En hoste er en refleks som hjelper til med å fjerne slim og andre irritasjoner fra halsen og luftveiene. I mange tilfeller oppstår hoste som et symptom på en kortsiktig sykdom, for eksempel forkjølelse , bronkitt eller influensa.
Kronisk hosting, derimot, kan være forårsaket av en av følgende forhold:
- Astma
- allergi
- Kronisk obstruktiv lungesykdom
- Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD)
Kronisk hosting kan også skyldes røyking eller bruk av noen medisiner. Hvis hosten din er vedvarende, smertefull, ledsaget av problemer med å puste, feber, kulderystelser eller svakhet, eller hvis du hoster opp blod eller gult eller grønt slim, er det spesielt viktig å ringe legen din.
Naturlig hoste rettsmidler
Selv om de ikke vil kurere tilstanden som forårsaker hosten, kan følgende bidra til å lette dine symptomer :
1) kjære
I en studie publisert i Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine , sammenlignet forskerne en enkelt dose bokhvete honning eller honning-flavored dextromethorphan gitt 30 minutter før sengetid eller ingen behandling på nattetid og sovende problemer. Honning ble funnet å være betydelig bedre enn ingen behandling for hostefrekvens, og var sammenlignbar med dextrometorfan.
Relatert: Kan honning tilby lindring av hoste?
Prøv å legge honning til urtete eller varmt vann og sitron, eller ta en skje med honning på egen hånd.
2) Marshmallow
Forbindelser hentet fra marshmallow ( Althea officinalis ) kan gi hosteundertrykkende fordeler. Mens det ikke finnes kliniske studier som støtter disse påstandene, har urt lenge vært brukt til beroligende tørr, irriterende hoste og ondt i urtemedisin. Urten inneholder mucilage, som belter halsen og beroliger irritert vev.
Marshmallow kan tas i teform.
3) Ivy, Primrose og Thyme
Urter i efa ( Hedera helix ), timian ( Thymus vulgaris ) og primrose ( Primula veris ) brukes noen ganger i kombinasjon i urtehussirup og dråper for å lette hosten. Best kjent som en kulinarisk urt, timian inneholder tymol, en sammensatt med eksplosjonsegenskaper som kan bidra til å bli kvitt slem. Ivy er et vanlig vintre som inneholder forbindelser som sies å fungere som expectorants (midler for å løsne slim og gjør det lettere å hoste opp).
I en forskningsrevisjon publisert i Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine i 2011, analyserte forskere 10 tidligere publiserte studier som vurderte effekten av ivy leaf for akutte øvre luftveisinfeksjoner (tre av studiene evaluerte en kombinasjon av eføy og timian).
I sin konklusjon opplyser forfatterne at alle studier har funnet ut at ivy-ekstrakter er effektive for å redusere symptomene på en øvre luftveisinfeksjon (inkludert hyppighet og varighet), men at det er behov for ytterligere bevis fordi de fleste studier var betydelig feil.
Ved hjelp av naturlige rettsmidler for en hoste
Drikker rikelig med vann eller varm te kan bidra til å løsne slim og lette irritasjon i halsen som skyldes hoste.
Visse urter og ingredienser i urtehussirup kan forårsake bivirkninger og bivirkninger. For eksempel kan eføy forårsake alvorlig kontaktdermatitt hos noen mennesker (spesielt de som også reagerer på gulrøtter). Husk også på at det er mangel på forskning på naturlige hostehjelpemidler. Hvis du tenker på å prøve noen form for hostehjelp, er det en god ide å snakke med legen din først for å veie fordeler og ulemper og å diskutere om det passer deg.
Det er også viktig å merke seg at selvbehandling av en tilstand og unngå eller forsinke standardbehandling kan få alvorlige konsekvenser.
Hvis du er planlagt å ha en operasjon, men har utviklet en hoste, må du konsultere legen din før du tar noen tillegg.
(Visse rettsmidler kan forstyrre blodproppene og skal avbrytes i en periode før og etter operasjonen.)
> Kilder:
> Holzinger F, Chenot JF. Systematisk gjennomgang av kliniske studier som vurderer effekten av eføybladet (hedera helix) for akutte øvre luftveisinfeksjoner. Bevisbasert komplement Alternat Med. 2011, 2011: 382 789.
> Paul IM, Beiler J, McMonagle A, Shaffer ML, Duda L, Berlin CM Jr. Effekt av honning, dextrometorfan, og ingen behandling på nattlig hoste og søvnkvalitet for å hoste barn og deres foreldre. Arch Pediatr Adolesc Med. 2007 Dec; 161 (12): 1140-6.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.