Hva forårsaker whiplash skader i sport
Whiplash skader oppstår i sport hvor en kraftig innvirkning (vanligvis bakfra) fører til at en atletes hode og nakke snap seg frem og tilbake i en brå, voldelig bevegelse. Det er vanligvis sett i bilulykker, men noen kontaktsporter, som fotball, kan føre til whiplashskader.
Hva forårsaker whiplash skader?
Whiplash, også kalt cervical hyperextension skade eller flexion-forlengelse nakke skade, refererer til en skade på bløtvev i nakken inkludert leddbånd, sener og muskler.
Symptomene på whiplash inkluderer nakkesmerter og stivhet. Øvre rygg og skulder smerte kan også oppstå. De fleste whiplashskader helbreder i løpet av flere uker, men hvis de blir ubehandlet, kan de ligge og forvandle seg til kroniske forhold som varer i årevis og føre til smerte og noen ganger funksjonshemming.
Whiplash Symptomer
De vanligste symptomene på whiplash forekommer umiddelbart eller innen 24 timer etter ulykken:
- Nakke smerte og stivhet
- hodepine
- Smerter i skulderen eller mellom skulderbladene
- Smerte i korsryggen
- Smerte eller nummenhet i armen og / eller hånden
- Svimmelhet
- Ringer i ørene eller sløret syn
- Vanskelighetsgrad å konsentrere seg eller huske
- Irritabilitet, søvnforstyrrelser, tretthet
Whiplash Behandling
Hvis du har en whiplashskade, er det viktig å se en lege for å vurdere omfanget av skaderne. De fleste skader ligner på halsstammer og inkluderer bløtvevskader i muskler og leddbånd, men whiplash kan også skade livmorhalsene.
En lege vil ofte be om en rekke diagnostiske tester for å bekrefte skadeområdet. Noen ganger brukes katteskann eller MR til å bestemme omfanget av skaden.
Tidligere ble whiplashskader immobilisert i en livmorhalsbånd. Men den nåværende trenden er å oppmuntre tidlig bevegelse, snarere enn immobilisering.
En myk livmorhalsbevegelse kan brukes til å støtte hodet og avlaste trykket på nakken mens ligamentene heler.
Førstehjelp til whiplash inkluderer RICE-terapi (hvile, is, kompresjon og høyde) . Is kan påføres i de første 24 timene, etterfulgt av forsiktig aktiv bevegelse.
Over disken er smertestillende medisiner også nyttige for å redusere betennelse og smerte. De er pålitelige og effektive når de brukes hensiktsmessig for moderat smertelindring.
Et besøk til en fysioterapeut lar deg motta et personlig treningsprogram og behandlingsplan. Tilbakevendelse til aktivitet oppfordres, men endringer i tidligere opplæring vil trolig være nødvendig. Lav innflytelse, trening og mye fleksibilitetsarbeid vil være nødvendig før du kan gå tilbake til din tidligere treningsrutine.