Myrra essensiell olje er en type essensiell olje som lenge har vært brukt i aromaterapi . Stammer fra tyggegummi av Commiphora myrrha- treet (en plante som er hjemmehørende i den arabiske halvøy og Afrika), sier myrra-essensiell olje å tilby en rekke helsemessige fordeler.
Myrra essensiell olje inneholder flere forbindelser som kan bidra til å forbedre helsen, inkludert terpenoider (en klasse av kjemikalier med antioksidant og antiinflammatoriske effekter).
Hvordan det fungerer
I aromaterapi antas å melde inn i myrraens essensielle olje (eller absorbere myrra essensiell olje gjennom huden) å sende meldinger til det limbiske systemet, en hjernegruppe involvert i å kontrollere følelser som også påvirker nervesystemet. Aromaterapi-proponents foreslår at essensielle oljer kan påvirke en rekke biologiske faktorer, inkludert hjertefrekvens, stressnivå, blodtrykk, pust og immunfunksjon.
Bruker
Når det brukes i aromaterapi, sier myrra å hjelpe til med å behandle eller forhindre følgende helseproblemer:
- forkjølelse
- hoste
- søvnløshet
- sår hals
I tillegg sies myrra-essensiell olje for å redusere betennelse, stimulere immunsystemet, lindre smerte og fremme sårheling.
Noen ganger brukt som en ingrediens i hudpleieprodukter, er myrraolje også påstått å redusere utseendet på rynker.
Helsefordeler
Selv om flere foreløpige studier tyder på at essensiell olje av myrra kan gi visse helsemessige fordeler, er det for tiden mangel på forskning som tester helseeffekter av aromaterapeutisk bruk av essensiell olje av myrra.
For eksempel fant en laboratorieundersøkelse utgitt i Letters in Applied Microbiology i 2012 at en kombinasjon av essensielle oljer av essensiell olje og frankincense kan bidra til å bekjempe infeksjon ved å fungere som et antimikrobielt middel (et stoff som ødelegger eller undertrykker veksten av mikroorganismer, inkludert bakterier og sopp).
I tillegg foreslår to studier publisert i Toxicology in Vitro at myrra essensiell olje kan beskytte mot tannkjøttsykdom . I test på celler, fastslår forskerne at myrra essensiell olje kan bidra til å redusere betennelse i tannkjøttceller.
Det er viktig å merke seg at ingen av de ovennevnte studiene testet aromaterapeutisk bruk av essensiell olje av myrra, og at det er behov for mer forskning før myrra essensiell olje kan anbefales til behandling av enhver helsetilstand.
Hvordan bruke det
Når kombinert med en bærerolje (som jojoba , søt mandel eller avokado), kan essensiell olje av myrra påføres direkte på huden eller legges til bad.
Myrra essensiell olje kan også inhaleres etter å ha sprinklet noen dråper av oljen på en klut eller et vev, eller ved å bruke en aromaterapi-diffusor eller fordamper.
Advarsler
Myrra essensiell olje bør ikke tas internt uten tilsyn av en helsepersonell. Intern bruk av essensiell olje av myrra kan ha toksiske effekter.
I tillegg kan enkelte individer oppleve irritasjon eller allergisk reaksjon når man bruker myrra essensiell olje til huden. En hudprøveprøve bør utføres før du bruker ny, essensiell olje.
Oljen bør ikke påføres i full styrke til huden eller brukes i store mengder.
Gravide kvinner og barn bør konsultere sine primære helsepersonell før de bruker essensielle oljer. Lær mer om hvordan du kan bruke myrra essensiell olje trygt.
Alternatives
Flere andre typer essensielle oljer har blitt funnet å tilby helsepåvirkninger tilsvarende påståtte fordeler av myrra essensiell olje. For eksempel kan lavendel essensiell olje og kamille eterisk olje bidra til å fremme sunn søvn og beskytte mot søvnløshet.
Hvis du søker et naturlig middel for forkjølelse, tyder studier på at å ta urte rettsmidler som echinacea og astragalus så snart kaldt symptomer settes inn kan redusere varigheten og alvorlighetsgraden av forkjølelse.
I tillegg kan å spise hvitløk og nippe til grønn te bidra til å øke ditt kalde forsvar.
Hvor finner man det
Her er noen tips om kjøp av essensielle oljer. Bredt tilgjengelig for kjøp online, blir myrra-essensiell olje solgt i mange næringsmiddelbutikker og i butikker som spesialiserer seg på selvpleieprodukter.
Bruke det for helse
Gitt mangel på vitenskap bak myrraoljens påståtte helsemessige fordeler, kan det for øyeblikket ikke anbefales som en standardbehandling for noen tilstand. Hvis du er interessert i å bruke myrraolje til helsemessige formål, må du kontakte legen din før du begynner behandlingen. Selvbehandlende og unngå eller forsinke standardbehandling kan få alvorlige konsekvenser.
kilder:
De Rapper S, Van Vuuren SF, Kamatou GP, Viljoen AM, Dagne E. "De additiv og synergistiske antimikrobielle effekter av utvalgte Frankincense og Myrraoljer - En kombinasjon fra Pharonic Pharmacopoeia." Lett Appl Microbiol. 2012 apr; 54 (4): 352-8.
Nomikos EY. "Myrra: Medisinsk Marvel eller Myth of the Magi?" Holist Nurs Pract. 2007 november-desember; 21 (6): 308-23.
Tipton DA, Hamman NR, Dabbous MKh. "Effekt av myrraolje på IL-1beta stimulering av NF-KappaB-aktivering og PGE (2) Produksjon i humane Gingival fibroblaster og epitelceller." Toxicol In Vitro. 2006 Mar; 20 (2): 248-55.
Tipton DA, Lyle B, Babich H, Dabbous MKh. "Vitro-cytotoksiske og antiinflammatoriske effekter av myrraolje på humane gingivalfibroblaster og epitelceller." Toxicol In Vitro. 2003 juni; 17 (3): 301-10.