Den beste (og verste) akne hjemme rettsmidler
Det virker som alle har noen akne hjemme rettsmidler som har blitt sendt ned fra familiemedlemmer eller de leser om online. De er super populære.
Men gjør noen akne hjemme rettsmidler faktisk jobbe? Noen kan jobbe, i de rette tilfeller. Andre er ganske enkelt ineffektive. Noen få kan være irriterende for huden din.
Før du bruker noen hjemmehjelp for å behandle kviser, undersøk det godt for å sikre at det er trygt å sette på huden din. Her er de beste (og verste) akne hjemme rettsmidler.
Naturlige eller Alternative Akne Behandlinger
For de som er interessert i naturlige måter å ta vare på både hud og kropp, kan alternative akne behandlinger pique interesse.
Hvis du bestemmer deg for å gå denne ruten, ta deg tid til å utdanne deg selv. Du bør vite at de fleste alternative akne behandlinger ikke har blitt grundig studert. Faktisk har det store flertallet av urter, ekstrakter, tinkturer og lignende bare folklore og anekdotiske bevis bak dem.
Vær skeptisk til et naturlig hudpleieprodukt, urtesalve, te, etc. som hevder å være en "mirakel" aknebehandling. Akne kan ikke kureres, og disse sannsynligvis vil ha null effekt på flekker.
Når det er sagt, er det noen alternative behandlinger som kan ha noe løfte som behandling for akne. Spesifikt tea tree essensielle olje , sink og grønn te ekstrakt . Mer forskning må gjøres selv på disse ingrediensene, men i det minste har de noen vitenskapelig bakgrunn bak dem.
DIY eller Kitchen Remedies
Å blande dine egne hjemmelagde hudpleieprodukter kan være en morsom hobby, men kan hemmeligheten til å fjerne hud virkelig være riktig i ditt eget kjøkken? Sannsynligvis ikke. Hvis enkle kjøkkenredienser fungerte bra, ville dagens aknemedisiner aldri blitt utviklet.
Det er ikke å si at det ikke er noen fordeler med disse håndlagde hudpleiepreparatene. De kan gjøre huden din føles mykere, og er en billig, men dekadent måte å skjemme bort selv.
Bare bruk sunn fornuft når du lager kjøkkenmasker. Mange populære akne hjemme rettsmidler ringe for sitron , hvitløksnøkler, eller kanel . Disse er ganske enkelt ikke hudsikker. Ved påføring på huden kan de forårsake kontaktdermatitt .
Hvis du bestemmer deg for å gjøre din egen hudpleie, bruk bare klarerte oppskrifter og bruk sunn fornuft. Hvis noe brenner eller stikker, skyll det av med en gang.
Over-the-counter akne produkter
Over-the-counter (OTC) akne behandlinger er ikke vanligvis hva kommer til å tenke når folk tenker hjemme rettsmidler, men de er definitivt den mest effektive. De er enkle å finne på apotek, supermarked eller storboks butikk og er generelt billig.
OTC-produkter gjør det enkelt å behandle akne hjemme, forutsatt at du får en som inneholder de riktige ingrediensene. Den mest effektive akne-bekjempende ingrediensen tilgjengelig over disken er benzoylperoksid . Du kan finne benzoylperoksid i ansiktsrensemidler, kroppsvask, medisinert pads og behandlingslotioner. Det spiller ingen rolle hvilket merkenavn du får, bare se på den aktive ingrediensen .
For å gi din OTC-aknebehandlingsrutine et større løft, par ditt benzoylperoksidprodukt med en som inneholder salicylsyre . Dette kan bidra til å fjerne akne mer effektivt.
Så langt som akne hjemme rettsmidler gå, OTC behandlinger vil gi deg mest bang for pengene dine. Men de jobber ikke umiddelbart. Du må bruke dem i tre måneder kontinuerlig før du ser en stor forbedring. Også, over-the-counter produkter vil ikke fjerne alvorlig akne-du vil trenge reseptbelagte akne medisiner for det.
Tannkrem
Mens noen mennesker sverger det, fungerer det for individuelle kviser, tannkrem kommer ikke til å fjerne et tilfelle av akne.
Mange typer tannkrem inneholder triclosan, som er ment å drepe dårlige pustekimber. Triclosan er også en ingrediens i enkelte aknebehandlingsprodukter.
Men tannkrem inneholder også andre ingredienser som kan irritere huden når de blir igjen i lange perioder. Hvem vil irritere en allerede betent sitte?
Hopp over tannkrem og bruk en akneflaskebehandling istedet.
Urin
Urin må være den mest spennende, hvis ikke litt forstyrrende, av alle akne hjemme rettsmidler. Alle har hørt noen versjon av det: Ta en babyens våte ble og legg den på ansiktet, eller bruk din egen urin første ting om morgenen.
Folk sverger dette arbeidet. Men har du noen gang snakket med noen som faktisk prøvde det og har brukt det med hell?
Det er ingen bevis for at urin av noe slag rydder akne, så det er ikke nødvendig for deg å prøve dette middelet for deg selv (takk).
Kosttilskudd
Kosthold alene forårsaker ikke akne. Så, bare å kutte ut sjokolade eller stekt mat vil ikke få kviser forsvinne. Du kan ha det sunneste dietten noensinne og fremdeles få kviser. Omvendt, noen mennesker lever på en jevn diett av junk food og aldri bryte ut.
Noen studier har vist en sammenheng mellom visse matvarer (hovedsakelig meieriprodukter og karbohydrater) og akne alvorlighetsgrad for noen mennesker. Hvis visse matvarer ser ut til å gjøre din akne verre, kan du definitivt unngå dem. De fleste merker ikke en sammenheng mellom hva de spiser og deres akne.
Dietary endringer alene vil ikke rydde opp akne. Kosthold spiller en mindre rolle i akneutvikling hvis det har noen innflytelse i det hele tatt. Et sunt kosthold er bra for deg på så mange måter, men ikke stole på det for å fjerne huden din.
Et ord fra
Med mindre du får bare en sporadisk mindre pimple, vil de fleste akne hjemme rettsmidler ikke ha en merkbar effekt på huden din. De kan ha en støttende rolle, men grunnlaget for din klare hud rutine bør være påvist akne behandling medisiner. Dette kan være over-the-counter akne produkter hvis du har mild akne .
For moderat akne eller alvorlig akne, vil du spare deg for mye skuffelse, frustrasjon og (i noen tilfeller) penger, ved å se en lege i stedet. En hudlege kan ordinere medisiner som vil fungere for deg. Husk at hvis du ser en hudlege, spør henne om det er hensiktsmessig å bruke hjemmemedisiner før du prøver dem ut på huden din.
> Kilder:
> Cao H, Yang G, Wang Y, et. al. Komplementære terapier for akne Vulgaris. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2015; 1: CD009436.
> Katta R, Desai SP. Kosthold og dermatologi: rollen for diettintervensjon i hudsykdom. Journal of Clinical and Esthetic Dermatology. 2014; 7 (7): 46-51.
> Melnik BC. Kobling av diett til akne metabolisme, inflammasjon og komedogenese: En oppdatering. Klinisk, kosmetisk og undersøkende dermatologi . 2015 jul; 8: 371-88.
> Whitney KM, Ditre CM. Administrasjonsstrategier for akne Vulgaris. Klinisk kosmetisk og undersøkende dermatologi 2011; 4: 41-53.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. Retningslinjer for omsorg for behandling av akne vulgaris. Journal of the American Academy of Dermatology . 2016; 74 (5): 945-73.