Det kan være forvirrende og frustrerende å finne den beste behandlingen for din fibromyalgi. Ofte virker noen behandlinger ikke, mens andre bare fungerer delvis og ikke tar opp alle symptomene dine. Er det en best behandling for fibromyalgi?
Med de behandlinger som er tilgjengelige, er det ingen måte å si hvilken single fibromyalgi behandling er "best." En av de få tingene legene pleier å være enige om er at de trenger å bruke flere typer behandlinger, og at behandlingsregimet må skreddersys for hver enkelt sak.
Tilpasse Fibromyalgi Behandling
Det store problemet her er at fibromyalgi ikke er en one-size-fits-all tilstand. Hver person har sin egen unike blanding av symptomer og symptom utløser. De fleste forskerne mener at fibromyalgi faktisk består av flere undergrupper, og når undergrupper er riktig identifisert, vil det hjelpe legen din å anbefale hvilke behandlinger som mest sannsynlig vil hjelpe deg.
Inntil da må hver person gå gjennom en prosess med eksperimenter for å identifisere hvilke behandlinger som passer for dem. Forvent ikke et mirakel fra noen eneste ting, men se etter verdifull forbedring fra flere som forhåpentligvis vil utgjøre en betydelig endring i hvordan du føler. Hvis du prøver et stoff eller supplement som forbedrer flere symptomer med 5 prosent, betrakt det som en seier og se etter andre behandlinger for å legge til det.
Hva er dine behandlingsalternativer?
Vi har mange muligheter når det gjelder behandling.
- Reseptbelagte legemidler : Tre stoffer er FDA-godkjent for fibromyalgi, men leger foreskriver mange andre også. De jobber for noen av oss, men ikke for alle, og bivirkninger kan være et problem.
- Kosttilskudd : Noen er godt undersøkt, og andre er ikke, men folk med denne tilstanden tar et stort utvalg av kosttilskudd. Mens de kan være effektive, er det viktig at du også ser etter bivirkninger.
- Kosttilskudd : Noen mennesker har matfølsomhet, noe som kan forårsake mange problemer. Det er viktig å spise et sunt kosthold og se hvordan ulike matvarer påvirker deg.
- Passende øvelses- / aktivitetsnivåer : Du har sikkert funnet ut at overexerting gjør deg mye, mye verre. Mange lurer på hvordan trening kan muligens hjelpe. Nøkkelen gjør det passende for deg.
- Akupunktur : Denne alternative behandlingen får mer aksept for fibromyalgi. Det er ikke for alle, men det hjelper noen.
- Massasje og annet karosseri : Mange forskjellige former for karosseri er tilgjengelige, og noen av dem viser løfte om å håndtere fibromyalgi symptomer.
- Myofaskial utgivelse : Enkelte undersøkelser viser problemer med vårt fascia (et kroppsnett nettverk av bindevev.) Denne behandlingen fokuserer på å fikse fasciske problemer.
- Kognitiv atferdsterapi : Denne psykologiske behandlingen hjelper med utallige fysiologiske sykdommer, spesielt for de som trenger hjelp til å gjøre positive livsstilsendringer og takle kronisk sykdom.
- Stressadministrasjon : Stress gjør oss verre, så det er viktig å lære gode måter å håndtere det på.
- Livsstilsendringer : Dette er en stor kategori som kan være overveldende å takle, så prøv å ta det en ting av gangen.
Du må kanskje bruke ting fra flere kategorier for å finne betydelig lettelse.
Eksperimenteringsprosessen kan ta lang tid, mye energi, og noen ganger mye penger. Du må forvente tilbakeslag underveis også. Betalingen for alt dette kan imidlertid redusere symptomene dine nok til å forbedre hvordan du føler deg, hvor godt du fungerer, og livskvaliteten din.
> Kilder:
> Goldenberg DL. Bruke tverrfaglig omsorg for å behandle fibromyalgi. Journal of Clinical Psychiatry. 2009 mai; 70 (5): e13.
> Marcus DA, et al. Inkludert en rekke utfallsmål gir et bredere syn på behandlingsresultatet for fibromyalgi: resultater fra en tilbakevendende gjennomgang av multidisplinær behandling. Muskuloskeletisk pleie. 2013 23. juli. [Epub foran utskriften.]