Svarene kan endre helsen og livet ditt
Mange skjoldbruskkjertelpasienter er opptatt av den nyeste informasjonen om forskning, medisiner, kosttilskudd og ernæring. Men selv den savveste pasienten kan ikke vite å spørre noen av disse sentrale spørsmålene om skjoldbrusk sykdom som endelig kan hjelpe oss til å føle oss godt og leve et bedre liv.
1. Er du på riktig medisin for deg?
De fleste skjoldbruskkjertelsepasienter - enten du har hatt din skjoldbruskkjertel bestrålet (RAI) for hypertyreoidisme, fjernet kirurgisk for skjoldbruskkreft eller kreft, eller det er redusert på grunn av autoimmun sykdom - opphører hypothyroid.
Det betyr at du må ta skjoldbrusk hormon erstatning medisiner . Vanligvis foreskriver de fleste leger et levotyroksin stoff, en syntetisk form for tyroksin, T4-hormonet. (Vanlige merkenavn inkluderer Synthroid, Levoxyl og Unithroid og Tirosint .)
Forskning har vist at flertallet av hypothyroid-pasienter faktisk foretrekker en kombinasjonsbehandling av T4 og T3 , det aktive skjoldbruskhormonet. Dette kan oppnås ved tilsetning av en syntetisk form av T4 / T3 medisinbehandling. Den generiske betegnelsen for T3-legemidlet er liothyronin, og merket er Cytomel. T3 er også tilgjengelig på resept fra sammensatte apotek i tidsutgitt form. Et annet alternativ er naturlig desiccated skjoldbruskkjertel (NDT), den tørkede skjoldbruskkjertelen av griser, også kjent som svinskjoldbrusk. De vanligste merkene er Natur-skjoldbruskkjertel, skjoldbruskkjertelen, og skjoldbruskkjertel. Det er også en generisk NDT laget av Acella.
Det er ingen riktig medisinering for alle.
Den beste skjoldbrusk hormon erstatning medisiner for deg er den som sikkert og best løser dine symptomer. Men du bør vurdere om du kan dra nytte av tillegg av T3 eller naturlig desiccated skjoldbruskkjertel .
2. Er du på riktig dosering av medisiner for deg?
Ikke bare trenger du å være på riktig medisin for deg, men det er viktig at du ikke bare medisineres til nivåer som faller i normal / referanseplass, men i stedet at nivåene dine er "optimale". I stor grad har optimal skjoldbrusknivå tendens til å være:
- En TSH under 2,5
- En gratis T4 i den øverste halvdelen av referanseplassen (kan være lavere hvis du har en T4 / T3 kombinasjonsbehandling)
- En gratis T3 i toppseksjonen, eller til og med topp 25 prosent av referanseområdet
Hvis du har forhøyet TSH-nivå, eller lavt T4 og / eller gratis T3 nivåer mens du er på behandling, og fortsatt opplever hypothyroidism symptomer, kan du få rom for forbedringer når det gjelder dosering av medisinene.
Les denne serien av artikler med ulike utøverees perspektiver på optimal hypothyroidism behandling .
3. Skal du endre kostholdet ditt?
Noen skjoldbruskkjertelpasienter finner det vanskelig å holde seg regulert på deres dose av skjoldbruskhormon erstatning medisinering. Andre kan ikke gå ned i vekt. Noen mennesker har smerter i ledd og muskel som fortsetter til tross for behandling. Og fortsatt, andre opplever konstant oppblåsthet og hudirritasjoner. Selv om behandlingen din er optimalisert, hvis du fortsetter å ha slike symptomer, kan kostholdet ditt skyldes.
For eksempel:
- Hvis du spiser for mange rå goitrogenic grønnsaker, kan det gjøre deg mer hypothyroid .
- Hvis du spiser for mye soya, kan det gjøre deg mer hypothyroid, eller forstyrre absorpsjon av skjoldbrusk medisinering .
- Hvis du har en følsomhet for gluten, kan å spise for mye gluten føre til tretthet, leddsmerter / smerter, oppblåsthet, hudirritasjoner og gjør det vanskelig å miste vekt .
- Hvis du har følsomhet overfor FODMAPs, kan det hende at matvaner som er høye i disse ingrediensene, får deg til å føle oppblåst og forårsake fordøyelsesforstyrrelser
- Hvis du ikke kan gå ned i vekt, kan du kanskje bytte til et lavglykemisk eller karbohydratstyrt diett
4. får du nok søvn?
Du kan finne, selv med optimal skjoldbruskkjertelbehandling, at du fremdeles føler deg trøtt . Den vanligste årsaken er den mest åpenbare: mangel på tilstrekkelig god søvn. Hvis du opplever tretthet, sørg for at du jobber med din utøver, og trene god søvnhygiene, for å få minst syv til åtte timers søvn per natt.
Dette er enda viktigere hvis du prøver å gå ned i vekt, eller har blitt diagnostisert med binyrets ubalanser.
I tillegg til å få mer søvn, er det noen andre tretthetskamphemmeligheter .
5. Er dine ferritin- og vitamin D-nivåer for lave?
Ferritin- den lagrede form av jern-er avgjørende for riktig skjoldbruskfunksjon. I et referanseplass på 20 til 100, anbefaler mange integrerende leger at ferritinnivåer er minst 50 for riktig hormonal funksjon. Hvis du opplever håravfall, er anbefalingen at nivået er minst 80. Du kan få en blodprøve for ferritin utført, og diskuter jerntilskudd med legen din om nødvendig. Husk at hvis du supplerer med jern, bør du ta det minst tre til fire timer fra din skjoldbrusk hormon erstatning medisinering.
Vitamin D er nå kjent for å være mer enn bare et vitamin, det er et prohormon. Og det har en viktig rolle i immun helse og vekttap . I et referanseplass på 20-100 anbefaler mange integrerende leger at vitamin D-nivåene skal være minst 50 eller høyere.
6. Er adrenalene dine ubalanse?
Har du begynt på skjoldbruskkjertelbehandling, føler deg bedre, og så noen uker senere, finner du at du har regressert eller krasjet, symptommessig? Finner du at du ikke kan tolerere selv små økninger i skjoldbruskkjertelen uten å føle deg nervøs og engstelig? Du kan ha en form for ubalanse i binyrene dine - kjertlene som produserer stresshormoner og hjelper kroppen til å håndtere stress. Ubalanser eller insuffisiens i binyrene kan føre til tilbakeslag i skjoldbruskkjertelsessymptomer etter at du har startet behandlingen, eller gjør deg intolerant mot skjoldbruskkjertelen.
Integrative leger anbefaler vanligvis at du har testet adrenaler med 24-timers spyttkortisol / DHEA test, og ubalanser kan noen ganger korrigeres med kosttilskudd sammen med ernæringsmessige og livsstilsendringer. Betydelig adrenal insuffisiens kan noen ganger behandles med reseptbelagte hydrokortisonmedikamenter.
7. Behandles du av den rette legen?
Endokrinologer er leger som har spesialisering i sykdommer i det endokrine systemet, inkludert diabetes, infertilitet, polycystisk ovariesyndrom (PCO) og skjoldbrusk sykdom.
Endokrinologer er imidlertid i ekstremt kort forsyning i USA og over hele verden , og mange av dem fokuserer sin praksis først og fremst på diagnostisering og behandling av diabetes. For mistanke om eller bekreftet skjoldbruskkreft, Graves 'sykdom, noduler og goiter, er det viktig å se en endokrinolog som spesialiserer seg på skjoldbruskproblemer.
Men for å diagnostisere og behandle Hashimoto sykdom, eller diagnostisere og administrere kjønnshormon, skjoldbruskkjertel eller binyre ubalanser, er en endokrinolog kanskje ikke det beste valget . Mange pasienter finner de bedre betjent av en integrert lege (en lege som kombinerer konvensjonelt og helhetlig medisin). Andre leger som spesialiserer seg på å håndtere hormon ubalanser kan inkludere primærvakt leger, praktiserende læger, internister, gynekologer, osteopatiske leger , naturopatiske leger og sykepleierutøvere som spesialiserer seg på kvinners helseproblemer.
The home-home melding? Innse at det finnes en rekke forskjellige typer leger og utøvere å velge mellom for din skjoldbruskkjertel .
Et ord fra
Husk at selv når du er frustrert, bør du ikke gi opp for å forbedre helsen din og løse symptomene dine .