Cervikal muskelbelastning / ligamentisk forstuing
Whiplash er en tilstand forårsaket av skade på mykvevstrukturen i den cervicale ryggraden eller i nakkeområdet. Vanligvis er whiplash en belastning av musklene eller forstuvningen av leddbåndene som beveger og støtter ryggraden og hodet. Ofte oppstår whiplash etter en plutselig, uventet bevegelse av forlengelse og bøyning av nakken, oftest under en bilulykke.
Dette kan også være et resultat av å sove eller holde nakken i en vanskelig posisjon.
Hvorfor fikk jeg en nakkestamme?
Nakken er utsatt for en whiplash type skade på grunn av kravene som stilles på den cervicale ryggraden. Den livmoderhalsen er forbundet med ledbånd og støttet av muskler. Sammen må disse strukturene gi hodene våre støtte og tillate et bredt spekter av bevegelser. Disse kravene gjør at nakken er utsatt for whiplash eller nakkebelastning . Når muskler eller ledbånd er skadet, og kravene til livmoderhalsens ryggrad er kompromittert, og den resulterende smerten forstyrrer raskt våre daglige liv. Det er derfor whiplash skader er så problematiske.
Hva er behandlingen av whiplash?
En kort periode med hvile i nakke muskler vil bidra til å lindre opprinnelig smerte og spasmer i nakke muskler etter whiplash. Å tillate musklene og leddbåndene rundt livmorhulen til å hvile og gjenopprette er et viktig aspekt ved behandlingen.
Men langvarig hvile kan være dårlig råd, på grunn av stivhet. Hvis hvile ikke lindrer symptomer på whiplash, bør du ha ytterligere evaluering av legen din .
Noen få andre enkle trinn kan hjelpe dine nakkebelastningssymptomer:
- Påfør ispresser og varmeputer periodisk
- Prøv en anti-inflammatorisk medisinering
- Vurder fysisk terapi for strekking og øvelser
All behandling av nakkebelastningsskader bør styres av en lege. Hvis det er klart at symptomene dine skyldes en enkel nakkebelastning eller ligamentforstuing , bør disse trinnene hjelpe din tilstand. Det er imidlertid viktig å vite årsaken til symptomene, fordi mer enn bare whiplash kan forårsake nakkesmerter.
Hva kan annet enn whiplash forårsake halsen min?
Det er mange andre forhold som kan forårsake nakkesmerter, hvorav noen er alvorlige og krever legehjelp. Mens den vanligste årsaken til disse symptomene er whiplash eller nakkebelastning, er det andre tegn å se på som kan tyde på andre problemer:
- Svakhet i hender eller armer
Disse symptomene kan skyldes kompresjon av ryggmargen eller ryggnerven som forlater ledningen. Noen årsaker til dette inkluderer ruptured plater og spinal stenose . - Nummenhet eller unormale følelser i hender og armer
Igjen kan disse symptomene skyldes skade på ryggmargen eller nerver. Hvis disse symptomene er tilstede, bør du ha ytterligere evaluering. - Smerter ledsaget av uvanlige vektendringer eller feber
Det er viktig at nakkesmerter ledsaget av disse symptomene, samt kvalme, oppkast, tap av appetitt, feber, kulderystelser eller svette, vurderes ytterligere. Selv om det er uvanlig, kan disse være de første tegn på infeksjoner eller svulster.
- Mangel på forbedring over tid
Ethvert problem som dette som ikke forbedrer seg over tid, bør vurderes ytterligere. Hvis den første diagnosen er whiplash, men nakken fortsetter å være problematisk, bør ytterligere evaluering finne sted.
Det er kroniske lidelser (som leddgikt og osteoporose ) og akutte problemer (som brudd ) som kan forårsake symptomer som lider av nakke. Hvis symptomene dine forverres i stedet for å forbedre eller hvis de ikke er lettet med hvile, bør du se en lege .