbeidsplassproblemer kan lindres av hvile, er den eneste måten å begrense idrett overbruk problemer å unngå sporten.

• Stressfrakturer
• Shin Splinter
• chondromalacia

Fot og ankel

Vi tar føttene for gitt, til føttene begynner å skade. Omtrent alt vi krever, krever at vi kommer fra punkt A til punkt B. På grunn av dette kan overdreven problemer med føttene være betydelig begrensende.

• Achilles tendonitt
• Tarsal Tunnelsyndrom
• Posterior Tibial tendonitt