Antikonvulsiver og antidepressiva kan hjelpe lette smerter av Pudendal Neuralgi
Den pudendale nerven løper gjennom gluteusmusklene (baken) og inn i perineum (tenk på perineum som en del av kroppen som berører et sykkel sete). Pudendal neuralgi (også kjent som pudendal neuropati) er en forstyrrelse av den pudendale nerven som kan føre til kronisk bekkenpine . Denne tilstanden kan skyldes pudendal nerveinnfangning, når nerven blir komprimert, eller ved skade på pudendalnerven selv og er også kjent som pudendal neuropati.
Fører til
Kronisk bekkenpine fra pudendal neuralgi kan skyldes noen av følgende:
- diabetisk nevropati
- traumer til baken eller bekkenet inkludert fødsel
- overdreven sittende (syklister har ofte pudendal nerve innfesting)
- fortykning av ledbånd rundt pudendale nerve
- bony formasjoner presser mot pudendal nerve
Syklistens syndrom
Langvarig sitte på harde overflater, som for eksempel sykkel sete, kan forårsake bekkennerven komprimering, noe som kan føre til kronisk bekken smerte over tid. Faktisk skjer dette så ofte at pudendal neuralgi, en type kronisk bekkenpine forårsaket av innfangning eller komprimering av pudendalnerven, blir ofte referert til som syklistens syndrom.
Sitter på noen typer sykkelstoler i lange perioder, setter press på pudendal nerve. Slike trykk kan føre til hevelse rundt nerven, noe som forårsaker nervesmerter , og kan til og med føre til nervetrauma over tid. Nervekompresjon og hevelse ofte forårsaker smerter som beskrives som brennende, stikkende eller føles som pins og nåler.
Forhindre syklistens syndrom
Noen syklister taler for forskjellige typer sykkelstoler for å unngå nervekompresjon. Imidlertid er det ingen vitenskapelig forskning som sier at visse seter reduserer forekomsten av pudendal neuralgi i avstandssyklister.
Med andre ord, vil du prøve et nytt sete sikkert ikke skade deg, men forvent ikke å bruke mer penger på en mer avansert sadel for å garantere en smertefri tur.
For de fleste med pudendal neuralgi forårsaket av sykling, oppstår symptomene etter langvarig sykling, noen ganger måneder eller år senere. Med andre ord, når du skjønner at det er et problem, kan skaden allerede ha blitt gjort.
Du kan være i stand til å unngå pudendal neuralgi ved å ta regelmessige hvilepauser i perioder med sykling, eller ved å ta tid mellom raser for å "hvile" bekkenetene. Hvis du begynner å utvikle bekkenpine symptomer, ta en pause og se legen din så snart du kan.
symptomer
Pudendal nerve smerte kan beskrives som brennende, nummenhet, eller pins og nål, stabbing eller kramper. Den kan presentere på noen av følgende måter:
- smerte i perineum eller anal region;
- hos menn, smerte i penis eller skrotum;
- hos kvinner, smerte i labia eller vulva;
- smerte under samleie
- smerte ved urinering eller tarmbevegelse;
- smerte i sitte som går bort når du står.
Fordi symptomene ofte er vanskelig å skille mellom, kan pudendal neuropati ofte være vanskelig å skille fra andre typer kronisk bekkenpine , som for eksempel prostatitt og vulvodyni .
Behandlingsalternativer
Hvis årsaken er overdreven sitte eller sykle, kan pudendal neuralgi bli behandlet med hvile. Nerveblokker kan bidra til å lindre smerter forårsaket av pudendal nerveinnfangning.
Antikonvulsiver som Neurontin og antidepressiva , som Elavil, kan foreskrives for å kontrollere pudendal neuropati smerte. Nerve dekompresjon kirurgi kan være nødvendig.
Hvis du har kronisk bekkenpine forårsaket av pudendal neuropati, kan legen din bruke en hvilken som helst kombinasjon av disse behandlingene.
mestring
Fordi pudendal neuralgi er så vanskelig å diagnostisere og behandle, kan lære å takle være nøkkelen til å øke livskvaliteten. Prøv disse teknikkene:
- Hold en smerte journal;
- Unngå stress når det er mulig;
- Prøv distraksjonsteknikker , for eksempel å lese en bok eller høre på musikk;
- Å snakke med noen kan hjelpe
kilder:
Andersen, Kjeld V og Bovim, Gunnar. Impotens og Nerve Entrapment i langdistanse amatør syklister. Acta Neurologica Scandinavica. 95: 4, Sider 233 - 240.
Antolak Jr, Stanley J. Pudendal Neuralgia: Pudendal Nerve Entrapment, Alcock Canal Syndrome, og Pudendal Canal Syndrome. Genitourinary smerte og betennelse. Ed: Jeannette M. Potts. Humana Press, Totowa, NJ. 2008. s. 39-56.
Hough David M, Wittenberg Keith H, Pawlina Wojciech et al. Kronisk perineal smerte forårsaket av Pudendal Nerve Entrapment: Anatomi og CT-guidet perineuralt injeksjonsteknikk. American Journal of Roentgenology. 2003; 181: 561-567
McDonald, John S. MD; Spigos, Dimitrios G. MD. Beregnet Tomografi-guidet Pudendal-blokk for behandling av pelvis smerte på grunn av Pudendal Neuropathy. Obstetri og gynekologi. Februar 2000. 95: 2. s. 306-309.
National Pain Foundation. Pelvic Pain: Årsaker. http://www.nationalpainfoundation.org/articles/717/causes.
University of Rochester Medical Center. Pudendal Neuralgi. http://www.urmc.rochester.edu/smd/Rad/Pudendal.pdf.