Kan denne søte, woodsy duften bidra til å berolige stress?
En essensiell olje som vanligvis brukes i aromaterapi , kommer opprinnelsesolje vanligvis fra harpiksen av Boswellia carterii eller Boswellia sacra tree. Også kalt olibanum har røkelseoljen en søt, treaktig duft og brukes til tider for å lette stresset.
I aromaterapi antas du å sende meldinger til det limbiske systemet, en hjernegruppe som påvirker våre følelser og nervesystem, og innånder duften av en essensiell olje (eller absorberer den gjennom huden).
Proponenter antyder at essensielle oljer kan påvirke en rekke biologiske faktorer, for eksempel hjertefrekvens, stressnivå , blodtrykk , pust og immunfunksjon .
Frankincense essensiell olje brukes også som en ingrediens i parfyme, røkelse og hudpleieprodukter.
Hvorfor bruker folk Frankincense Oil?
I aromaterapi brukes vanligvis røkelsesolje for følgende forhold:
- Kviser
- Angst
- forkjølelse
- hoste
- fordøyelsesproblemer
- sår
Frankincense essensiell olje brukes også til å lindre stress og lindre smerte.
Når det brukes som ingrediens i hudpleieprodukter, sies røkelse av essensielle oljer å behandle tørr hud og redusere utseendet på rynker, alder flekker, arr og strekkmerker.
Fordelene med Frankincense Oil: Kan det hjelpe?
Mens foreløpig forskning tyder på at røkelse av essensiell olje kan gi visse helsemessige fordeler, er det for tiden mangel på forskning som tester helseeffekter av røkelseolje.
For eksempel indikerer laboratorieundersøkelser på humane celler at essensiell olje av røkelsehelse kan ha immunstimulerende og kreftbekjempende egenskaper som kan bidra til beskyttelse mot brystkreft og bukspyttkjertelkreft . Imidlertid er det viktig å merke seg at disse studiene ble utført i et laboratorium (og ikke hos mennesker) og ikke testet aromaterapeutisk bruk av røkelseolje.
Mer forskning er nødvendig.
En kombinasjon av essensielle oljer, inkludert frankincenseolje, kan bidra til å sove hos personer med kreft, ifølge en studie publisert i Komplementære terapier i klinisk praksis i 2016. For studien ble personer med kreft gitt personlige inhalatorinnretninger som inneholder essensielle oljer.
Av de som brukte enheten, hadde 64 prosent en forbedring på minst ett punkt på søvnskalaen. Den essensielle oljeblandingen som inneholdt røkelse (Boswellia carterii) hadde også mandarin (Citrus reticulata) og lavendel (Lavandula angustifolia).
Mulige bivirkninger
Forskning er nødvendig for å vurdere de potensielle fordelene og risikoen. Svelging av røkelse av rekkervoks kan ha toksiske effekter og anbefales ikke.
I tillegg kan enkelte individer oppleve irritasjon eller en allergisk reaksjon når man bruker frankincense essensiell olje til huden. En hudprøveprøve bør utføres før du bruker ny, essensiell olje. I tillegg bør essensielle oljer ikke påføres ufortynnet hud.
Gravide eller pleie kvinner og barn bør konsultere sine helsepersonell før de bruker essensielle oljer.
Det er også viktig å merke seg at selvbehandling av en tilstand med røkelseolje, essensiell olje og unngå eller forsinke standardbehandling, kan få alvorlige konsekvenser.
Få flere tips om bruk av essensielle oljer .
Hvor finner man det
Her er noen tips om kjøp av essensielle oljer .
Frankincense essensiell olje er allment tilgjengelig for kjøp online og selges i mange næringsmiddelbutikker og i butikker som spesialiserer seg på selvpleieprodukter.
Hvordan bruke Frankincense Oil
Frankincense bør ikke inntas. Når en dråpe eller to er kombinert med en bærerolje (for eksempel jojoba, søt mandel eller avokadoolje), kan essensiell olje av røkelse bli brukt på huden eller tilsatt til bad i små mengder.
Frankiskens essensiell olje kan også inhaleres etter å ha sprinklet en dråpe eller to av oljen på en klut eller et vev, eller ved å bruke en aromaterapi diffuser eller fordamper.
I aromaterapi brukes flere andre essensielle oljer ofte i kombinasjon med røkelse. For eksempel kan lavendel essensiell olje bidra til å lindre angst og lindre søvnløshet , mens ros essensiell olje kan lette menstruasjonskramper og redusere stress. I tillegg kan både appelsin essensiell olje og sitron essensiell olje bidra til å forbedre humøret.
kilder:
> Dyer J, Cleary L, Ragsdale-Lowe M, McNeill S, Osland C. Bruken av aromasticks på et kreftssenter: en retrospektiv revisjon. Komplement Ther Clin Pract. 2014 nov; 20 (4): 203-6.
> Dyer J, Cleary L, McNeill S, Ragsdale-Lowe M, Osland C. Bruken av aromasticks for å hjelpe med søvnproblemer: En pasientopplevelsesundersøkelse. Komplement Ther Clin Pract. 2016 februar; 22: 51-8.
> Suhail MM, Wu W, Cao A, et al. Boswellia sacra essensiell olje induserer tumorcellespesifikk apoptose og undertrykker tumor aggressivitet i dyrkede humane brystkreftceller. BMC komplement Altern Med. 2011 15 desember, 11: 129.
> Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.