To populære kosttilskudd ofte brukt som naturlige rettsmidler for slitasjegikt, glukosamin og kondroitinsulfat kan forårsake en rekke bivirkninger. Begge kosttilskuddene sies å bidra til å kontrollere slitasjegikt ved å beskytte mot nedbrytning av brusk. Før du bruker enten glukosamin eller kondroitinsulfat, er det viktig å lære om deres mulige bivirkninger og de potensielle helserisikoen ved hvert tillegg (og diskutere det med legen din).
Relatert: Naturlige rettsmidler for slitasjegikt
Mens ledelse av slitasjegikt er den vanligste bruken av glukosamin og kondroitinsulfat, sies hver for seg til behandling av en rekke forhold. For eksempel er glukosamin spioneringen som et naturlig middel for interstitial cystitis , temporomandibulær leddforstyrrelse og glaukom .
I mellomtiden er kondroitinsulfat ment å behandle katarakt , tørr øyesyndrom , høyt kolesterol og urinveisinfeksjoner .
Bivirkninger av glukosamin
En forbindelse funnet naturlig i kroppen din, er glukosamin også tilgjengelig i skallet av reker, hummer og andre skalldyr. Selv om mange kosttilskudd inneholder glukosamin hentet fra skalldyr, inneholder noen produkter syntetiske former av denne forbindelsen.
Her er noen av bivirkningene som oftest er forbundet med glukosamin: oppblåsthet, forstoppelse, diaré, gass, halsbrann, fordøyelsesbesvær, kvalme og mageforstyrrelser.
I sjeldne tilfeller kan bruk av glukosamin forårsake slike bivirkninger som døsighet, hudreaksjoner, oppkast, hodepine, forhøyet blodtrykk og hjertefrekvens og hjertebanken.
Siden glukosamin kosttilskudd kan gjøres fra skalldyr, bør folk med allergi mot skalldyr unngå glukosamin, med mindre det er bekreftet at det er en ikke-skalldyrkilde.
Kilden til glukosamin må ikke skrives ut på etiketten, så det kan være nødvendig å ringe til produsenten.
Det er antatt at å ta glukosamin med mat kan bidra til å redusere forekomsten av fordøyelsesproblemer forbundet med glukosamin.
Bivirkninger av kondroitinsulfat
Chondroitinsulfat er naturlig tilstede i brusk som omgir leddene dine. Den kondroitinsulfat som finnes i kosttilskudd, produseres vanligvis fra dyrkilder, som for eksempel kuskbrosk.
Mild magesmerter og kvalme er de to bivirkningene som oftest skyldes kondroitinsulfat. Chondroitinsulfat kan også utløse følgende bivirkninger: forstoppelse, diaré, håravfall, uregelmessig hjerterytme og hevelse i øyelokkene eller bena.
Sikkerhet av glukosamin og kondroitinsulfat?
Ifølge National Institutes of Health (NIH) er både glukosamin og kondroitinsulfat sannsynlig trygt for de fleste voksne. Imidlertid er NIH oppmerksom på at sikkerheten ved bruk av glukosamin og / eller kondroitinsulfat under graviditet eller amming ikke er kjent.
Det er noen bekymringer for at bruk av glukosamin kan forverre slike forhold som astma, diabetes, høyt blodtrykk og høyt kolesterol. Bruk av kondroitinsulfat, i mellomtiden, kan ha skadelige effekter hos personer med astma, blodproppssykdommer eller prostatakreft.
Siden glukosamin kan påvirke blodsukkernivået og forstyrre blodsukkerkontrollen under operasjonen, er det viktig å unngå bruk av glukosamin i minst to uker før den gjennomgår en planlagt operasjon. Det er noen bevis som tyder på at glukosamin, i doser som brukes til å behandle slitasjegikt, kan øke insulin og / eller hemoglobin A1c (en test som måler hvor godt blodsukker er kontrollert i løpet av de foregående tre månedene) hos personer med diabetes eller insulinresistens.
I tillegg kan glukosamin og kondroitinsulfat interagere med en rekke medisiner, inkludert blodfortynnende legemidler som warfarin (Coumadin®).
Personer med blødningsforstyrrelser, dem som tar anti-koagulering eller anti-blodplate medisiner (for eksempel warfarin, klopidogrel og Ticlid®), eller personer som tar kosttilskudd som kan øke risikoen for blødning (som hvitløk, ginkgo, vitamin E eller rødt kløver) bør ikke ta glukosamin, med mindre under tilsyn av en helsepersonell. Glukosamin kan også samhandle med visse medisiner som brukes under kjemoterapi. Hvis du tar medisiner for øyeblikket, må du konsultere legen din før du bruker glukosamin eller kondroitinsulfat.
Alternativer til glukosamin og kondroitinsulfat
Hittil har forskning om virkningen av glukosamin og kondroitinsulfat hos slidgiktspatienter gitt motstridende resultater. Imidlertid er det noen bevis på at glukosamin og kondroitinsulfat kan bidra til å lindre smerte , lette stivhet, redusere hevelse og forbedre funksjonen hos personer med slitasjegikt.
Andre naturlige rettsmidler som viser løfte i behandling av slitasjegikt er hvit pilbark , Pycnogenol ®, avokado / soyabønne unsaponifiables , omega-3 fettsyrer og bromelain .
Det bør bemerkes at, som glukosamin og kondroitinsulfat, er hver av de ovennevnte midler forbundet med en rekke bivirkninger.
kilder
Anderson JW1, Nicolosi RJ, Borzelleca JF. "Glukosamin-effekter hos mennesker: En gjennomgang av effekter på glukosemetabolismen, bivirkninger, sikkerhetshensyn og effekt." Food Chem Toxicol. 2005 februar; 43 (2): 187-201.
Black C1, Clar C, Henderson R, MacEachern C, McNamee P, Quayyum Z, Royle P, Thomas S. "Den kliniske effektiviteten av glukosamin og kondroitintilskudd ved å bremse eller arrestere fremdrift av knottets artrose: en systematisk gjennomgang og økonomisk evaluering ." Helse Technol Vurder. 2009 november; 13 (52): 1-148.
Bruyere O1, Reginster JY. "Glukosamin og kondroitinsulfat som terapeutiske midler for kne og hofte artrose." Legemidler aldring. 2007; 24 (7): 573-80.
Hathcock JN1, Shao A. "Risikovurdering for glukosamin og kondroitinsulfat." Regul Toxicol Pharmacol. 2007 februar; 47 (1): 78-83. Epub 2006 30 aug.
National Institutes of Health. "Glucosamine sulfate: MedlinePlus Supplements." Februar 2015.
National Institutes of Health. "Chondroitinsulfat: MedlinePlus Supplements." Februar 2015.
Sawitzke AD1, Shi H, Finco MF, Dunlop DD, Harris CL, Singer NG, Bradley JD, Silver D, Jackson CG, Lane NE, Oddis CV, Wolfe F, Lisse J, Furst DE, Bingham CO, Reda DJ, Moskowitz RW , Williams HJ, Clegg DO. "Klinisk effekt og sikkerhet for glukosamin, kondroitinsulfat, deres kombinasjon, celecoxib eller placebo tatt for å behandle slitasjegikt i kneet: 2 års resultat fra GAIT." Ann Rheum Dis. 2010 aug; 69 (8): 1459-64.