Helsefordeler, bruk, bivirkninger og mer
Pycnogenol® (uttalt pic-NOJ-en-all) er handelsnavnet for et ekstrakt av fransk marinert bark ( Pinus pinaster ). Det er en naturlig kilde til flere antioksidanter, inkludert proanthocyanidiner, som også finnes i vin, druer, epler, kakao, te, nøtter og noen bær.
Hvorfor folk bruker det
Pycnogenol® markedsføres ofte som et supplement for hjerte- og sirkulasjonshelse og en rekke forhold:
- Oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD)
- Kronisk venøs insuffisiens
- Erektil dysfunksjon (ED)
- fertilitet
- Høyt blodtrykk
- Betennelse
- tinnitus
Fordelene
Mange av studiene på furu bark ekstrakt har vært små og kortsiktige, og det skal bemerkes at få har blitt gjort av uavhengige forskere. Her er en titt på noen av de tilgjengelige undersøkelsene:
Hjertehelse
Flere studier tyder på at Pycnogenol® kan fremme blodgennemstrømning (ved å øke nitrogenoksidnivået), og det er ofte spurt som et middel for høyt blodtrykk, betennelse og andre problemer som er kjent for å øke risikoen for hjertesykdom.
Ifølge en studie publisert i Archives of Internal Medicine , kan furu bark ekstrakt ikke forbedre hjertehelsen. Studien involverte 130 overvektige mennesker, som alle hadde forhøyet blodtrykk, men ikke tok blodtrykksmedisinering. I 12 uker tok deltakerne enten furu bark ekstrakten eller en placebo.
Studieresultatene viste at deltakerens blodtrykk, C-reaktivt protein (en markør for betennelse), blodsukker og kolesterolnivåer forblir hovedsakelig det samme i begge gruppene gjennom hele studien.
Meniere's sykdom og tinnitus
Pycnogenol® kan bidra til å behandle Meniares sykdom og tinnitus, ifølge en studie publisert i Minerva Medica .
Merket av kontinuerlig støy eller ringing i ørene, er tinnitus en vanlig tilstand som noen ganger utløses av lavt eller høyt blodtrykk eller en sykdom i sirkulasjonssystemet.
For studien tok deltakerne Pycnogenol® eller en placebo daglig i seks måneder. Etter tre måneder var 45,4 prosent av dem som tok Pycnogenol® helt asymptomatiske sammenlignet med 23,07 prosent av kontrollene.
På seks måneder var 87,3 prosent av dem som tok Pycnogenol® asymptomatisk sammenlignet med 34,6 prosent av kontrollene, og hadde betydelig bedre blodgjennomstrømning i cochlea (en del av det indre øret som spiller en nøkkelrolle i hørselen). Mens tinnitus gikk ned i begge grupper, var reduksjonen mer signifikant hos de som tok Pycnogenol®.
diabetes
Pycnogenol® kan bidra til å kontrollere noen kardiovaskulære risikofaktorer hos personer med type 2 diabetes, foreslår en liten studie publisert i 2008. I 12 uker tok 48 personer med type 2 diabetes og høyt blodtrykk enten et daglig Pycnogenol®-supplement eller en placebo-pille. Ved studiens slutt viste de som tok Pycnogenol® forbedringer i blodtrykk, kolesterolnivå og blodsukker.
En nyere studie, publisert i 2009, viser at Pycnogenol® kan forbedre synet hos mennesker i de tidlige stadier av diabetisk retinopati.
En ledende årsak til blindhet blant personer med diabetes, forekommer diabetisk retinopati når lekkede blodårer skader retina (et lysfølsomt lag av vev på baksiden av det indre øyet).
For studien tok personer med diabetes og retinopati i tidlig stadium Pycnogenol® eller en placebo daglig i tre måneder. Studieresultatene viste at 18 av de 24 deltakerne som tok Pycnogenol® hadde en forbedring i deres syn, mens ingen slike forbedringer ble observert hos dem som tok placebo. Studiens forfattere antyder at furu bark ekstrakt kan bidra til å stimulere sirkulasjon i netthinnen og hemme hevelse, noe som igjen kan forbedre synet.
Finn ut andre naturlige behandlinger for diabetes og lær strategier for å forebygge diabetes .
Siden Pycnogenol® kan senke blodsukkeret, er det viktig at du snakker med helsepersonell først hvis du vurderer å ta det.
Kronisk venøs insuffisiens
Flere studier viser at Pycnogenol® kan redusere hevelse og smerte hos personer med kronisk venøs insuffisiens, en tilstand hvor venene ikke effektivt returnerer blod fra beina til hjertet.
Lær også om druefrø ekstrakt , slakteres kost , hestkastanje og rutinemessig .
Erektil dysfunksjon
Pycnogenol® har blitt utforsket som et middel for erektil dysfunksjon, på grunn av dens effekter på nitrogenoksydnivåer og blodstrøm. Studier har imidlertid brukt en kombinasjon av Pycnogenol® og andre ingredienser (oftest L-arginin), slik at effekten av Pycnogenol®on sin egen for erektil dysfunksjon ikke er kjent.
Mulige bivirkninger og sikkerhet
Pycnogenol® kan også forårsake irritabilitet og lavere energinivåer, spesielt når det brukes til behandling av ADHD.
Selv om Pycnogenol® generelt anses som trygt, kan det forstyrre virkningen av visse legemidler som brukes i kjemoterapi og strålebehandling.
Personer med autoimmune sykdommer, som reumatoid artritt, multippel sklerose, lupus og cøliaki, bør sannsynligvis unngå det, da det kan stimulere immunforsvaret.
Pycnogenol® kan øke risikoen for blødning, så det bør unngås av de med blødningsforstyrrelser, personer som tar blodfortynnende medisiner eller kosttilskudd, eller i ukene før operasjonen.
Husk at sikkerheten til kosttilskudd hos gravide, ammende barn, barn, og de med medisinske tilstander eller som tar medisiner, ikke er blitt fastslått. Du kan få tips om hvordan du bruker kosttilskudd her . Selvbehandling av en tilstand og å unngå eller forsinke standard pleie kan ha alvorlige konsekvenser.
Takeaway
Selv om det kan være fristende å prøve denne antioksidanten, er det behov for større, uavhengige kliniske forsøk. Hvis du fortsatt tenker på å prøve det, må du ta kontakt med helsepersonell først for å veie fordeler og ulemper og diskutere om det passer deg.
> Kilder:
> Cesarone MR, Belcaro G, Rohdewald P, et al. Sammenligning av pyknogenol og daflon ved behandling av kronisk venøs insuffisiens: en prospektiv, kontrollert studie. Clin Appl Thromb Hemost. 2006 12 (2): 205-12.
> Drieling RL, Gardner CD, Ma J, Ahn DK, Stafford RS. Ingen gunstige effekter av furu bark ekstrakt på kardiovaskulær sykdom risikofaktorer. Arch Intern Med. 2010 27 september; 170 (17): 1541-7.
> Luzzi R, Belcaro G, Hu S, et al. Forbedring av symptomer og cochleær strømning med pyknogenol hos pasienter med Menière sykdom og tinnitus. Minerva Med. 2014 juni; 105 (3): 245-54.
> Steigerwalt R, Belcaro G, Cesarone MR, et al. Pycnogenol forbedrer mikrosirkulasjon, retinal ødem og synsstyrke i tidlig diabetisk retinopati. J Ocul Pharmacol Ther. 2009 25 (6): 537-40.
> Zibadi S, Rohdewald PJ, Park D, Watson RR. Reduksjon av kardiovaskulære risikofaktorer hos personer med type 2 diabetes ved Pycnogenol-tilskudd. Nutr Res. 2008 28 (5): 315-20.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.