Hva skal jeg vite om det?
Langt brukt som urtebensmiddel av indianere, er glatt elm hentet fra den indre barken til et tre som vokser hovedsakelig i den østlige delen av Nord-Amerika. Slipp elm inneholder mucilage, et gellignende stoff som synes å berolige irritert eller betent hud eller vev.
fordeler
Selv om glatt elm har en omfattende brukstid i folkemedisinske behandlinger og helbredende salver, har få studier utforsket ekstraktets effekter.
Her er tre måter at glatt elm kan forbedre helsen din.
1) halsbrann
Hos folk som lider av halsbrann, har det sure innholdet i magen en tendens til å strømme tilbake i spiserøret og ødelegge den delikate spiserøret. Ved å belegge esophagus med mucilage, kan glatt elm (tatt i te eller tømmerform) bidra til å redusere smerte i halsbrann.
Finn ut om andre halsbrannsmidler .
2) Inflammatorisk tarmsykdom
Glatt elm kan være nyttig i å helbrede inflammatoriske tarmsykdommer (som ulcerøs kolitt ), foreslår en studie som ble publisert i 2002. Urten antas å bidra til å lette betennelsen.
3) ondt i halsen
Frem til 1960 ble glatt elm oppført i United States Pharmacopeia (et kompendium av narkotikastandarder) og betraktet som en standardbehandling for sår i halsen. For en naturlig sår-halsløsning, prøv å suge på glatte elm-pastiller. Som med halsbrann, kan mucilage funnet i glatt elm bidra til å lindre smerten din.
Se andre rettsmidler for ondt i halsen .
Glatt ElmTe
Du kan finne glatt elm i te formulert for å lindre sår hals eller lage din egen te ved å steppe om to ss pulverisert glatt elmbark i to kopper varmt vann i tre til fem minutter. Den pulveriserte bark sammen med glatte elm-pastiller, kosttilskudd og tinkturer finnes i mange helsekostbutikker.
Bivirkninger
Mens glatt elm ser ut til å forårsake ingen betydelige bivirkninger, kan det forstyrre absorpsjonen av noen medisiner.
Det skal også bemerkes at til tross for vanlige helsepåstander er ikke glatt elm anbefalt for behandling av alvorlige kroniske lidelser som kreft og bronkitt.
Kilde:
Langmead L, Dawson C, Hawkins C, Banna N, Loo S, Rampton DS. "Antioxidant effekter av urte terapi brukt av pasienter med inflammatorisk tarmsykdom: en in vitro studie." Alimentary Pharmacology and Therapeutics 2002 16 (2): 197-205.