Hva skal jeg vite om det?
Oransje essensiell olje er et naturlig produkt som ofte brukes i aromaterapi . Tanke på å ha helbredende egenskaper, inneholder oransje essensielle olje de aromatiske forbindelsene i den søte appelsinplanten ( Citrus sinensis ).
Bruker
Ifølge aromaterapi-utøvere overfører åndelige essensielle oljemolekyler (eller absorberer essensielle oljer gjennom huden) meldinger til det limbiske systemet (en hjernegruppe som er ansvarlig for å kontrollere følelser og påvirke nervesystemet).
Disse meldingene antas å påvirke biologiske faktorer som hjertefrekvens, stressnivå, blodtrykk , pust og immunfunksjon .
Proponenter hevder at bruk av oransje eterisk olje i aromaterapi kan behandle eller forhindre følgende helseproblemer:
- kviser
- angst
- forkjølelse og influensa
- forstoppelse
- depresjon
- betennelse
- understreke
I tillegg sies appelsin essensiell olje for å forbedre humøret og fremme detox.
fordeler
Hittil er forskning om helseeffekter av oransje eterisk olje begrenset. Noen foreløpige studier tyder imidlertid på at oransje eterisk olje kan gi visse helsemessige fordeler. Her er en titt på noen funn fra den tilgjengelige forskningen:
1) Angst
Åndedrettsvern i oransje eterisk olje kan bidra til å lindre angst , ifølge en liten studie publisert i Physiology & Behavior i 2000. For studien ble 72 personer (22-27 år) plassert i ett av to venterom før de gjennomgikk en Tannbehandling: I den første ventesalen ble en elektrisk dispenser brukt til å diffundere duften av appelsin essensiell olje; i det andre rommet var det ingen omgivende lukt.
Studieresultater viste at deltakere utsatt for aromaen av oransje essensielle olje (spesielt kvinner) hadde lavere nivåer av angst og et mer positivt humør enn de i kontrollgruppen.
I en nyere studie (publisert i Progress in Neuro Psychopharmacology & Biological Psychiatry i 2010), fant forskerne at eksponering for aromaen av essensielle essensielle oljer reduserte signifikant angst hos rotter under et labyrintbasert eksperiment.
2) Matforgiftning
En rekke laboratorieundersøkelser tyder på at oransje eterisk olje kan ha antibakterielle egenskaper som kan være nyttige for å ødelegge bakterier som er kjent for å forårsake matforgiftning. For eksempel viste en testrørstudie publisert i Journal of Food Science i 2008 at oransje eterisk olje bidro til å hemme effekten av salmonella.
Siden det for tiden er mangel på kliniske forsøk som tester bruken av oransje essensiell olje mot matbårne patogener, er det for tidlig å anbefale oransjeolje for forebygging eller behandling av matforgiftning. Det er også viktig å merke seg at oransje eterisk olje ikke skal tas internt uten tilsyn av en helsepersonell.
Administrasjon
Når det kombineres med en bærerolje (som jojoba, søt mandel eller avokado), kan appelsin essensiell olje påføres direkte på huden.
Oransje essensiell olje kan også inhaleres etter å ha sprinklet noen dråper av oljen på en klut eller et vev (eller ved å bruke en aromaterapi-diffuser eller vaporizer). Flere dråper av oljen kan tilsettes til et varmt bad.
Et ord fra
På grunn av mangel på støtteforskning er det for tidlig å anbefale oransje eterisk olje for ethvert helsemessig formål. Hvis du vurderer å bruke det, snakk med legen din om å veie de potensielle risikoene og fordelene.
Husk at alternativ medisin ikke skal brukes som erstatning for standardbehandling. Selvbehandling av en tilstand og å unngå eller forsinke standard pleie kan ha alvorlige konsekvenser.
> Kilder:
> Faturi CB, Leite JR, Alves PB, Canton AC, Teixeira-Silva F. "Anxiolytisk-lignende effekt av søt oransjearoma i Wistar-rotter." Prog Neuropsychopharmacol Biolpsykiatri. 2010 30 mai, 34 (4): 605-9.
> Fisher K, Phillips CA. "Virkningen av essensielle oljer og oransje og bergamotoljer og deres komponenter på overlevelse av Campylobacter Jejuni, Escherichia Coli o157, Listeria Monocytogenes, Bacillus Cereus og Staphylococcus Aureus in Vitro og Food Systems." J Appl Microbiol. 2006 desember; 101 (6): 1232-40.
> Lehrner J, Eckersberger C, Walla P, Pötsch G, Deecke L. "Omgivende lukt av oransje i et tannlegekontor reduserer angst og forbedrer humør hos kvinnelige pasienter." Fysiol Behav. 2000 okt 1-15; 71 (1-2): 83-6.
> O'Bryan CA, Crandall PG, Chalova VI, Ricke SC. "Orange Essential Oils Antimicrobial Activities Against Salmonella Spp." J Mat Sci. 2008 Aug; 73 (6): M264-7.