Helsemessige fordeler, bruk og mer
Monolaurin er et stoff som er avledet fra laurinsyre, en middelskjede fettsyre (og mettet fettsyre) som finnes i kokosnøttolje og i morsmelk. Tilgjengelig i kosttilskudd form, er monolaurin sagt å tilby en rekke helsemessige fordeler.
Også en type matadditiv, monolaurin, brukes som ingrediens i kosmetikk og vaskemidler også.
Hvorfor bruker folk Monolaurin?
Monolaurin sies å hjelpe til i behandlingen av følgende helseproblemer:
- kviser
- kronisk utmattelsessyndrom
- forkjølelse
- forkjølelsessår
- influensa
- herpes
- Lyme sykdom
- helvetesild
I tillegg hevder fortalere at monolaurin kan øke immunforsvaret og slå ut bakterier og virus.
Fordelene med Monolaurin
Selv om kliniske forsøk som tester helsemessige effekter av monolaurin, mangler i dag, foreslår noen foreløpig forskning at monolaurin kan gi visse helsemessige fordeler.
For eksempel testet en laboratorieundersøkelse i Journal of Applied Microbiology i 2015 effektiviteten av 15 planteforbindelser og næringsstoffer mot Borrelia burgdorferi og Borrelia garinii (bakterier kjent for å forårsake Lyme-sykdom). Testene indikerte at monolaurin og baicalein (en forbindelse funnet i kraniet ) var de mest effektive antimikrobielle forbindelser.
I tillegg ble en 2015 publisert i BMC smittsomme sykdommer undersøkt bruk av vaginale kapsler som inneholder Lactobacillus rhamnosus DSM 14870 og Lactobacillus gasseri DSM 14869 i kombinasjon med antiobiotisk behandling for bakteriell vaginose eller gjentatt vaginal candida gjær infeksjon.
Forskerne fant at 6- og 12-måneders kurrater for bakteriell vaginose var 67% og 6- og 12-måneders kurrater for vulvovaginal candidiasis var 100 prosent og 89 prosent hos kvinner som fikk flukonazol og vaginale probiotiske kapsler, og 100 prosent og 70 prosent hos kvinner som kun mottar flukonazol.
En tidligere studie publisert i antimikrobielle midler og kjemoterapi fant at vaginale geler som inneholdt glycerolmonolaurat som ble administrert hver 12. time i to dager, reduserte Candida og Gardnerella vaginalis sammenlignet med en kontrollgel, som bare reduserte Gardnerella-tallene.
Mulige bivirkninger og sikkerhet
På grunn av mangel på forskning er lite kjent med sikkerheten ved høy dose eller langvarig bruk av monolaurin.
Vær også oppmerksom på at sikkerheten til kosttilskudd hos gravide, ammende mødre, barn og personer med medisinske tilstander eller som tar medisiner, ikke er etablert.
Selv om monolaurin kan vise løfte ved behandling av visse forhold, bør den ikke brukes som erstatning for standardbehandling for noen tilstand (unngå eller forsinke omsorg kan få alvorlige konsekvenser). Lær mer om å bruke kosttilskudd på en trygg måte .
Hvor finner man det
Tilgjengelig for kjøp online, er kosttilskudd som inneholder monolaurin, solgt i noen matvarer, apotek og butikker som spesialiserer seg på kosttilskudd.
Kokosolje, med høyt innhold av laurinsyre, er ofte sagt å være bra for å behandle visse forhold, men noen undersøkelser antyder at kokosnøttolje kanskje ikke er nyttig for å overvinne infeksjoner.
Takeaway
Frustrerende kan ikke begynne å forklare følelsene dine om å prøve standardbehandlinger uten mye suksess. Mens monolaurin kan være svært attraktivt, kan vi ikke være solid om effektiviteten eller sikkerheten siden det mangler store kliniske studier som bekrefter disse effektene.
Hvis du fortsatt vurderer å prøve det, må du kontakte din helsepersonell først for å veie fordeler og ulemper og for å diskutere om det passer deg.
Flere naturlige rettsmidler kan gi effekter som ligner på de påståtte fordelene med monolaurin. For eksempel er det noen bevis på at capsaicin krem og proteolytiske enzymer (som bromelain ) kan hjelpe med noen av symptomene helvetesild.
I tillegg kan rettsmidler som lysin , sitronbalsam og reishi hjelpe med forkjølelsessår (en tilstand forårsaket av herpes simplex-viruset).
For å få hjelp til å styrke immunforsvaret, sørg for å følge en diett som er høy i immunforsterkende matvarer , få tilstrekkelig søvn , trene regelmessig og administrere stressnivået .
I tillegg kan økt forbruk av hvitløk , ingefær og omega-3 fettsyrer øke immunforsvaret. Noen studier indikerer også at tar kosttilskudd som inneholder probiotika (en type gunstige bakterier) kan bidra til å stimulere immunforsvaret.
kilder:
> Goc A, Niedzwiecki A, Rath M. In vitro evaluering av antibakteriell aktivitet av fytokjemikalier og mikronæringsstoffer mot Borrelia burgdorferi og Borrelia garinii. J Appl Microbiol. 2015 desember; 119 (6): 1561-72.
> Pendharkar S, Brandsborg E, Hammarström L, Marcotte H, Larsson PG. Vaginal kolonisering ved probiotisk laktobacilli og klinisk utfall hos kvinner som er konvensjonelt behandlet for bakteriell vaginose og gjærinfeksjon. BMC Infect Dis. 2015 3 juli; 15: 255.
> Strandberg KL, Peterson ML, Lin YC, Pack MC, Chase DJ, Schlievert PM. Glycerolmonolaurat hemmer Candida og Gardnerella vaginalis in vitro og in vivo, men ikke Lactobacillus. Antimikrobiagenter Kjemoter. 2010 februar; 54 (2): 597-601.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.