Slik føler du deg best
Hvis du snakker med mange skjoldbruskkjertelsepasienter og utøvere, vil du oppdage at folk som føler seg godt pleier å gjøre mange av de samme tingene.
Håndtere leger
Finn en god lege som vil være din partner i velvære, ikke en egoist som ikke vil lytte eller arbeide for velvære.
Når du har funnet en god utøver, lær hvordan du effektivt håndterer henne eller henne.
Her er noen råd for å komme i gang .
Vet når du skal få en annen mening . Noen ganger, selv om du har en god lege, er det godt å få et annet synspunkt.
Hvis du ikke kan bli testet av legen din, test deg selv! Det finnes en rekke tjenester som tilbyr pålitelig skjoldbruskkjertest uten å kreve legeens resept eller kontorbesøk.
Være informert
Vær så informert som mulig . Det kan bety at du trenger å lære så mye om ikke mer enn legen din vet om skjoldbrusk sykdom. Og en av de beste måtene er å lese flere av de beste skjoldbruskrelaterte bøkene .
Forstå skjoldbrusk sykdom generelt. Pass på at du vet forskjellen mellom hypothyroidism, hypertyreose, noduler, goiter og skjoldbruskkreft.
Spør den "konvensjonelle visdom". Spesielt når det gjelder forkjærligheten for radioaktivt jod å ablate skjoldbruskkjertelen under hypertyreoidisme eller Graves sykdom , er det lurt å finne ut mer før du tar permanente handlinger.
Medisin og medisinsk rekord
Det beste skjoldbruskdrogen er den som jobber trygt og best for deg. Finn ut hvordan du kan og bør velge riktig skjoldbruskdropp for deg .
Insister på å få kopier av testresultater og oppføringer . Tross alt, eier du dem, sier pasientrettighetsekspert, Marie Savard, MD.
Være åpen for bruk av alternativ medisin .
Noen av skjoldbruskkjertelen pasienter som føler seg best, følger integrerte terapier som kombinerer tradisjonelle og alternative tilnærminger.
Vet om skjoldbruskkjertelen du tar, og alternativene som kan få deg til å føle deg bedre. Med fire merker av godkjent levothyroksin, flere naturlige desiccated reseptbelagte legemidler, et syntetisk kombinasjonsmedikament å velge mellom, to antityroid-legemidler og et spesielt legemiddel bare for skjoldbruskkreftpasienter som har skanning, er det mange skjoldbruskdroger å vite om og velge mellom. Finn ut mer om skjoldbruskkjertelen nå.
Undersøk din livsstil
Kjemp bølgen i minuttet ser du tegn på vektøkning. Pasientene som har hatt mest suksess, er de som har forandret kostholdet og trener så snart de oppdager tyreoidrelatert vektøkning.
Ikke overkonsumere soya . Noen eksperter mener at dagens epidemi av skjoldbruskkjertelproblemer kan skyldes Amerikas kjærlighetsaffære med soya. Mens noen soya matvarer kan være bra for bruk, er det fare for skjoldbruskkjertelen din, slik at det blir soya i et legemiddel ved å overvinne soyapiller og pulver.
Få støtte når du trenger det.
Se på fluor. Noen utøvere mener at overeksponering av fluorider bidrar til økte mengder skjoldbruskkjertelproblemer.
Gjenopplive og øke stoffskiftet . Svak metabolisme bidrar til tretthet, problemer med å miste vekt eller fortsatt vektøkning, og det er 12 gode måter å hjelpe .
Trening. Et enkelt skjoldbrusk-orientert treningsprogram , 30 minutter, 3 ganger i uken, kan helt forandre form og energi.
Pass på at du følger riktig ernæring for skjoldbrusk pasienter . Ernæringsekspert Dr. Ed Baumann har gode ideer for å hjelpe deg med å bestemme hva kostholdet endrer seg.
Latter. Når du er fristet til å føle deg ned eller frustrert om energi, vektproblemer eller andre skjoldbruskkjertelproblemer, prøv å finne en måte å le av.