Gjør sans for en kompleks lidelse
Fibromyalgi er en kompleks tilstand som er vanskelig å forstå, spesielt hvis du ikke har omfattende medisinsk kunnskap. Fordi det innebærer hjernen og nervesystemet, kan det få innvirkning på nesten alle deler av kroppen. Symptomene kan komme og gå, og bli mer eller mindre intense, tilsynelatende tilfeldig.
Og når noen er i smerte, bør det være en åpenbar årsak, ikke sant?
Og hvordan går smertehopp fra ett område av kroppen til et annet? Hvorfor har en lett berøring skadet som om du har blitt slått eller brent?
Hvis du prøver å forstå denne tilstanden, i noen du kjenner eller selv i deg selv, kan det være utrolig forvirrende. Det merkeligste av det, kombinert med en rekke negative medisinske tester, fører til at noen mennesker bestemmer seg for at fibromyalgi må være et psykologisk problem. En rekke vitenskapelige bevis viser imidlertid at det er en veldig reell fysisk tilstand.
Graving gjennom den vitenskapelige forskningen hjelper ikke de fleste av oss selv. Vilkår som nevrotransmitterdysregulering, nociceptorer, cellulære enzymer, mitokondriell dysfunksjon og nedadgående smerteveier er ikke helt lett å forstå.
Målet med denne artikkelen er å hjelpe deg å forstå og forholde seg til det som foregår, i enkle ord og uten medisinsk jargong. På slutten av hver seksjon finner du relevante medisinske termer med lenker til definisjoner.
De vil være nyttige hvis du vil gå utover en grunnleggende forståelse, men du trenger ikke å forstå vilkårene for å komme gjennom denne artikkelen og finne ut denne tilstanden.
Forstå smerten
Tenk deg at du planlegger en fest og forventer om 20 gjester. Tre eller fire venner fortalte deg at de ville komme tidlig for å hjelpe deg.
Men de viser ikke, og i stedet for 20 gjester får du 100. Du er overveldet.
Det er det som skjer med smerte signaler i de av oss med denne tilstanden. Cellene sender for mange smertemeldinger (festgjester), opptil fem ganger så mange som i en sunn person. Det kan gjøre enkle ting som mildt trykk eller til og med en kløe i smerte.
Når disse smertesignaler kommer til hjernen, blir de behandlet av noe som kalles serotonin. Vi har imidlertid ikke nok serotonin (vennene som ikke viste seg for å hjelpe), slik at hjernen overveldet.
Det er derfor vi har smerter i vev som ikke viser tegn på skade. Det er ikke tenkt smerte; Det er feilfortolket følelse at nerver og hjerner blir til faktisk smerte.
Andre stoffer i pasientens hjerne forsterker en rekke andre signaler - i hovedsak, "å skru opp volumet" av alt du føler oppdage. Det kan inkludere lys, støy og lukt på grunn av smerte, og det fører til sensorisk overbelastning . Dette kan forårsake forvirring, frykt, angst og panikkanfall .
Beslektede termer
Forstå Ups & Downs
De fleste med kronisk sykdom er alltid syk. Effektene på kroppen av kreft, et virus eller en degenerativ sykdom er ganske konstant.
Det er forståelig nok forvirrende å se noen med fibromyalgi ikke kunne gjøre noe på mandag, men likevel fullt ut i stand til det på onsdag.
Se på det på denne måten: Alle hormoner svinger, og ting som vekt og blodtrykk kan stige og falle i løpet av en dag, uke eller måned. Alle systemene og stoffene i kroppen fungerer på den måten, stiger og faller som svar på forskjellige situasjoner.
Forskning viser at fibromyalgi involverer unormale nivåer av flere hormoner og andre stoffer. Fordi disse tingene går opp og ned, er det ofte mange av dem i normal sone og andre ganger er de ikke.
Jo flere ting som er ute av sonen, jo verre føler personen.
Beslektet begrep
Forstå Reaksjoner på stress
Noen tror vi er følelsesmessig ute av stand til å håndtere stress , fordi en stressende situasjon generelt vil gjøre symptomene verre. Noen ganger kan det utløse en stor symptomfare.
Det viktige å forstå er at vi alle reagerer på stress både følelsesmessig og fysisk. En fysisk respons, i alle, kan inkludere et rush av adrenalin og andre hormoner som bidrar til å kaste kroppen din til overdrive, slik at du kan håndtere det som skjer.
Personer med fibromyalgi har ikke nok av disse hormonene, noe som gjør stress veldig hardt på kroppen deres. Det hvorfor det kan slå opp symptomer.
Også når vi snakker om "stress", betyr vi vanligvis den følelsesmessige typen, som kan komme fra jobben din, en opptatt timeplan eller personlig konflikt. Mange ting forårsaker faktisk fysisk stress, som sykdom, søvnmangel, ernæringsmessige mangler og skader. Fysisk stress kan ha samme effekt på fibromyalgi som emosjonell stress.
Tenk på hvordan det er å våkne opp til en telefonsamtale eller en skremmende lyd midt om natten når du er i dyp søvn. Forestill deg at du føler deg slik hver gang du kjører sent for jobb, eller du må svinge for å unngå trafikkulykke, og så forestill deg at du strømmet kokende vann på armen din samtidig. Det vil få deg ganske nær hva fibromittene går på.
Beslektede termer
- Norfinefrin (noradrenalin)
- kortisol
- HPA-akse
Forstå trøttheten
Tenk på en tid da du ikke var bare sliten, men virkelig utmattet. Kanskje du var oppe hele natten og studerte for en prøve. Kanskje du var opp flere ganger for å mate en baby eller ta vare på et sykt barn. Kanskje det var influensa eller strep halsen .
Tenk deg å være utmattet slik som hele dagen mens du prøver å jobbe, ta vare på barn, rengjør huset, lag middag, etc. For de fleste vil en eller to god natts søvn ta den følelsen bort.
Med fibromyalgi kommer imidlertid søvnforstyrrelser som gjør en god natts søvn en sjeldenhet. Vi kan ha hvor som helst fra en til alle følgende søvnforstyrrelser:
- Søvnløshet (problemer med å sove eller sovne)
- Manglende evne til å nå eller holde seg i dyp søvn
- Søvnapné (pusteforstyrrelser som kan vekke personen flere ganger)
- Restless leg syndrom (rykk, jerking lemmer som gjør det vanskelig å sove)
- Periodisk lembevegelsesforstyrrelse (rytmisk, ufrivillig muskelkontraksjoner som forhindrer dyp søvn )
Utover det, har de fleste med denne tilstanden ubehagelig søvn som et symptom. I utgangspunktet betyr det at uansett hvor mye vi sover, våkner vi ikke opp. Da blir vi ofte våken eller oppvåket av smerte.
I et nøtteskall
Mange sykdommer involverer en del av kroppen, eller ett system. Fibromyalgi involverer hele kroppen og kaster ut alle slags ting. Som bisarre og forvirrende som de varierte symptomene kan være, er de knyttet til veldig virkelige fysiske årsaker.
Denne sykdommen kan ta noen som er utdannet, ambisiøs, hardt arbeidende og utrettelig, og røve dem av deres evne til å jobbe, rent hus, trene, tenke klart og føle seg våken eller sunn.
- Det er IKKE psykologisk "utbrent" eller depresjon.
- Det er ikke latskap.
- Det gleder ikke eller malingering.
- Det er resultatet av utbredt dysfunksjon i kroppen og hjernen som er vanskelig å forstå, vanskelig å behandle, og så langt umulig å kurere.
Det vanskeligste for pasientene er imidlertid å leve med det. Å ha støtte og forståelse for mennesker i deres liv kan gjøre det mye enklere.