For menn som ønsker å øke sine testosteronnivåer, er et naturlig middel kjent som furu pollen nå stadig mer populært. Typisk tatt i tilskudd form, består det pulverformige stoffet av korn som er utladet fra den mannlige delen av fyrkeglen av treslag som plysj ( Pinus sylvestris ) og Kinesisk rød furu ( Pinus massoniana ).
Ofte referert til som en "superfood" eller "ernæringsmessig kraftverk," pine pollen er spioneringen som en topp kilde til mange vitaminer, mineraler, antioksidanter og aminosyrer også.
Imidlertid er det lite kjent med næringsinnholdet i furupollen.
Bruk av Pine Pollen
Proponenter antyder at pine pollen inneholder hormon testosteron, og at tar pine pollen kosttilskudd kan være til fordel for menn som sliter med nedgang i testosteron nivå.
Som mange naturlige rettsmidler som er ment å øke testosteronnivået, sier pine pollen å tilby slike fordeler som forbedret atletisk ytelse, større muskelmasse, forbedret seksuell funksjon, og økning i energi og libido.
Men furu pollen brukes ikke bare som en naturlig testosteron booster. Det sies også å fremme helbredelse fra en rekke helseproblemer, samt beskytte mot et bredt spekter av problemer, blant annet:
Pine pollen er også brukt til å stimulere immunsystemet, øke hjernen helse, støtte detox, fremme vekttap, lindre smerte, redusere betennelse, senke aldringsprosessen, og avverge noen former for kreft.
Dessuten markedsføres furu pollen noen ganger som et adaptogen: et naturlig stoff som brukes til å øke kroppens motstand mot de negative effektene av stress.
Fungerer Pine Pollen virkelig?
Det er for tiden mangel på forskning for å sikkerhetskopiere disse påstandene eller for å støtte pine pollen sannsynlige effekter på testosteronnivåer.
Forskere har ennå ikke undersøkt de mulige fordelene med furupollen i kliniske studier eller dyrebasert forskning. Noen foreløpige studier har vist at stoffer som er ekstrahert fra kinesisk rød furu, kan gi visse helsemessige fordeler (som anti-tumor effekter og beskyttelse mot oksidativt stress ), mens ekstrakter av scots furu kan ha kreftbekjempende egenskaper. Imidlertid har ingen av disse studiene testet effekten av furu pollen spesielt.
I en rapport publisert i grenser i farmakologi i 2016 fant forskerne noen bevis på at en urteformel som inneholder Song Hua Fen (et furupollenprodukt som brukes i tradisjonell kinesisk medisin ), kan bidra til forebygging av leverproblemer som kalles hepatisk fibrose. Denne variasjonen av furu pollen ble hentet fra en annen art av furu enn det som vanligvis finnes i furu-pollenprodukter tilgjengelig i USA
Mulige bivirkninger
Pine pollen er hentet fra trær, noe som kan føre til at du tror det er trygt, men som et supplement uten kliniske forsøk, er det lite kjent med mulige bivirkninger og sikkerhet. Ikke bruk furu-pollenprodukter hvis du har furuallergi (og relaterte planter), da det kan utløse allergiske reaksjoner.
Som andre hormoner, bør testosteron være innenfor et visst område, og det er fare for at bruk av pollentilskudd til furu kan gjøre hormonnivåene for høye og føre til bivirkninger som blodpropp i bena, kardiovaskulære problemer, økt risiko for prostatakreft, akne, søvnapné og lavt sæddann.
Gravide og pleie kvinner, barn, tenåringer bør ikke ta furu pollen.
For enkelte mennesker kan lave testosteronnivåer være tegn på en underliggende medisinsk tilstand som krever behandling, så du bør alltid se legen din dersom du opplever symptomer i stedet for selvbehandling.
Takeaway
Når du blir eldre, reduseres testosteronnivået naturlig. Selv om det ikke er tegn på at furu pollen kan holde testosteronnivåene fallende, hvis det er noe du vurderer å prøve, må du kontakte din helsepersonell. Han eller hun kan sjekke hormonnivåene dine, hjelpe deg med å veie fordeler og ulemper, og diskutere om det passer deg.
Enkelte livsstilsendringer kan være nyttige. Disse inkluderer å trene regelmessig, få masse søvn , nå og / eller opprettholde en sunn vekt, begrense alkoholinntaket og holde stresset i sjakk .
Hvis du har å gjøre med kronisk stress, sa urter å virke som adaptogener, blant annet Rhodiola, ashwagandha og Panax ginseng .
> Kilder:
> Cui YY, Xie H, Qi KB, Han YM, Wang JF. Effekter av Pinus Massoniana Bark Extract på Cell Proliferation og Apoptosis av Human Hepatoma Bel-7402 Cells. Verden J Gastroenterol. 2005 14 september, 11 (34): 5277-82.
> Hoai NT, Duc HV, Thao, T, Orav A, Raal A. Selektivitet av Pinus Sylvestris-ekstrakt og essensiell olje til østrogen-følsomme brystkreftceller Pinus Sylvestris mot kreftceller. Pharmacogn Mag. 2015 okt; 11 (Suppl 2): S290-5.
Liu J, Bai J, Jiang G, Li X, Wang J, Wu D, Owusu L, Zhang E, Li W. Antitumorvirkning av Pinus Massoniana Bark Proanthocyanidiner på Ovariecancer gjennom Induksjon av Cellapoptose og Inhibering av Cell Migrasjon . PLOS One. 2015 Nov 5; 10 (11): e0142157.
> Ma H, Liu B, Feng D, Xie H, Li R, Yuchi Y, Wang H, Wang J. Pinus Massoniana Bark Extract Selektivt inducerer Apoptose i humane hepatomceller, muligens gjennom Caspase-avhengige baner. Int J Mol Med. 2010 mai; 25 (5): 751-9.
> Weiskirchen R. Hepatoprotective og Anti-Fibrotic Agents: Det er på tide å ta neste skritt. Front Pharmacol. 2016 Jan 7; 6: 303.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.