Laktoferrin er et protein som finnes naturlig i melk og flere andre væsker i kroppen (som mucus og galle). Også tilgjengelig i kosttilskudd form, laktoferrin har blitt funnet å tilby antioksidanter og anti-inflammatoriske effekter.
Hvorfor bruker folk Lactoferrin?
Laktoferrin er spioneringen som et middel for et bredt spekter av helseproblemer, inkludert:
- Kviser
- Diaré
- Hepatitt C
- osteoporose
- sår
- Vekttap
I tillegg sies laktoferrin å stimulere immunforsvaret, behandle jernmangel, redusere aldringsprosessen, fremme veksten av probiotiske bakterier og hjelp i forebygging av kreft.
Fordelene med Lactoferrin: Kan det virkelig hjelpe?
Her er en titt på vitenskapen bak de påståtte helsemessige fordelene av laktoferrin:
1) Akne
I en studie publisert i nåværende medisinsk forskning og mening i 2011, deltok deltakerne enten fermentert melk med 200 mg laktoferrin eller gjærmet melk daglig i tolv uker. Acne lesjoner ble vurdert ved månedlige besøk.
På slutten av behandlingsperioden hadde de som fikk laktoferrin-supplert melk, en nedgang i antall akne lesjon, inflammatorisk lesjon telle, akne klasse og mengde sebum sammenlignet med de som tok placebo. Forskere bemerket også en reduksjon i triacylglyceroler (en type fett) i hudoverflaten.
2) Osteoporose
Selv om forskning på beinbyggende fordeler av laktoferrin er svært begrenset, tyder foreløpig forskning på at laktoferrin kan bidra til forebygging av osteoporose .
I en rapport utgitt i klinisk medisin og forskning , fastslått laboratorietester at laktoferrin kan bidra til å stimulere veksten av beindannende celler kjent som osteoblaster.
I en studie publisert i Osteoporosis International i 2009, undersøkte forskerne bruken av et laktoferrintilskudd (beriget med ribonuklease, et stoff som ble funnet å fremme dannelsen av nye blodkar) på beinhelse hos postmenopausal kvinner.
Ved studiens slutt hadde de som tok laktoferrintilskudd en betydelig reduksjon i benresorpsjon og økning i beindannelse. sammenlignet med de som tok placebo.
3) Influensaforsvar
Laktoferrin ser ut til å tilby virusbekjempende effekter som kan hjelpe med influensafremstød. I en rapport fra 2011 publisert i molekyler analyserte forskere for eksempel den tilgjengelige forskningen på laktoferrins antivirale egenskaper og fant at det kan være gunstig ved behandling av virusinfeksjoner. I tillegg er en studie fra 2010 publisert fra Biometals testet laktoferrins effekter på influensainfiserte celler og konkluderte med at det kan bidra til å ødelegge influensaviruset.
4) Hepatitt C
Det er noen bevis på at laktoferrin kan hemme hepatitt C- infeksjon. I en studie fra 2003 fra Hepatology Research oppdaget forskere at behandling med laktoferrin kan bidra til å øke nivåene av interleukin-18 (et immunsystemprotein ble funnet å spille en nøkkelrolle i kampen mot hepatitt C-viruset). Den årlige studien involverte 63 personer med hepatitt C.
5) sår
Laktoferrin kan bidra til å beskytte mot Helicobacter pylori-infeksjon (en type infeksjon kjent for å forårsake sår). For en rapport publisert i Alimentary Pharmacology and Therapeutics i 2009, analyserte forskere fem kliniske studier (med totalt 682 deltakere) om bruken av laktoferrin mot Helicobacter pylori-infeksjon.
Resultatene viste at laktoferrin hentet fra kumelk melk kan bidra til å slå ut Helicobacter pylori og redusere infeksjonshastigheter uten å forårsake uønskede effekter.
Kilder til laktoferrin
Når det brukes i kosttilskudd form, er lactoferrin vanligvis hentet fra kumelk eller genetisk modifisert ris eller kumelk.
Det er noen bevis på at colostrum (den første melk som produseres av lakterende kvinner etter fødselen) inneholder spesielt høye nivåer av laktoferrin.
Mulige bivirkninger og sikkerhet
Når du tar for høye doser, kan laktoferrin forårsake en rekke bivirkninger, inkludert tretthet, forstoppelse og tap av appetitt.
Den langsiktige sikkerheten ved bruk av laktoferrin er ikke kjent. Husk at selvbeherskelse av en tilstand og unngå eller forsinke standardbehandling kan ha alvorlige konsekvenser.
Hvor finner man det
Bredt tilgjengelig for kjøp online, er kosttilskudd som inneholder laktoferrin tilgjengelig i mange matvarer, apotek og butikker som spesialiserer seg på kosttilskudd.
Takeaway
På grunn av den begrensede forskningen er det for tidlig å anbefale laktoferrintilskudd som en behandling for enhver tilstand. Hvis du vurderer å bruke det, snakk med legen din om å veie de potensielle risikoene og fordelene.
kilder:
> Bharadwaj S, Naidu AG, Betageri GV, Prasadarao NV, Naidu AS. Melk ribonuklease-anriket laktoferrin induserer positive effekter på benomsetningsmarkører hos postmenopausale kvinner. Osteoporos Int. 2009 september; 20 (9): 1603-11.
> Ishii K, Takamura N, Shinohara M, et al. Langsiktig oppfølging av kroniske hepatitt C-pasienter behandlet med oral laktoferrin i 12 måneder. Hepatol Res. 2003 Mar; 25 (3): 226-233.
> Kim J, Ko Y, Park YK, Kim NI, Ha WK, Cho Y. Dietary effekt av laktoferrin-beriket gjærmet melk på hudoverflate lipid og klinisk forbedring av akne vulgaris. Ernæring. 2010 september; 26 (9): 902-9.
> Sachdeva A, Nagpal J. Meta-analyse: Effekt av bovin laktoferrin ved Helicobacter pylori eradikasjon. Aliment Pharmacol Ther. 2009 1 april; 29 (7): 720-30.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.