Cascara sagrada er et urte supplement med en lang historie å ha blitt brukt av indianere for sine avføringsegenskaper. Det er fortsatt et populært over-the-counter-middel for forstoppelse. Men bare fordi noe er tilgjengelig uten resept betyr det ikke alltid at det er trygt. Denne oversikten over cascara sagrada kan hjelpe deg med å ta en informert beslutning om hvorvidt det er et godt valg for deg.
Oversikt
Cascara sagrada er et ekstrakt som er hentet fra den tørkede barken av en buckthorn-plante, med det botaniske navnet rhamnus purshiana . Som supplement er den tilgjengelig i kapsel eller pulverform. Til bruk som avføringsmiddel, er Cascara ofte kombinert med aloe vera.
Cascara sagrada brukes som et middel mot forstoppelse fordi den inneholder antrakinoner , som er forbindelser som har avføringsvirkninger. Cascara sagrada virker lokalt i tyktarmen. Antrakinoner antas å redusere absorpsjonen av vann og elektrolytter fra avføring og for å få en irriterende effekt på tykktarmen, som deretter utløser begynnelsen av tarmbevegelsen.
Bivirkninger
For kortvarig bruk, som betyr mindre enn en uke, anses cascara sagrada å være generelt trygt og godt tolerert, og forårsaker bare milde eller kortsiktige bivirkninger for noen mennesker. En mulig bivirkning er noen magekramper.
Sikker bruk
Cascara sagrada anbefales ikke til bruk av gravide kvinner eller barn under 12 år. Hvis du lider av en hvilken som helst type helseproblemer, er det viktig at du får godkjenning fra legen din før du tar cascara sagrada på grunn av potensielle bivirkninger. Cascara sagrada bør ikke tas i mer enn syv dager på rad.
Farer ved langvarig bruk
Hvor ting blir mer opptatt, er når vi ser på helserisikoen ved å ta cascara sagrada i lengre perioder.
Et problem er at langvarig bruk av cascara sagrada har vært knyttet til økt risiko for leverskade. Disse tilfellene kan være ganske alvorlige, men er svært sjeldne. Leverskaden er vanligvis reversert når bruk av tillegget avbrytes.
Det andre bekymringsområdet har å gjøre med muligheten for økt risiko for kolorektal kreft som stammer fra langvarig bruk av cascara sagrada. Denne mulige forbindelsen er relatert til det faktum at anthraquinoner som cascara sagrada kan forårsake en tilstand kjent som melanose coli , en misfarging av foringen av tykktarmen. Det har vært noen undersøkelser om hvorvidt melanose coli i seg selv øker risikoen for kreft. Fra nå av er det ingen faste svar på dette spørsmålet, men de fleste gastroenterologer ser melanose coli som en godartet og ofte reversibel tilstand.
På grunn av bekymringer om sikkerheten til cascara sagrada, utstedte Food and Drug Administration (FDA) en avgjørelse i 2002 som konkluderte med at supplementet ikke er anerkjent som sikkert eller effektivt.
Bunnlinjen
Folk antar ofte at alle urte kosttilskudd er trygge. Cascara sagrada er et godt eksempel på at forsiktighet må påføres før du starter noen form for behandling, selv en som selges over-the-counter. Etter min mening vil det være vel verdt tiden å utforske alternative laksanter eller alternative behandlinger for forstoppelse.
kilder:
"CASCARA (CASCARA SAGRADA)" United States National Library of Medicine: LiverTox.
Næringsmiddel- og narkotikastyring Status for visse tilleggsaktiviteter av narkotikakategori II og III
Nadir, A., Reddy, D. & Van Thiel, D. "Cascara sagrada-indusert intrahepatisk kolestase forårsaker portalhypertensjon: saksrapport og gjennomgang av urte-hepatotoksisitet" The American Journal of Gastroenterology 2000 95: 3634-3637.
Nakasone, E. & Tokeshi, J. "En serendipitøs finne: Et tilfelle av cholangiokarsinom identifisert ved tilfelle etter akutt leverskade på grunn av Cascara sagrada inntak" Hawaii Journal of Medicine and Public Health 2015 74: 200-202.