Dokumenter forsømmer ofte dette viktige trinnet - heldigvis kan du selv gjøre det
Det er viktig for deg å vite hvordan du vurderer din egen risiko for hjertesykdom.
Den dårlige nyheten om hjertesykdom er at den forblir ekstremt utbredt i vårt samfunn. Den gode nyheten er at faktorene som bestemmer vår risiko for å utvikle hjertesykdom, er i stor grad under vår kontroll. Vi har selv mye å si om vi skal utvikle tidlig hjertesykdom.
Legen din skal vurdere risikoen for deg og veilede deg om hva du bør gjøre for å redusere risikoen. Men til tross for anstrengelser fra medisinske eksperter og profesjonelle samfunn om å gjøre det, er mange leger fortsatt dårlige til å utføre risikovurderinger, og er spesielt forferdelige om å tilbringe den nødvendige tiden for å instruere sine pasienter om hensiktsmessige skritt for å redusere risikoen.
(Legg merke til: Å gjøre en enkel risikovurdering er en av de viktigste jobbene som primærhelsepersonen gjør. Manglende å gjøre en slik risikovurdering bør antas å bli ansett som bevis for at legen din kan gjøre substandardarbeid. ting leger må tenke på er kompliserte - dette er ikke.)
Heldigvis finnes verktøyene i dag for å nøyaktig vurdere din egen risiko for å få hjertesykdom, uten å vente på at legen din skal starte tiltaket. Og mye informasjon er tilgjengelig om hva du skal gjøre om risikoen er forhøyet.
For å vurdere din egen risiko, her er det du trenger å vite
Du må samle følgende informasjon:
- enten du røyker eller ikke
- ditt totale og HDL kolesterolnivå
- ditt blodtrykk
- om du har tegn på diabetes eller metabolsk syndrom
- om du er overvektig for alder og høyde
- om nære slektninger har hatt for tidlig hjertesykdom
Med denne informasjonen kan du plassere deg i en av tre kategorier: lav, middels eller høy .
For å være i lavrisikokategorien må alle følgende være til stede:
- ikke-røyker
- totalt kolesterol mindre enn 200 mg / dl, HDL-kolesterol høyere enn 40 mg / dl
- systolisk BP mindre enn 120, diastolisk BP mindre enn 80
- ingen tegn på diabetes
- ikke overvektig
- ingen familiehistorikk for tidlig kardiovaskulær sykdom
Du er i kategorien høyrisiko hvis du har noen av følgende:
- kjent kranspulsårssykdom eller annen vaskulær sykdom
- Type 2 diabetes
- over 65 år med flere (flere enn) risikofaktorer
Og du er i mellomrisikogruppen hvis du ikke passer inn i lav- eller høyrisikogruppene.
Hvis du har lav risiko, trenger du ingen spesielle medisinske inngrep for å redusere risikoen, unntatt kanskje for rutinemessig coaching på å opprettholde en sunn livsstil . Omtrent 35% av amerikanske voksne faller inn i denne kategorien.
Hvis du er i høyrisikogruppen, bør legen din sterkt vurdere å plassere deg på passende behandlinger som har vist seg å redusere risikoen for hjerteinfarkt og død, som statinsmedisiner , betablokkere og / eller aspirin . I tillegg kan legen din kanskje gjøre en stress / talliumstudie for å vurdere om du allerede har signifikant koronararteriesykdom.
Om lag 25% av amerikanske voksne er i høyrisikokategorien. Her er mer om hva du skal gjøre hvis du er i høyrisikokategorien .
Hvis du er i mellomrisikogruppen, bør du ta aggressive skritt for å endre risikofaktorene som holder deg ut av lavrisikokategorien. Også, bør du diskutere med legen din om ytterligere testing skal gjøres for å karakterisere risikoen mer nøyaktig. Slike testinger kan omfatte å ha målt C-reaktivt protein (CRP) nivå, og kanskje få kalsiumsøk . Omtrent 40% av amerikanske voksne er i mellomrisikokategorien.
Igjen, hvis legen din ikke har utført en formell risikovurdering, bør du estimere risikoen selv.
Og hvis risikoen din synes å være mellom eller høy, må du snakke med legen din om å ta aggressive tiltak for å forhindre hjertesykdom.
> Kilder:
> Lloyd-Jones DM, Larson MG, Beiser A, Levy D. Livstidsrisiko for å utvikle koronar hjertesykdom. Lancet 1999 Jan 9; 353 (9147): 89-92.