Allodyni er en sjelden type smerte, vanligvis på huden, som skyldes noe som ikke normalt vil forårsake smerte. Denne smertestypen er ofte forbundet med fibromyalgi , og noen mennesker med kronisk tretthetssyndrom har det også.
Andre forhold forbundet med allodyni inkluderer nevropati , postherpetic neuralgi (helvetesild) og migrene .
Utenfor disse forholdene er allodyni et sjeldent symptom.
Å vite dette begrepet kan hjelpe deg med å kommunisere bedre med legen din og andre helsepersonell, så vel som å forstå forskning om sykdommen din.
Typer av allodyni
Allodyni kommer i tre ulike og forskjellige former. Det er mulig for deg å ha en, to eller alle tre typer.
De forskjellige formene er:
- Taktil allodyni, som er smerte forårsaket av berøring. Dette kan omfatte klær som ligger mot huden (spesielt de strammere delene av klær, for eksempel midjebånd, bh-stropper eller den elastiske delen av sokker), en klem, eller noen berører deg lett på armen.
- Mekanisk allodyni, som er forårsaket av bevegelse over huden. Dette kan være et håndkle som du tørker deg av, sengetøy børster mot deg, eller til og med luften fra en vifte blåser beveger seg over huden din.
- Termisk (temperaturrelatert) allodyni, som er forårsaket av varme eller kulde som ikke er ekstremt nok til å skade vevet. Dine hender og føtter kan brenne hvis de blir kjølte, eller blir for varme kan gjøre dem vondt. (Men hvis hendene og føttene blir blå når de er kalde, snakk med legen din. Dette kan være et symptom på en annen tilstand som kalles Raynauds syndrom , noe som kan føre til vevskader.)
Det er ofte vanskelig for andre mennesker, eller til og med de som opplever allodyni, å forstå hvordan disse ellers ufarlige tingene kan forårsake så mye smerte. Det er imidlertid en virkelig smerte og betyr ikke at du er gal eller gjør for stor en avtale ut av "normal" smerter og smerter.
Allodyni er forskjellig fra hyperalgesi, som er mekanismen som "slår opp volumet" på smerte under disse forholdene.
Hyperalgesi tar smerten og gjør det verre, mens allodyni er en faktisk type smerte.
Årsaker til allodyni
Allodyni antas å være en overfølsom reaksjon på ting. Forskning tyder på at det kan skyldes noe som kalles sentral sensibilisering , som antas å være en underliggende mekanisme for fibromyalgi, kronisk utmattelsessyndrom og flere andre forhold . "Sentral" indikerer sentralnervesystemet og "sensibilisering" betyr at den er blitt ekstrafølsom.
Allodyniens smertesignaler kommer fra spesialiserte nerver som kalles nociceptorer . Nociceptors jobb er å fornemme informasjon om ting som temperatur og smertefulle stimuli rett fra huden. Nociceptorer er spesielle fordi de ikke trenger å sende signaler til hjernen, så få instruksjoner tilbake før de kan reagere. Det er det som gjør at du kan ta hånden bort fra noe varmt før du blir brent.
Når disse nervene blir sensibiliserte, begynner de å tolke all slags følelse som smerte. Igjen, dette er ekte smerte som har like mye av en innvirkning på deg som noen annen kilde til smerte.
Bor med allodyni
Allodyni kan gjøre livet ditt vanskelig. Noe så enkelt som å ha på seg en skjorte kan bli smertefullt, eller til og med smertefullt.
Mange mennesker som har allodyni, finner at de trenger å skreddersy sine garderober for å redusere virkningen av denne smerten. For hjelp med dette, se:
Termisk allodyni kan spille en rolle i et annet av våre symptomer: temperaturfølsomhet . For å klare det, må du kanskje gjøre ting som å kle seg i lag, eller flytte arbeidsstasjonen vekk fra ventilasjoner som sprenker deg med varm eller kald luft. For å lære mer måter å holde dette symptomet i sjakk, se:
- Kald overlevelse med fibromyalgi og kronisk tretthetssyndrom
- Varmeoverlevelse med fibromyalgi og kronisk tretthetssyndrom
De fleste av de vanlige stoffbehandlingene for disse sykdommene kan bidra til å lindre allodyni sammen med andre typer smerter. Disse inkluderer:
- Lyrica (pregabalin) ,
- Neurontin (gabapentin),
- Tricykliske antidepressiva som amitriptylin .
Mange av oss får også litt lettelse med aktuelle smertestillende midler, som lidokain, BioFreeze, Tiger Balm og Aspercreme.
Det er mulig for massasjeterapi å gjøre allodynien verre, så det er viktig å finne en massasje terapeut som forstår tilstanden din og vet hvordan du ikke forverrer dette symptomet.
Et ord fra
Betingelsene knyttet til allodyni er ofte kroniske og vanskelige å behandle. Du kan aldri være helt fri for smerten, men ved å jobbe med legen din og gjøre passende endringer i livsstilen, kan du muligens minimere virkningen på livet ditt.