For de fleste skjoldbrusk pasienter, å ha skjoldbrusk sykdom er en levetid, kronisk helse tilstand som ofte kan være utfordrende. Som pasienter gjør vi vårt beste for å bli informert, og ta tiltak som bidrar til å forbedre helsen vår, men med så mye å lære - og noen ganger begrenset informasjon fra helsepersonell - er det lett å gå av spor på ulike måter.
Hold deg på sporet.
Lær om disse ni skjoldbruskkjertelfeilene som du kan gjøre.
1. Stopp blåser av medisinen din
Et av de vanligste spørsmålene jeg hører fra leserne, og Lær mer om hvorfor enkelte skjoldbrusk pasienter nekter å ta sine foreskrevne medisiner .
Og hvis du har gode intensjoner, men har det vanskelig å huske å ta skjoldbrusk medisiner , er det 10 måter å huske å ta skjoldbruskkjertelen .
2. Stopp venter på siste øyeblikk for å få medisinpåfyll
En av de vanligste klager jeg hører fra pasienter er at de har ringt inn for å få refill, og legen vil ikke bestille refillet uten at pasienten kommer inn for en avtale, og noen ganger også med blodarbeid. Og en av de vanligste klager jeg hører fra leger er at pasientene kansellerer avtaler, eller ikke følger opp på bøkene, og så vent til deres siste skjoldbruskkjertel - uten påfylling - er i flasken - - og ring kontoret, frantically be om refill, og bli sint når de blir fortalt at de må ha en avtale eller komme inn for å få påfylling.
Pasienter, avklar med legen din hvor ofte han eller hun vil se deg om et år for å få påfylling av skjoldbruskkjertelen. Det er rimelig for legen å be om blodarbeid og innsjekking hver sjette måned. Ikke vent til siste øyeblikk for å be om en refill, eller du kan bli stående i en liten stund.
Og leger, sørg for at påfyllingspolitikken din er klar, fornuftig og velklart for pasientene på forhånd. Og ikke misbruke prosessen - pasienter kan raskt finne ut om en lege krever overdreven merket blodarbeid og kontorbesøk for ofte som en måte å kaste inntekt på.
3. Stopp å drikke kaffe samtidig som du tar skjoldbrusk medisiner
Mange av oss elsker vår morgenkaffe, men en av de største feilene som folk på skjoldbruskkjertelhormonutskiftingsmedisiner gjør, er å ta pillene våre om morgenen, og så ta den første koppen.
Gjør deg selv en tjeneste, og vent minst en time etter at du har tatt din skjoldbrusk hormon erstatning medisinering før du har den første koppen joe. Ellers kan kaffen påvirke medisinabsorpsjonen, noe som gjør den mindre effektiv - og gjør deg mer hypothyroid.
Lær mer om samspillet mellom kaffe og skjoldbruskdroger .
4. Stopp overdrive det med rå goitrogenholdige matvarer
Ja, Kale er en super mat, og brokkoli er sunn, men visste du at disse matene også kan påvirke skjoldbruskkjertelen din?
Cruciferous grønnsaker og noen av de grønne grønnene er kjent som "goitrogener", matvarer som kan bremse skjoldbruskkjertelen, hemme absorpsjon, og til og med forårsake en goiter - en forstørret skjoldbruskkjertel.
Finn ut hvilke matvarer som er goitrogener, og hvorfor du skal dampe eller lage mat, og spise dem i moderasjon for å beskytte skjoldbruskhelsen .
5. Stopp med utsikt over effekten av kalsium, soya og fiber på skjoldbruskbehandlingen
Før du tar tak i kalsiumtilskudd og ned det med morgenskjoldbruskkjertelene, eller ta medikament med kalsiumstivet juice, eller gå på et soy-tungt diett, eller begynn å spise en fiber med høyt fiberinnhold, er det viktig at du vet hvordan disse ting kan påvirke din skjoldbrusk helse og medisin absorpsjon, og hva du kan gjøre for å sikre at du får mest mulig ut av din skjoldbrusk behandling.
Les 10 ting å vite om skjoldbrusk sykdom, mat og drikke .
6. Slutte å bli rushed inn i radioaktivt jod (RAI) for tidlig
Noen ganger, når pasienter er hypertyreoid, sier leger at den eneste behandlingen er ablation - eller destruksjon - av kjertelen, ved bruk av radioaktivt jod - en behandling som kalles RAI. Dessverre innser noen pasienter ikke at i noen tilfeller kan antithyroid-legemidler være et bedre alternativ, selv gi mulighet for remisjon. Eller de kan ikke bli informert om at amming må bli suspendert under og etter RAI, eller at eksperter anbefaler å forsinke graviditet i seks måneder til ett år etter RAI-behandling. Jeg har selv hørt fra pasienter som hadde unødvendig RAI i løpet av få uker med blodprøver som viste hypertyreoidisme - men de befant seg i en hypertyreoidfase av Hashimoto - som vanligvis ender med skjoldbrusk selvdestruksjon og forlater en pasienthypothyroid.
Lær mer om hvordan hypertyroidisme pasienter i noen tilfeller kan unngå radioaktiv jodbehandling .
7. Stopp å ta skjoldbruskråd fra uinformerte personer og kilder
Enten det er tenåring på helsekostbutikken som gir deg jodtilskudd , slanke Internett-annonser, lovende skjoldbruskkjertelser, overpriced e-bøker som hevder å tilby narkotikafrie løsninger på skjoldbruskkjertel sykdom og vekttap , eller cranky MDs med akser å male , er det mange mennesker der ute prøver å selge skjoldbrusk pasienter alle slags kostbare kosttilskudd, programmer, bøker, webinarer.
To ord: Kjøper Pass opp! Kan du få et skjoldbruskkjertelproblem? Ikke hør på dem, ta denne quizen og snakk med legen din!
8. Stop å akseptere mindre enn "optimal" behandling for hypothyroidisme
De fleste skjoldbrusk pasienter opphører hypothyroid ... enten på grunn av selvdestruksjon av kjertelen i Hashimoto sykdom, operasjon for kreft , goiter, hypertyreoidisme eller knuter eller RAI ablation. Men når du opphører hypothyroid, er noen skjoldbrusk pasienter ikke klar over at det er mer å behandle enn å bli gitt resept for et legotyroksin (syntetisk T4) stoff , og kommer inn for årlige skjoldbruskstimulerende hormon (TSH) tester .
Kunnige pasienter lærer at banebrytende leger omfavner begrepet "optimal" hypothyroidisme behandling, noe som betyr at sammen med symptomer, TSH, Free T4 , Free T3 , antistoffer og Reverse T3 , evalueres og behandles med innovative behandlingsmetoder som går utover levothyroksin. Lær hvordan noen av nasjonens topplærere optimaliserer behandlingen for en underaktiv skjoldbrusk .
9. Slutte å miste skjoldbruskkjertelen din på grunnlag av en "ubestemt" eller "utilsiktet" biopsi av skjoldbrusk-nodul
Skjoldbrusk nodules er vanlige, og med CT-skanning , ultralyd, røntgenbilder og tannbehandling, blir flere av dem oppdaget enn noen gang før. Når skjoldbrusk noduler har mistenkelige egenskaper, ordner leger vanligvis en fin nål aspirasjon (FNA) biopsi av skjoldbrusk , for å vurdere om knutepunktet er kreft. En betydelig prosentandel av disse biopsiene viser seg å være "ubestemt" eller "utilsiktet" - og leger kan ikke avgjøre om det er skjoldbruskskreft tilstede.
Deres løsning? En delvis eller full skjoldbruskektomi, etterfulgt av en patologisk vurdering av nodulene.
Problemet? De fleste av disse ubestemte nodulene viser seg å være godartede, men pasientene, som ofte gjennomgår en operasjon og forlater uten funksjonell skjoldbruskkjertel , står overfor en levetid på unødvendig hypothyroidisme.